东京奥运会举重比赛过程,东京奥运会举重比赛录像

1.李雯雯成为奥运举重冠军有多激动？

2.奥运会举重的规则？

3.奥运会跨栏，举重，跳水的规则？

4.男子61公斤级举重世界纪录

5.东京奥运会，中国运动员，哪个神操作，让你最难忘？

6.2022年东京奥运会女子举重比赛时冠军领先第二名多少千克

7.2021东京奥运会举重项目破了五大记录的运动员

在东京奥运会期间，我国举重队大放异彩，收获了7金1银的好成绩。与此同时，奥运会的纪录也被他们一次又一次打破。与此同时，有一个问题令大家感到十分疑惑，举重项目还在继续，我国举重队只冲击了8个级别项目的奖牌，是没有名额了吗？

我国举重项目中的第1金是由年轻的选手侯志慧摘得，她获得女子组49公斤决赛的冠军。接下来在女子55公斤举重的比赛中，廖秋云以总成绩223公斤的成绩获得了亚军。在后来的女子举重87公斤级和87公斤以上级，我国举重选手汪周雨和李雯雯分别以270公斤和320公斤的总成绩拿下了冠军。

在男子举重项目的赛场上，运动健儿们的表现也尤为的突出。首先是61公斤级男子举重，李发彬旗开得胜。到了67公斤级73公斤级和81公斤级男子举重，谌利军、石志勇、吕小军以332斤、364公斤、374公斤的总成绩拿下冠军，因此在男子举重项目中也顺利拿下4枚奖牌。

网上有一句话：你永远可以相信中国举重队的实力。没错，他们都是非常优秀的运动员。其实确实是我们没有参赛名额了，因为国际举重联合会有相关规定，每个国家和地区协会只能够分别派出4名男、女选手参加。东京奥运会是有14个举重项目，不过按照规定我们已经参与了8个项目。我们国家的运动健儿们，他们本就是相应级别的总成绩世界纪录保持者，在和别人竞争的同时，也是在和自己比赛。或许以我们的实力，还能够在举重项目中创造更多的优秀成绩。不过就算如此，也可以看到每一位选手都牢牢把握住了机会，7金1银收官，已经是大展风采。

李雯雯成为奥运举重冠军有多激动？

谌利军战胜心魔，重回巅峰

16年里约奥运会抽筋退赛，19年亚锦赛腰椎做手术，腰部有12CM的伤疤。东京奥运会，抓举因肩伤落后6kg，心魔重现。挺举175落后南美大力士5kg，总成绩落后对手11kg！

如果谌利军举不起 187 公斤甚至都登不上领奖台。

随着解说员一句怒吼：有了！！！谌利军是冠军！胜利军完美发挥了自己超强的挺举成绩！危机时刻，绝地翻盘！

这就是奥运会，万分激动！这一惊天一举，让我想起来2000悉尼奥运会77公斤级决赛中,占旭刚依然完成不可思议的。

比赛前有哥伦比亚选手挺举180被判罚失败后挑战为成功，为谌利军紧紧捏了一把汗！如果187起不来那真是上领奖台的资格也没有！

比赛中有一个非常值得关注的细节：谌利军抓举表现不佳，3 把里只举起了开把 145 kg，而第二把 150 kg 和第三把 151 kg，他均告失败。抓举成绩上，谌利军比第一名哥伦比亚选手足足落后了 6 公斤，这个成绩甚至没有进入抓举前 。

这个差距，带来的心理劣势是非常明显的：一方面，谌利军将自己的挺举开把重量从 178 kg 调低到了 175 kg 求稳；另一方面，当他挺举举起 175 kg 的开把重量、在第二把上场前，总成绩也只有 320 kg，这个成绩不仅落后于哥伦比亚选手的 331 kg 多达 11 kg ，甚至落后于另外 3 名选手，暂时只能排在第 5。

在谌利军第二把上场前，还有一个小插曲：哥伦比亚选手在第三把中，颤颤巍巍地成功举起了平自己最好成绩的 180 kg，把总成绩从 326 kg 提升到了 331 kg。裁判一开始认为他没有站定，成功的铃声并没有想起，但是他申诉后，裁判居然改判了！认为成绩有效！哥伦比亚选手为此怒吼，显然他对自己的成绩很满意，可能觉得自己非常有希望拿金牌了。

然而，出乎大家意料的是，谌利军的第二把居然直接加到了能为他夺得冠军的 187 kg！这是什么意思呢？就是说，如果谌利军举不起 187 kg，他不仅得不到冠军，甚至登不上领奖台。对一般人来说，可能会保守一点，先举起一个 180 kg 左右的重量，保证银牌到手，然后再去冲击金牌。

但谌利军完全不在乎，他直接加到了 187 kg ，足足在上一把重量上加上了 12 kg。经常看举重比赛的观众一定能感受到，这种杠铃重量的加法，在小级别比赛中是非常非常罕见的，一次加 3~8 公斤才是正常的操作。

更何况，187 kg 对谌利军来说并不容易，它已经是谌利军的个人历史最好成绩。说实话，除了他自己，没有人心里有底，究竟有多大的把握能举起这个重量。

但谌利军瞄准的，只有金牌。银牌和铜牌在他眼里，和不得奖牌没有任何区别！这就叫破釜沉舟，只有足够的实力和足够的自信，才能做出如此冒险的选择。谌利军赌赢了，他值得这一块金牌。

奥运会举重的规则？

东京奥运会举重比赛在8月2日正式开赛，中国选手李雯雯凭借总成绩320公斤，领先第二名37公斤的绝对实力夺得冠军。在这场比赛中，李雯雯也展现了自己绝对的实力，而她也是世界纪录的保持着。但她成为奥运冠军的历程也很艰辛，她与举重结缘，是因为当初与父亲赌气，后来在举重方面凸显出了自己的天赋，在很多国际大赛中都获得了冠军。

天赋型选手李雯雯在19岁时，就成为了世界纪录的保持着，成为女子举重最大级别最年轻的世界纪录保持者。在别人参加青少年比赛时，她就成为了世界冠军。她从小不服输，在这条道路上越挫越勇，最终成就了现在的自己。而在这条道路上李雯雯走的也是非常的不容易，体重很胖并不是她的优势，有时候还成为了他的苦恼。

在李雯雯12岁的时候，身高就有一米七，体重则达到了88公斤，这个体重在这个年纪是严重超标的。李雯雯的父亲就想到让她去练举重。但当时在鞍山市体校，教练并没有看上她。回到家，她父亲就刺激她说，体重太胖连体校都不要她。从小就不服输的李雯雯，就让家里托关系去了体校作为旁听生。由于当时非常缺举重队员，李雯雯就顺利的留了下来。李雯雯非常珍惜这个机会，努力刻苦训练，首次参加大赛就拿下了冠军，之后有李雯雯参加的比赛，冠军得主都是她。这次李雯雯充分的证明了自己。

偶然的一次赌气成就了如今的李雯雯，不是李雯雯运气好，而是她足够努力，足够刻苦，她背后付出多少艰辛只有他自己知道。不是谁都可以轻易成功的。祝愿李雯雯未来越来越好。

奥运会跨栏，举重，跳水的规则？

举重

举重是一项简单的运动。举起最重的重量，你就赢了。没举起来，你就输了。但问题是，杠铃重达260公斤－－这相当于把一头奶牛举到头顶，并保持住平衡，直到裁判们宣布你站得很稳，举重平稳，且两脚在一条线上.男子举重是1896年雅典第一届现代奥运会的比赛项目，1920年成为固定比赛项目。悉尼2000奥运会首次增加了女子举重项目。

比赛规则

女子举重设七个重量级，男子举重新设立的标准是八个重量级。男子有56kg, 62kg, 69kg, 77kg, 85kg, 94kg, 105kg和105kg以上。女子有48kg, 53kg, 58kg, 63kg, 69kg, 75kg和75kg以上。

因为男子举重的重量级标准不同于以往的奥运会，所以所有15类都将创立新纪录。举重分为抓举和平举。抓举是一次将杠铃举至头顶上方，手臂伸直。平举是先把杠铃举至肩膀，直立，然后再将杠铃举至头顶上方。每个选手有三次试举机会，把最好的抓举和平举成绩相加，确定最终优胜者。

男子61公斤级举重世界纪录

跳水的主要规则： 1、跳水竞赛规则规定，比赛项目分为有难度系数限制的自选动作和无难度系数限制的自选动作两类。 2、在每一个项目的比赛中，运动员都应跳完全部比赛动作，随后将所有比赛的得分数累加，以得分数多者为优胜。 3、跳水比赛的动作须在跳水竞赛规则的“动作难度表”中选定。 4、跳板跳水比赛，男女分别有六个和五个无难度系数限制的自选动作以及各有五个有难度系数限制的自选动作，其难度系数的总和不得超过9.5。 5、跳台跳水比赛，男女分别有六个和四个无难度系数限制的自选动作以及各有四个有难度系数限制的自选动作，其难度系数总和不得超过7.6。 6、国际游泳技术委员会规定，凡是奥运会跳水比赛和世界性跳水比赛都须进行预、决赛，从预赛中选出十二名成绩最好的运动员参加决赛。决赛时必须重复预赛时的全部动作，以决赛成绩总分多者为优胜，我国也采有这一规定。 7、运动员的比赛动作必须在不同组别中选出，不能重复。 8、在跳水比赛时，运动员选跳的每一个动作必须一次完成，不能重跳。 现代奥运会的举重比赛包括两个部分：抓举和挺举。 抓举 抓举要求选手在一次连续动作中将杠铃举过头顶，达到手臂伸直的高度。在提拉杠铃的过程中，两腿可分开或弯曲，杠铃可沿大腿和膝盖滑动。而后，选手必须使双脚恢复并行站立，等待裁判的评判。 挺举 挺举分成下蹲举和站起两个过程。下蹲举的过程要求选手将杠铃从举重台举过肩膀，同时成蹲姿，而后站起。杠铃可沿大腿和膝盖滑动，但在未到达最后状态前不得触及胸部。选手可将杠铃停在锁骨或胸部乳头上方，然后并腿成站姿，再完成举铃过头的过程。 站立稳定并且杠铃位置稳定后，选手屈膝分腿的同时将杠铃举到手臂垂直伸展的高度。然后选手将脚并拢等待裁判示意。 记分 举重是一项简单的运动，每位选手在抓举和挺举上分别有三次试举机会，每一项中的最好成绩计入总成绩。比如说，一位选手在抓举中举起85公斤，在挺举中举起115公斤，则其总成绩是200公斤。如果一位选手在抓举中三次试举失败，则他(她)可以继续参加挺举比赛，但无法参加最后排名。 如果两位选手举起的重量相同，则体重较轻者名次列前。万一出现两人成绩相同，体重也相同的情况，则先举起这一重量者名次列前。 一位选手第一次试举的重量决定其出场顺序。第一次试举重量较轻者先出场，一直进行下去直到最大重量。如果两位选手要的重量相同，则出场顺序由抽签决定。每一次试举的重量增加必须至少为2.5公斤，但试图打破世界记录的试举除外。在那种情况下，重量的增加可以仅为0.5公斤，但计入总成绩的重量是与实际成绩最为接近的2.5公斤的整数倍重量。 选手上场前在准备室中有20至30分钟的练习时间。上举重台之后有一分钟时间为试举做准备。在这一分钟里，他们往手上抹一些滑石粉以增加摩擦。如果一位选手连续试举两次，则两次试举之间有两分钟休息时间。 裁判 举重比赛有三名裁判，他们的判决根据少数服从多数的原则成为最终判决。裁判长坐在举重台前方，其左右各坐有一名裁判员。每名裁判控制一盏红灯和一盏绿灯——红灯表示试举失败，白灯表示试举成功。两名裁判激活同一信号灯后立即会有一声喇叭响起，即放下杠铃信号，示意选手放弃试举或将杠铃放回举重台。 评判团负责观察每次试举情况，并有权推翻裁判的决定。评判团由五人组成，其中一人被指定为主席。 其他规则 不允许提起杠铃后(指将杠铃提离举重台而低于膝盖)直接将杠铃举起成蹲姿。 (下蹲举中)如果在杠铃向肩膀上升的过程中或(抓举中或举铃过头过程中)杠铃向手臂伸直长度上升过程中停止动作，则试举无效。 未完成的试举如超过膝盖的高度则判试举无效。 禁止在大腿上使用油脂、水或其他润滑剂。选手若已使用，则必须将润滑剂去掉，这一过程算在记时之内。 只允许脚接触举重台。 在下蹲举的过程中，如果杠铃在选手翻肘之前接触胸部，则试举无效。 在举铃过头的过程中，在试举未结束的情况下的任何明显的肩部用力动作，包括降低身体或弯曲膝盖都将导致试举无效。 在裁判员发出放下杠铃的指令后，选手不得将杠铃从腰部以上直接放向地面。 如果选手因为肘部生理畸形而无法伸直手臂，他(她)应当在比赛前向三名裁判和评判团报告。 杠铃男子比赛铃杆重20千克，长2.2米，直径2.5厘米；女子比赛铃杆长2.01米，直径2.5厘米，重量15千克。为了增强摩擦，铃杆的表面除了在杠铃被拉起通过大腿的两个部分保持光滑外表面均被磨成粗糙。 每个杠铃片通过颜色加以区分，红色杠铃片重25千克，蓝色20千克，**15千克，绿色10千克，白色5千克，黑色2.5千克，铬**1.25千克。在试图打破世界纪录的试举中，选手可以使用重量为0.5千克和0.25千克的铬**杠铃片。杠铃片每侧的数字代表它的重量，较重的杠铃片通常置于铃杆的内侧。重量各为2.5千克的卡锁用于固定杠铃片。 举重台是木质的方形台，向两端各延伸4米。它离地10厘米高，被放在一个离地面1.5米高的矮台上105公斤和105公斤以上。而初次设立的女子项目包括七个级别，分别是48公斤级、53公斤级、58公斤级、63公斤级、69公斤级、75公斤级和75公斤以上级。因为所有的级别划分均发生了变化，所以奥运会上各级别的冠军将同时拥有新的奥运会记录。 竞赛 现代奥运会的举重比赛包括两个部分：抓举和挺举。 抓举 抓举要求选手在一次连续动作中将杠铃举过头顶，达到手臂伸直的高度。在提拉杠铃的过程中，两腿可分开或弯曲，杠铃可沿大腿和膝盖滑动。而后，选手必须使双脚恢复并行站立，等待裁判的评判。 挺举 挺举分成下蹲举和站起两个过程。下蹲举的过程要求选手将杠铃从举重台举过肩膀，同时成蹲姿，而后站起。杠铃可沿大腿和膝盖滑动，但在未到达最后状态前不得触及胸部。选手可将杠铃停在锁骨或胸部乳头上方，然后并腿成站姿，再完成举铃过头的过程。 站立稳定并且杠铃位置稳定后，选手屈膝分腿的同时将杠铃举到手臂垂直伸展的高度。然后选手将脚并拢等待裁判示意。 记分 举重是一项简单的运动，每位选手在抓举和挺举上分别有三次试举机会，每一项中的最好成绩计入总成绩。比如说，一位选手在抓举中举起85公斤，在挺举中举起115公斤，则其总成绩是200公斤。如果一位选手在抓举中三次试举失败，则他(她)可以继续参加挺举比赛，但无法参加最后排名。 如果两位选手举起的重量相同，则体重较轻者名次列前。万一出现两人成绩相同，体重也相同的情况，则先举起这一重量者名次列前。 一位选手第一次试举的重量决定其出场顺序。第一次试举重量较轻者先出场，一直进行下去直到最大重量。如果两位选手要的重量相同，则出场顺序由抽签决定。每一次试举的重量增加必须至少为2.5公斤，但试图打破世界记录的试举除外。在那种情况下，重量的增加可以仅为0.5公斤，但计入总成绩的重量是与实际成绩最为接近的2.5公斤的整数倍重量。 选手上场前在准备室中有20至30分钟的练习时间。上举重台之后有一分钟时间为试举做准备。在这一分钟里，他们往手上抹一些滑石粉以增加摩擦。如果一位选手连续试举两次，则两次试举之间有两分钟休息时间。 裁判 举重比赛有三名裁判，他们的判决根据少数服从多数的原则成为最终判决。裁判长坐在举重台前方，其左右各坐有一名裁判员。每名裁判控制一盏红灯和一盏绿灯——红灯表示试举失败，白灯表示试举成功。两名裁判激活同一信号灯后立即会有一声喇叭响起，即放下杠铃信号，示意选手放弃试举或将杠铃放回举重台。 评判团负责观察每次试举情况，并有权推翻裁判的决定。评判团由五人组成，其中一人被指定为主席。 其他规则 不允许提起杠铃后(指将杠铃提离举重台而低于膝盖)直接将杠铃举起成蹲姿。 (下蹲举中)如果在杠铃向肩膀上升的过程中或(抓举中或举铃过头过程中)杠铃向手臂伸直长度上升过程中停止动作，则试举无效。 未完成的试举如超过膝盖的高度则判试举无效。 禁止在大腿上使用油脂、水或其他润滑剂。选手若已使用，则必须将润滑剂去掉，这一过程算在记时之内。 只允许脚接触举重台。 在下蹲举的过程中，如果杠铃在选手翻肘之前接触胸部，则试举无效。 在举铃过头的过程中，在试举未结束的情况下的任何明显的肩部用力动作，包括降低身体或弯曲膝盖都将导致试举无效。 在裁判员发出放下杠铃的指令后，选手不得将杠铃从腰部以上直接放向地面。 如果选手因为肘部生理畸形而无法伸直手臂，他(她)应当在比赛前向三名裁判和评判团报告。 杠铃男子比赛铃杆重20千克，长2.2米，直径2.5厘米；女子比赛铃杆长2.01米，直径2.5厘米，重量15千克。为了增强摩擦，铃杆的表面除了在杠铃被拉起通过大腿的两个部分保持光滑外表面均被磨成粗糙。 每个杠铃片通过颜色加以区分，红色杠铃片重25千克，蓝色20千克，**15千克，绿色10千克，白色5千克，黑色2.5千克，铬**1.25千克。在试图打破世界纪录的试举中，选手可以使用重量为0.5千克和0.25千克的铬**杠铃片。杠铃片每侧的数字代表它的重量，较重的杠铃片通常置于铃杆的内侧。重量各为2.5千克的卡锁用于固定杠铃片。 举重台是木质的方形台，向两端各延伸4米。它离地10厘米高，被放在一个离地面1.5米高的矮台上

东京奥运会，中国运动员，哪个神操作，让你最难忘？

截止2023年10月10日举重男子61公斤比赛世界纪录保持者是李发彬。

10月1日，在杭州亚运会举重男子61公斤级比赛中，中国选手李发彬以抓举143公斤级，挺举167公斤级，总成绩310公斤破亚运会纪录夺冠。两名朝鲜选手朴明近和金钟国分获银牌和铜牌。

李发彬在举重队里的绰号是“小钢炮”，这是因为他能扛练、伤病少。2021年是李发彬收获满满的一年，在东京奥运会男子举重61公斤决赛中，他总成绩313公斤勇夺金牌。

并打破该级别挺举和总成绩奥运纪录。在比赛中，李发彬还在举起杠铃后为保持平衡，上演了一幕“金鸡独立”，给观众留下了深刻印象。

运动生涯

2009年，在2009年全国举重冠军赛男子56公斤级比赛中，李发彬获得抓举第四名、挺举第四名、总成绩第四名的成绩。2011年6月30日，在2011年世界青年举重锦标赛男子56公斤级比赛中，李发彬以285公斤的总成绩获得冠军。

2012年4月10日，在2012年全国男子举重锦标赛暨伦敦奥运会举重选拔赛56公斤级比赛中，李发彬以287公斤的总成绩获得季军。

4月24日，在2012年亚洲举重锦标赛男子56公斤级比赛中，李发彬以279公斤的总成绩获得冠军，从而入选中国国家举重队。9月26日，在2012年全国男子举重冠军赛56公斤级比赛中，李发彬以125公斤的成绩获得挺举第二名。

2014年4月24日，在2014年全国举重锦标赛男子56公斤级比赛中，李发彬以288公斤获得季军。11月8日，在2014年世界举重锦标赛男子56公斤级比赛中，李发彬以291公斤的总成绩获得第四名。

2015年4月21日，在2015全国男子举重锦标赛56公斤级比赛中，李发彬以289公斤的总成绩获得季军。10月14日，在2015年全国男子举重冠军赛56公斤级比赛中，李发彬以279公斤的总成绩获得冠军。

2022年东京奥运会女子举重比赛时冠军领先第二名多少千克

在东京奥运会上，中国举重运动员李发彬的金鸡独立，这个是让我最难忘的神操作。因为在举重的过程当中，最害怕出现重心不稳的情况，如果一个举重运动员出现举重不稳的情况，那么整个人的重心就会前移或者是后移，导致整个比赛失败。

但李发彬却没有出现这样的情况自己单凭一条腿完成了举重比赛，可以说非常让人难以置信，而且身体也没有受到伤害，当我看到电视前这一幕的时候，自己也是难以相信居然会有这种神操作。

李发彬作为男子举重61公斤级的冠军选手本身就非常有实力，再加上这么多年自己一直坚持梦想没有选择放弃，所以在2021年的东京奥运会上，通过自己强大的意志力和优势能一举夺得男子举重61公斤级的金牌，为中国体育代表团贡献出了自己的力量。

我认为这块金牌来之不易，因为这块金牌不仅代表着中国举重代表队在61公斤级上的绝对优势，也代表着国家举重事业的蓬勃发展。

为何国家举重代表队在参加东京奥运会时能获得不错的成绩？主要有以下三个因素。

第1个因素：综合实力强大。

因为中国举重代表队的核心成员是以李发彬为主的轻重量级核心成员，尤其是在男子女子轻重量举重上面，中国代表团拥有非常强大的竞争优势，因此才能在这样的环境下取得冠军。

第2个因素：良好的比赛基础。

因为想要参加奥运会的举重项目，无论是对团队还是个人都有非常高的要求。所以中国举重代表队在参加奥运会之前就已经进行了非常充分的准备，而且也参加了大大小小的举重比赛，奠定了良好的比赛经验和基础。所以，参加奥运会有十足的信心和把握对奥运会金牌发起冲击。

第3个因素：良好的心态起到决定性作用。

中国举重代表团从世界上来讲，我认为是非常高昂的，因为很多人为了自己的梦想已经坚持了很多年，所以能参加一次奥运会都倍加珍惜，整个团队的士气比较高涨就是希望能拿下金牌，圆了自己的奥运会梦。

总结：参加奥运会是每一个体育运动员的梦想，因为这么多年的努力付出，都希望自己能站在最高领奖台上获得全世界的认可，因此中国代表团能取得这样的成绩，也已经很不容易了。

2021东京奥运会举重项目破了五大记录的运动员

北京时间8月2日晚上，东京奥运会举重赛事结束了一场决赛，女子87 公斤级别的比赛里，中国选手李雯雯轻松拿下了该项目的冠军，李雯雯的抓举成绩140KG创造奥运纪录，挺举180KG，创造奥运纪录，总成绩320KG也是创造奥运纪录。

东京奥运会女子举重冠军几人(中国第29金！李雯雯刷新3个奥运纪录，拿下女举87 公斤级冠军)

女子87 公斤级别的比赛里，李雯雯是这个赛事的巨无霸，个人手握试举、挺举、总成绩三项世界纪录，不过这一次有一个人是李雯雯最大的对手，那就是新西兰变性选手哈伯德，ta是否会威胁李雯雯的冠军，让人关注。

东京奥运会女子举重冠军几人(中国第29金！李雯雯刷新3个奥运纪录，拿下女举87 公斤级冠军)

比赛一开始，广大媒体、网友的担心就变成了泡影，哈伯德开把120KG失败了，随后两把都加到了125KG，也都失败了，抓举成绩直接为0，这真是一个大笑话，而李雯雯抓举开把是130KG，轻松举起，第二把135KG，再一次举起，第三把140KG成功举起，创造奥运纪录。

东京奥运会女子举重冠军几人(中国第29金！李雯雯刷新3个奥运纪录，拿下女举87 公斤级冠军)

抓举完毕，李雯雯140KG排名第一，领先第二名12KG，冠军基本已经落入囊中，挺举开把，李雯雯162KG，轻松完成，提前2把锁定金牌。第二把173KG，再次完成，创造奥运新纪录，第三把180KG还是完成，再次刷新奥运纪录，总成绩320KG，也是刷新了奥运纪录。、

在2021年东京奥运会举重项目中，破了五大记录的运动员是吕小军。

他在抓举环节举起了170公斤，挺举环节举起了204公斤，总成绩达到了374公斤，三项成绩均打破了奥运会纪录。同时，吕小军以2金1银的成绩成为了中国夺得奥运奖牌最多的举重运动员，并且成为了奥运举重项目历史上年龄最长的金牌得主。

吕小军，1984年7月27日出生于湖北省潜江市，中国男子举重运动员，效力于中国国家举重队。2009年11月，吕小军获得第77届世界举重锦标赛男子77公斤级冠军，并打破世界纪录，当选为年度最佳男子举重运动员。

2018年，吕小军获得2018举重世锦赛男子81公斤级冠军，并刷新该项目总成绩世界纪录，同时收获抓举、挺举银牌。2021年7月31日，吕小军夺得2020年东京奥运会举重男子81公斤级金牌。2021年12月，获得2021年中国十佳运动员。

早年经历

1997年，在一次村小学运动会上，吕小军参加田径短跑比赛拿了第一名，不久被潜江市体校看中。1998年，吕小军开始在湖北省潜江市体校开始举重训练，教练是举重班教练邓明虎。

2002年，进入天津市举重队；2003年首次进入国家举重队，练习69公斤级。2004年5月份，时年19岁的吕小军在白俄罗斯首都明斯克举行的世界青年举重锦标赛一举夺冠。

不过之后一年，由于伤病、状态不佳，再加上中国男举69公斤级人才济济，吕小军一直无缘成年世界大赛。2005年，吕小军开始升级到77公斤级，后再次进入国家队，并师从奥运冠军廖辉的教练于杰。