太极拳对阵mma-太极拳对打实战

1.MMA，拳击，散打 初学者，哪个实用，上手快，容易提高

2.中国武术最厉害的是什么拳种？太极拳行么?为什么外国人瞧不起太极拳？

3.您对太极大师马保国30秒被Ko后对传武和现代搏击有何反思？

MMA，拳击，散打 初学者，哪个实用，上手快，容易提高

本人是格斗术爱好者（水平一般）

陆续学习过拳击、散打、泰拳、跆拳道（黑带三段）、空手道、MMA及防身术（目前是教练）

接触过传统武术中的形意拳和太极拳

从一个教练的角度客观地讲

我认为初学者可以先从拳击入手，理由是：

1、你的双臂怎么也比双腿灵活吧

2、从实战讲，防身格斗多为近身战，拳击比跆拳道这类更适合

3、实战攻击多以上半身为主，拳击基本可以满足需要

4、拳击招式简单使用也很容易入门，至少对韧带要求不高

5、拳击步法比较灵活，躲闪、上步撤步，可以满足需要

6、手臂灵活，速度较快，而且攻击距离短，命中率高

至于散打呢，其中已经包含了拳击的拳法。可以等你对拳击训练达到一定水平后升级为散打，散打加入了非常凶猛的腿法以及实用的摔法。破坏力更强，威力也很大，如果为了实战再增加膝、肘的练习，那更是如虎添翼。

MMA更加综合，变化更多，简单地讲，MMA相当于在散打的基础上再添加了柔术的地面技术。而地面技术在近身搏斗中也很使用，因为很多街头打斗都是在地面结束的。散打唯一美中不足的就是，如果在与对手一起倒地之后，那么就不一定谁输谁赢了。地面技术也被称为“地面擒拿”。

但是要注意，这种地面技术，只能用于1对1，如果2个对手，那你就尽量别用了。

所以说先学拳击技术，再升级为散打+泰拳，最后再提高为MMA

这样基本可以满足实用、防身的需要（持枪歹徒除外）

另外如果有兴趣可以多接触些各门派格斗术

跆拳道有漂亮炫酷的腿法，不过中国一般学的是竞技跆拳道（WTF），不是格斗跆拳道（ITF）这个有区别

空手道的有刚猛的冲拳，不过只有极真流比较实用

合气道的四两拨千斤，柔道的精湛摔法，都值得学习和研究

还有，擒拿也是非常实用的技术，因为不一定每次遇到什么情况都拳脚相加，有时候能制服对方也就可以了，毕竟，擒拿不会导致伤害。免除法律责任。

最后强调一下，不要认为太极拳这种只是老爷爷们锻炼身体的。

实际上，太极拳内含N多杀招，招招重创对手，而且可以做到攻防一体。很多内家拳都可以做到控制格斗局面，做到游刃有余。

但我说的格斗太极拳，最起码你要有些格斗基础，否则那些招式你根本来不及用就被对手干掉了。

以上作为抛砖引玉的言论，希望能对你有少许帮助

中国武术最厉害的是什么拳种？太极拳行么?为什么外国人瞧不起太极拳？

首先，中国武术最厉害的是什么拳种，要看你怎么评判：如果说什么武术最速成，那么严格意义上不能被称为“武术”的现代散打是最厉害的，同样是没基础的人，散打练一个月就能打人（拳击一个星期就可以，但是拳击不是中国的）；如果说什么武术人到了90岁以上还能用来打人，那么太极拳绝对是最厉害的，因为它养生的功夫实在了得，外家拳法90岁以上还能进退自如者实在不多，即使是在过去的少林寺；如果说大家都是健壮的年轻人，都很聪明都很勤奋，练武时间也差不多，老师都是真正的好老师，那么中国武术没有最厉害的，大家都差不多。中国武术是需要时间积累的，不是说年轻力壮就能打得过老头老太（我不是在说**）。内练一股气，外练筋骨皮，这“一口气”可不是一两年就练得出来的。至于截拳道是不是武术，呵呵，我不评论，这个会引起骂战。

第二个问题，太极拳行不行。很肯定地告诉你，太极拳行，而且是相当行！可能有人要说香港那一次武术比赛录像，说吴氏太极根本扯淡，我想说，你们去查一下这个比赛是在什么背景下进行的？这是慈善募捐比赛，只是用了比武的噱头，真打得头破血流还慈善什么？我老师练陈氏太极拳的，我在学习之初不信太极拳，他随便一站让我打他身体。我第一拳不敢使劲，怕得罪人，打上去没任何反应。老师说你尽管用力打，于是我第二拳用7分力（不敢用全力）打他腹部，他也没动，只哼了一声我就被弹出去，后退三四步站不稳，直接坐地上。我好歹也有一米八的个子90公斤的体重（我确实胖点，打篮球在篮下卡位也不是谁都推得动我），老师身高也就一米七左右而且身材中等。我这才知道老师的太极劲不得了。从那以后我老老实实和老师学拳。

最后，为什么外国人瞧不起太极拳。其实很简单，文化差异和浮躁心理。所谓文化差异，太极拳的“太极”恐怕就是咱中国人也不是谁都能讲清楚，何况不怎么懂中国文化的老外？很多老外一说到中国人，脑子里的画面还停留在满眼大辫子的清朝。而且现在中国官方推广太极拳都是简化套路，不科学也不实用，只能算是广播体操，包括在各地的孔子学院也是这样教老外，老外也不傻，体操和武术能是一回事吗？不过老外不可能想那么多他不了解的东西，他就直观地认为你教给我的太极拳没什么用。所谓浮躁心理，就是所有东西都求简单直观、容易理解，最好还速成。前面已经说过了，中国武术不是速成的，尤其是太极拳这样的内家拳法。不速成，那么你现在所练习的东西，具体有什么作用，一时半会儿你是看不出来的。这就会让老外很不耐烦。你不给我讲清楚这动作有什么用，我学它干什么？但是不学，就会导致缺少了必要环节，以后会影响到整体功效。而且中国武术不是用来看的，是用来的。的招数，贵在实用而不是华丽，八极拳的乌龙盘打，实战的时候就是弯腰抓两把土往对方脸上一挥然后近身攻击，绝对实用但是绝对难看。像美式摔跤、综合格斗那样的华丽、劲爆，在中国武术里是看不到的，除非去掉实用成分，留一个空壳，于是武术好看了，外国人被吸引来了，但是武术成了花架子了。外国的商业格斗比赛，有真打的，也有表演的。表演的咱就不说了，真打的，我也看过，确实很有杀伤力，但是请问真打的就算是冠军或者王者，有几个能活过50岁？泰拳、拳击的有几个活到70？他们确实也有实在的杀伤力，但是他们是通过透支身体来实现的。中国武术不是这样。历代名家活过80的并不少见，太极拳大师里活过90的更是比比皆是。这是为什么？形意拳里有“三不练”：有攻无守者不练，有守无功者不练，攻守兼备但不利于身体者不练。我想这就是两者差异的答案。可惜外国人普遍看不到这一点，可以认为他们短视，其实也就是浮躁。

您对太极大师马保国30秒被Ko后对传武和现代搏击有何反思？

混元形意太极掌门人马保国的惨败，败在胡吹海擂瞒天过海上，本来没有什么实战经验，错误的将平时师徒间的配合当成了武功高强，说实话那叫喂招，和实战是截然不同的。马大师在无知膨胀后，形成了皇帝的新装的效果，俨然自己真的成为了绝世高手，并且在这种认知中越陷越深，天长日久自己越来越碰不得了，因为他是某一门派的太极掌门人。

因为时代变迁，特别是新年中国成立以来，传统武术的技击属性越来越淡化，用以实战的训练涉及的少了，他强身健体的属性被提到更高的位置。太极的比赛仅为套路和太极推手，而此太极推手也非传统的推手，更多地使用了摔跤等一些见效快的东西，原本太极十年不出门变成了短时间特训一两年就可以登场打比赛，太极真正的棚捋挤按挒肘靠又怎能熟练使用？传统武术在 历史 上已经被证明了他是有实战功能的，在原先是技。形意拳号称“半年打死人”，郭云深在监狱狭小的空间里练成了炉火纯青的“半步崩拳打死人”绝技，最起码证明传武是怎么回事了。

我国从八十年代搞散打比赛，当时就涌现出了乔立夫、杜振高等高手，当然乔最后沦为犯罪分子另当别论，杜振高是武术世家，其父杜仲勋也是格斗专家 。90年代末期散打王柳海龙、宝力高等人又叱咤风云，柳海龙的散打造诣至今提起来都被人津津乐道，在和泰拳的对垒中也打得痛快淋漓大壮国威。其中宝力高的学生李景亮，是中国现在排名最高的MMA选手，比我国的散打又高出不少档次。我们的散打格斗又来自何处？还不是脱胎于传统武术 ，只是经过系统的重拳重腿及战术训练，杀伤力迅速倍增，经过短暂学习训练可以参加比赛。武警部队的擒敌拳，解放军的军体拳、捕俘拳也都来自武术，取其精华去其糟粕，服务于部队的实战使用。

传武和散打格斗本就是一家亲，从渊源上来说都是一个根。现在，散打被运用到了擂台上，但距离世界先进同类或相似项目仍然差距明显，我们还是太保守甚至比较禁锢，远没有发展到应有的高度，对比泰拳就知道差距之大。而传武，因为 历史 原因，它的技击精华也在慢慢被剥落和忽视，这个是时代的原因，传统武术的传承人们应该好好思考这个问题了。

传武现在被贬得这么低！是谁的责任？国家有关部门应该要制定一个振兴传武，不能再听之任之了。

怎样制定振兴传武文化，那就是由传统文化基金会和文化 体育 局牵头，组织各相关部门，通过多方考研，拿出一个切实可行的方案，全国推广传武格斗擂台的规则，这个规则必须是具有传武的特色又是要广大群众乐于接受和喜爱的才行！给传武习练者和爱好者一个践行的平台，不断提高传武实战水平！

别盲目崇拜现代搏击。中国武术对抗现代搏击，其规则就折损了百分之八十的中国武术。

中国武术源远流长、博大精深。能人辈出，凶悍无比。相信中国武术有扬眉吐气的时候。

随着和平年代的来临/，中国传统武术由以出手致伤致残为目的的术转向以强身健体为目的表演活动。而搏击木是想方设法一招KO，对抗激烈的实战对抗术。是可以上战场的，怎么比？至于马保国连武者的敏捷性都没体现出来是他自己的问题，与拳种无关。

近期，网络上最热门的话题莫过于浑元形意太极掌门人马保国自不量力登台比武，然后被轻松击倒。

据报道，现年69岁的马保国多年来一直坚信自己的太极拳具备很强的实战效果，仅仅通过的形式宣传自己已经不够了，于是联系主办方进行了一场比武。当然，马保国也不蠢，他最初安排的对手是比自己还年长几岁的太极拳爱好者。

但是在比赛当天，马保国的原定对手因为身体不适，直接退赛，于是替换登场的对手就成了50岁的民间搏击爱好者王庆民。这样的较量正如所有人所预料的那样，马保国在短短几十秒内就挨了王庆民三拳，直接躺下，毫无悬念地输掉了比武。

出人意料的是，马保国至此依旧觉得自己相信的太极拳没有问题，自称在比赛中点到为止，“我的手已经在他的鼻子上了，再发力他的鼻子就要断了”。毫无疑问，在挨了三拳之后依旧可以意识清醒地说出这样的话，马保国的身体确实还不错，证明太极拳确实有强身健体的效果。谎话说了一千遍就成了真话，马保国明显是把自己都骗了。

但是经过仔细的思考和舆论抨击，马保国终于明白过来，自己练的太极拳跟自由搏击在实战中区别太大，两者不能混为一谈。太极拳更像是一种展现美感的表演，有利于气血循环并达到强身健体的作用，但是想要用在实战中，肯定不如简单粗暴又力量满满的拳击。

此时能够想清楚这一点，马保国也不算太晚，只是此后还有没有人愿意跟他学拳，那就不好说了。

现代搏击也是集众家之长，也是武术一种。且较为大成。

但就 养生 ，与内功来说，我乃认可太极，八卦等内家拳种。

这么说吧，现代搏击类似西医，太极类似中医，

都有可取之处。但中医见效慢但治根，对人生理见解自成体系。

西医吧，也很厉害，但有时候治病不治人。

若太极对自由搏击，各取一万个人对阵，太极大约只能胜一个，但这一人必是高手，真懂太极拳。

若这一万人从小各自了练太极与自由搏击，到了老年再相互比较，不用比武，从身体上就会看到差距，长期练太极的人不会得病，到老也会很 健康 ，练自由搏击的，帕尼森等病会找上门去。因为后踮脚跟易震荡脑子。久而久之便自伤，拳王阿里便是一例。

愿天下豪杰 健康 长寿是太极初衷，而其实战一面反在其后了。

马保国败了，胜了，皆无所谓的事。

我也不爱打架，但 养生 是硬道理。

我感觉，马先生的混元太极拳和传武一点边都不沾。

开一个门派，要有技术理论。所有的传武，都有大量的理论著作。

即使是跆拳道也有。

马先生有吗。啥都没有也敢开山立门？千万别再把他当成传武的象征，他的东西，还没形成体系。说难听点，他的啥都不是。正如他所说的“没有套路。”

所有的技巧在绝对的力量和速度面前就是垃圾，传武和现代搏击多长比赛已经再次证明了这一点，泼了黑狗血一样的意*只会让人贻笑大方。其实这两项运动后面是科学体系训练与杂乱无章的武术门派训练方法的较量。体能 耐力 爆发力 速度 抗击打，技巧等的训练在自由搏击中具备完善的训练理论和方法。而传统武术的积极性训练完全还是延续老祖宗的传统方式。一句博大精深涵盖一切，没有人能说明白，而且貌似这样才高大上。行不行碰碰就知道结果了。发现不足，努力追赶，总结出一套完善科学的传武训练体系才是重中之重，否则对现代搏击就是个挨打的结果，一场比一场难堪！

太极大师马保国同搏击爱好者的比赛己经结束，结果是不到30秒马保国连中三拳被人KO而输了比赛，但我认为这个不能代表传统武术己经没落了，马保国还不能代表传统武术，

“夜里走多了早晚会遭遇鬼”。马保国是混元太极门的掌门今年69岁了，如此高令为何指意上场比赛呢？可能平时跟徒弟们喂着感觉太良好，可能前有太极雷雷的比赛自我感觉应该没有什么问题了，原本他的对手也是年令相当的太极爱好者，比赛当天来不了了，主办方临时换了50岁的搏击爱好者，没想到上场三下两下就被KO在地，马保国赛后说“比赛应点到为止，我手己经放到对方鼻子上了，再发为他的鼻子会断。”可见马宝国的身体素质良好，被KO后还能如此反驳。

这场比赛更像是一场闹剧，首先主办方就是挺不着调的有黑料的公司，其次马保国也想通过这场比赛来扩大其知名度，为了更好地招生。所以他们有共同的需求因此一拍即合。

传统武术包括太极还是能打的，古时清朝的大内高手在紫禁城都可以如履平他，杨露蝉、霍元甲都可以力拼俄国大力士。传统武术来源于实战，现在的军体拳就有传武的影子，至于现在岀来表演的大都是只炼了几年有些套路影子的所谓大师，实际上传武高手在民间，不能因为这几只耗子坏了传武这锅汤。

勤学苦练，共勉之，求真正源，不求舞美，传承正本正源传统武术，抛弃现在最求比赛的摆拍动作，拳是给自己练得，不是赏心悦目让别人欣赏的