橄榄球怎么传_橄榄球如何传接球

1.橄榄球单膝跪地传球该怎样训练？

2.请问美式橄榄球可以向前传球吗？你有什么好的建议？

3.英式橄榄球的传球方法

4.NFL四分卫把球传给跑锋或其他球员,其他球员还可以把球传出去吗?

正规传球训练：目的：练习四分卫在实战中传球的技术动作。

方法：两名四分卫相距10码，进行原地传球、后撤三步传球、后撤五步传球。

要点：传球时，身体侧对传球方向，两脚开立略窄于肩，注意传出的球要速度快、旋转强、路线直，不要传出带有弧线的球。

橄榄球单膝跪地传球该怎样训练？

规则里解释的是，每次进攻攻方不论任何位置的球员（通常是四分卫），全队只可以在攻防线（开球线）的后方执行一次向前传球，只有一次向前传球，一旦球越过攻防线，即使还没有进行一次向前传球，也不能再向前传了，只允许向后传球。如果四分卫在攻防线后接到向后的传球（看爱国者队汤姆布雷迪的视频集锦里有），仍然可以向前传球一次。

也就是说，在一场比赛中汤姆布雷迪接到中锋发球后马上将球传向了远端的外接手（wide receiver），但是外界手的所处位置恰好在他的位置之远端后方，所以不算作向前传球，外界手吸引足够防守队员后又把球传回了此时已经退后到自己身位置靠后的汤姆布雷迪手里，由他在无人防守的情况下完成了一次向前长传。

所以，不论是进攻方任何位置的球员，全队在每次进攻中只可以向前传球一次。

请问美式橄榄球可以向前传球吗？你有什么好的建议？

单膝跪地传球训练：目的：强迫四分卫在不借助下肢的情况下，依靠手臂和转体的力量将球传出，培养正确的传球动作。

方法：两名四分卫相距5~8码，右膝跪地（以右手传球为例），身体正面相对相互传球。

要点：引球至头部后上方，左肩对准传球方向，借助身体转动和手臂鞭打的力量将球传出，注意不要力量过大而导致动作变形，要尽可能传出平稳旋转的好球。

英式橄榄球的传球方法

可以。引入美国后规则改为采用攻防线全程争球，没有移动限制，球可以向前划行。这一动作的目的是将球推到对方的终点区并得分，评分方法有很多种。

1、传球方式。

①这取决于它是美式足球还是英式足球。在美式足球中，对传球方向没有要求。你可以向前、向后或水平传球。一般来说，跑动进攻时，四分卫传回或传给跑卫；传球进攻时，由四分卫向前传给外野手。

②但在橄榄球比赛中，你只能向后或水平传球，不能向前传球！水平传球很容易犯规，所以它通常是一个小回传！美式橄榄球?赛在两只最多53个人的队伍间进?，双?分别派出11名队员上场?赛，并可以随时更换场上部分或全部的球员。

2、橄榄球的规则。

①根据NFL规则，体育场边界内的范围不包括边线和终点线。如果球在边线或终点线以上，将被判定为越界。分数线被认为是终点区的“部分”。如果球在得分线上，进攻和持球将被视为成功的触地得分。

②两个球门竖立在终点区末端的中心，中间由距离地面的横梁连接。球必须在两个门柱之间和横梁上方传球，才能成功射门。在一些低平的比赛中，球门柱有时会加宽以提高射门成功率。

3、接球技巧。

①动作要领：屈膝，上半身微微前倾，眼睛盯着球。当球到来时，伸出双臂迎接球，并充分放松手指以触球。触球后，用双手用力并立即恢复，将球牢牢地连在一起。动作要求：身体不要靠着球向后看，不断向前学习，尽量伸展双臂迎接球，出击避免掉球。

②有两个持球的孩子：两个手持球和一个手持球。双手持球容易与传球结合，单手持球容易加速。双手持球时，五个手指自然张开，拇指按压在球的凸起部分；手掌空空，手指用力夹住球；转过身来，抬起肘部，将球举在你面前。

NFL四分卫把球传给跑锋或其他球员,其他球员还可以把球传出去吗?

橄榄球传球基本规则是"球往後传".

向对方球门达阵线进攻时,只能传球给自己平行或更後方的队友.

但不能只说传球~传,接,捡球是一体性动作训练,简单描述一下,

希望能对热爱橄榄球者有所帮助.

_传球动作: 以手控球的技巧,就是用双手抱住球腹,手臂小幅度挥动,将球传到自己侧面,

或是给从後方跟来的队友,以达到带球前进攻击的目的.

(一般传球种类分为基本传球和旋转传球两种.)

_传球要领:1.眼睛看想传队友.2.双手拿球,摆动球.3.使球在空中稳定.4.传在接球者胸前.

(靠传球方向的脚作为轴心支撑点,扭腰双手使力传球.这拿橄球才能体会,圆球没法.)

_接球动作:接球者将双手伸出趋近,但不能僵直,当球接触到手时,要轻柔且以手臂作缓冲,上球必须用手去捕抓,因为这样可以得到最佳控制.

_捡球动作:捡球采取低位姿势,全速趋近球旁,前後曲双膝,一脚跨过球,捞起球,以低位站起.

(以上是传统方式传接球的简单解说,至於西方常看的单手抛传,那是基於控球技巧已熟练.)

在美式橄榄球中进攻方可以在启球线后向前传球一次，而向后传球次数不限。如果向前传球无人接到球落地为死球，进攻结束，向后传球球落地则为活球，双方队员均可抢球。向前传球时进攻锋线五人不是合法接球员，不能接球，在向后传球中则无此限制。以上是传球的基本规则。

所以当四分卫开球后将球递给跑卫或者向后传给外接手，持球队员是可以在启球线后向前传一次的，这也是一种经典的trick play，闪电队的传奇跑卫LT职业生涯就获得过多次传球达阵。

如果四分卫向前传给接球队员，该队员就不能再向前传球，只能向后传球，但向后传球风险很大，一来容易丢失码数，二来容易掉球造成球权转换，所以并不常见。