空气质量指数范围表_田径空气质量指数
1.空气指数的标准是多少
2.轻度污染可以在 户外跑步吗
3.空气污染指数怎么看?
空气质量分为6个等级，对应空气质量指数的6个级别，指数越大，级别越大，说明污染越严重。
1、一级：优；空气质量指数0-50；空气质量令人满意，基本无空气污染；各类人群可正常活动。
2、二级：良；空气质量指数51-100；空气质量可接受，但某些污染物可能对极少数异常敏感人群健康有较弱影响；此类人群应减少户外活动。
3、三级：轻度污染；空气质量指数101-150；易感人群症状有轻度加剧，健康人群出现刺激症状；儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者应减少长时间、高强度的户外锻炼。
4、四级：中度污染；空气质量指数151-200；进一步加剧易感人群症状，可能对健康人群心脏、呼吸系统有影响；儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者避免长时间、高强度的户外锻炼，一般人群适量减少户外运动。
5、五级：重度污染；空气质量指数201-300；心脏病和肺病患者症状显著加剧，运动耐受力降低，健康人群普遍出现症状；儿童、老年人和心脏病、肺病患者应停留在室内，停止户外运动，一般人群减少户外运动。
6、六级：严重污染；空气质量指数>300；健康人群运动耐受力降低，有明显强烈症状，提前出现某些疾病；儿童、老年人和病人应当停留在室内，避免体力消耗，一般人群应避免户外活动。
法律依据
《环境保护部关于实施《环境空气质量标准》(GB3095—2012)的通知》
第一条实施《环境空气质量标准》是新时期加强大气环境治理的客观需求。随着我国经济社会的快速发展，以煤炭为主的能源消耗大幅攀升，机动车保有量急剧增加，经济发达地区氮氧化物（NOx）和挥发性有机物（VOCs）排放量显著增长，臭氧（O3）和细颗粒物（PM2.5）污染加剧，在可吸入颗粒物（PM10）和总悬浮颗粒物（TSP）污染还未全面解决的情况下，京津冀、长江三角洲、珠江三角洲等区域PM2.5和O3污染加重，灰霾现象频繁发生，能见度降低，迫切需要实施新的《环境空气质量标准》，增加污染物监测项目，加严部分污染物限值，以客观反映我国环境空气质量状况，推动大气污染防治。
空气指数的标准是多少
衡量空气质量的指标为：API值。
空气质量达到优良标准即达到国家质量二级标准，是指空气污染指数小于等于100，如果空气污染指数小于等于50，说明空气质量为优。空气污染指数大于50且小于等于100时，说明空气质量为良好。
空气污染指数是根据环境空气质量标准和各项污染物对人体健康和生态环境的影响来确定污染指数的分级及相应的污染物浓度值。我国目前采用的空气污染指数(API)分为五个等级。
1、API值小于等于50，说明空气质量为优，相当于国家空气质量一级标准，符合自然保护区、风景名胜区和其它需要特殊保护地区的空气质量要求。
2、API值大于50且小于等于100，表明空气质量良好，相当于达到国家质量二级标准。
3、API值大于100且小于等于200，表明空气质量为轻度污染，相当于国家空气质量三级标准。
4、API值大于200表明空气质量差，称之为中度污染，为国家空气质量四级标准。
5、API大于300表明空气质量极差，已严重污染。
空气的物理特性：
密度：在标准状况下空气密度为1.293kg/m3。
压力：气压是位于一个地点上方空气受地球引力导致的静态的重力造成的压力。气压除根据测量高度变化外还受温度和空气动力的影响。在海平面一平方米上的空气压力约为10336千克。
温度：气温是指地面附近空气在不受太阳辐射加热或者地面热源加热的情况下的温度。不同应用对于气温的定义不一样。在气象学中气温被定义为地面以上两米高处的温度。
湿度：湿度是水蒸气在空气中的成分。
其它：在标准状态下空气的声速为331.5m/s。干燥空气的摩尔质量为28.9634g/mol。在标准状态下空气对可见光的折射率约为1.00029。它随气压、气温和空气成分变化。尤其湿度对于折射率的影响比较大，相应地光速在空气中也随之改变。
轻度污染可以在 户外跑步吗
空气指数的标准是0～50、51～100、101～200、201～300和大于300，分别对应国家空气质量标准中日均值的I级、II级、III级、IV级和V级标准的污染物浓度限定数值。
在实际应用中，又把III级和IV级分为III（1）级、III（2）级和IV（1）级、IV（2）级。I级，空气质量评估为优，对人体健康无影响。II级，空气质量评估为良，对人体健康无显著影响。
III级，为轻度污染，健康人群出现刺激症状。IV级，中度污染，健康人群普遍出现刺激症状。V级，严重污染，健康人群出现严重刺激症状。
空气质量的重要性
我们每时每刻都在呼吸，一个人每天要呼吸两万多次，每天至少要与环境交换一万多升气体，可见空气质量的好坏与人的健康息息相关。
一个成年人每天呼吸2万多次，吸入空气20公斤左右，比一天摄入的食物和水分多10倍多。人不吃饭可以活20天，不喝水可以活7天，不睡觉可以活5天，不呼吸只可以活10分钟。很显然，空气比食物和水更重要。
空气污染指数怎么看?
轻度污染不可以跑步，跑步是有氧运动需要摄入大量的氧气，所以空气质量不好会对人体产生负面的影响。
危害：
1、危害呼吸系统
雾霾影响最大的就是人的呼吸系统，可以引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。
2、危害心血管系统
雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。
3、增加传染性疾病风险
同时，灰霾天气时，气压降低、空气中可吸入颗粒物骤增、空气流动性差，有害细菌和病毒向周围扩散的速度变慢，导致空气中病毒浓度增高，疾病传播的风险很高。
扩展资料：
跑步注意事项：
1、跑步的时候要放慢速度
跑步时不同的速度对心血管带来的刺激也是不一样的，慢跑可以对心脏带来温和的刺激。要根据自身体质耐受力以及年龄来选择不同的跑步速度，千万不能过度的追求快。
2、跑步的步幅要小
跑步的时候步幅小，这样可以降低肌肉，在每一次跑步中用力的强度，从而延长了跑步时间，有一部分人群在跑步时过多的使用脚腕用力，跑了几分钟之后就会出现局部的疲劳感，跑步的时候步幅要小，同时注意动作的均衡。
凤凰网-空气不好，户外跑步到底有哪些危害？
人民网-跑步是门学问 正确跑步应牢记这6个注意事项
对环境大气（空气）中污染物浓度的表示方法有两种：
1、质量浓度表示法：每立方米空气中所含污染物的质量数，即mg/m3。?
2、体积浓度表示法：一百万体积的空气中所含污染物的体积数，即ppm。?
质量浓度（mg/m3）=物质分子量（M）/22.4(标准状态下气体的摩尔体积B)*体积浓度(ppm)。
体积浓度(ppm)= 质量浓度（mg/m3）/ [物质分子量（M）/22.4(标准状态下气体的摩尔体积B)]。
相关内容解释
大部分气体检测仪器测得的气体浓度都是体积浓度（ppm）。而按我国规定，特别是环保部门，则要求气体浓度以质量浓度的单位（如：mg/m3）表示，我们国家的标准规范也都是采用质量浓度单位（如：mg/m3）表示。
使用质量浓度单位（mg/m3）作为空气污染物浓度的表示方法，可以方便计算出污染物的真正量。但质量浓度与检测气体的温度、压力环境条件有关，其数值会随着温度、气压等环境条件的变化而不同；实际测量时需要同时测定气体的温度和大气压力。而在使用ppm作为描述污染物浓度时，由于采取的是体积比，不会出现这个问题。