篮球怎么人球合一呢-篮球怎么人球合一

1.篮球怎样做到人球合一求大神帮助

2.篮球怎么简单入门？

篮球怎样做到人球合一求大神帮助

呵呵，不知道人家说的人球合一是什么意思，不过我追求的人球合一是，球随心动，你想做怎样的动作，想球有怎么样的运动，你的身体都能下意识的协调做到。至于怎样打才厉害仁者见仁智者见智，看你要打什么位置，但是无论哪个位置都要有扎实的基本功，当然篮球可以模仿但是更多的还是要你自己的研究，领会和练习，总的来说很多事情都没有捷径，不过如果你真的想偷懒，就一招鲜吧，找个喜欢的动作死磕，练到本能反应，到达一招鲜吃遍天也是一种境界。以后再慢慢练起来吧，想到达一定水平还要是付出努力的，打了这么多年篮球个人体会吧，虽然不是专业人士，但是希望对你有帮助，望采纳并给予好评。

篮球怎么简单入门？

第一就是练习运球，运球是练好篮球的基本条件之一，没有自如的运球，很难打好篮球；每天的运球基本功练习，目的就是要做到人球合一，球手一体；每天必练的项目是：左右手、还手胯下以及背后。

第二就是练习投三分，在这个讲求三分球的时代，远投是每个射手必须具备的基本功，围绕三分线的5个定点投篮，每天都要坚持训练，至少命中100-150个三分。第三就是练习传接球，两人为一组，相互传球和接球，目的就是要做接球就投，增加无球跑动的灵活度。

第四就是练习上篮，近距离攻击篮筐是碾压对方内线的最好方法，可以分为左手上篮、右手上篮，动作要求自然流畅。第五就是练习投篮手型，正确的手型是保证投篮命中率的基础，注意练习手腕的抖动以及球出手时的感觉。