cba篮球训练营_CBA篮球训练17趟

1.2023年2024年cba赛程

2.辽宁队的卫猛，还在NBL联赛打球吗？

3.姚明以前每天练习打篮球的频度

4.cba体测17折返跑时间

5.cba国辉(中国男篮新锐球员)

6.cba第三阶段赛程表2022-2023

CBA常规赛一共打52轮。

CBA是中国男子篮球职业联赛，是中国的顶级篮球联赛之一。在每个赛季中，球队们会进行一系列的比赛，以争夺联赛的冠军。

2023-2024赛季CBA常规赛共52轮，比之前的赛季增加了10轮。这意味着球队们将有更多的比赛机会，球迷们也将有更多的比赛可以观看。揭幕战将在10月21日开打，收官战将在2024年4月6日打响。

本赛季的赛程安排非常详细，球队们将按照蛇形排列分为两大组、四小组。每支球队与同小组的其他球队各进行3场比赛，与不同小组、同大组的球队各进行4场比赛，与不同大组的球队各进行2场比赛。这样的安排让比赛更加紧凑，球队们有更多的机会交锋。

值得注意的是，在常规赛期间，CBA联赛将遇到两次国际篮联比赛窗口期，届时联赛将提前暂停，待窗口期结束后恢复比赛。这两次国际篮联比赛窗口期是为了给国家队参加国际赛事让路，体现了CBA联赛对国家队的高度支持。

CBA常规赛的作用

1、锻炼球队：常规赛是球队锻炼队伍、磨合阵容的最好时机，通过高水平的比赛提高队伍的整体实力。

2、发现新人：常规赛是发现和培养篮球新人的最好舞台，通过比赛来检验年轻球员的潜力和实力。

3、确定名次：常规赛的成绩将决定球队在季后赛的名次，只有排在常规赛前四名的球队才能拥有主场优势。

4、提高技战术水平：通过常规赛的比赛，球员和教练可以提高自己的技战术水平，丰富比赛经验。

5、增加比赛观赏性：常规赛的激烈对抗和精彩比赛吸引了大量观众，提高了篮球运动的影响力。

2023年2024年cba赛程

众所周知，身体素质对一个运动员来说是非常重要的。只有身体素质好了，运动员的体力才能跟得上，也正是因为如此运动员的身体素质要比常人好很多。而检验运动员的身体素质最好、最合适的办法就是体测。体育领域不同，体测的项目不同，就像田径运动员，主要测试他们的肺活量和奔跑能力，体操运动员体测时主要测试身体的柔软度以及平衡能力，那么CBA球员是怎么参加体测的呢？

在姚明接手中国男篮之前，体测对所有的篮球运动员来说都是一件头疼的事，倒不是说很体测的内容让人难以接受，而是因为每一位球员都必须参加体测，而且CBA球员体测的强度很大，非常考验球员的身体素质。姚明在接手中国男篮之后就适当地调整了体测制度，每支球队随机抽出两名球员进行体测，身上带伤和老将则不用参加体测。因为篮球对运动员的身体素质要求特别高，所以中国男篮在体测时会特意注重篮球运动员的身体素质。一般情况下CBA球员体测的内容分为以下4个部分：

一、深蹲，深蹲可以很好的检验出一个人的体能如何。普通人在一分钟之内能够做完20-30个深蹲就已经说明他的体能不错了，运动员至少要比普通人多做15-20个左右，而且时间越短做出的深蹲次数越多，就说明运动员的体能越好。二、卧推，卧推是用来检测运动员的臂力，也可以用来检测他们手臂的肌肉。篮球对手臂力量的要求也很高，它关乎着球员能否运球，所以卧推是篮球运动员体测必不可少的项目之一。卧推的力量越大，说明球员的臂力越好。

三、耐力，耐力对运动员是非常重要的，因为一场比赛打下来就有90多分钟，期间要不停地奔跑，所以中国男篮对耐力这一块考察特别的严格。中国男篮要求参加体测的球员要完成17趟以上的折返跑，而且必须达到要求。四、2分钟高强度投篮，2分钟高强度投篮里面又包括很多其他小项，比如投篮23次需命中16球极其以上，再比如大三角脚步移动、全场攻防等项目，这些都是CBA球员必检测的项目。

据悉，郭艾伦曾在体测完之后直接累吐，当时有很多球迷直接表示：体能太差。其实粉丝说的也是有一定道理的，CBA球员的体测内容看上去比较简单，但这些体测内容强度大，对运动员的体能、耐力的要求都特别高，所以体能不强的运动员在体测完之后就会累瘫，但体测是也必须要进行的，只有这样球员才会更加努力的训练。

辽宁队的卫猛，还在NBL联赛打球吗？

2023-24赛季常规赛赛程，新赛季常规赛共52轮，揭幕战将在10月21日开打，收官战将在2024年4月6日打响。

2024年4月6日为收官战，当天共安排10场比赛，随即季后赛对阵将出炉。

广东队部分重点赛事如下：

11月10日（周五）：广东vs宁波（林俊涛回家）

12月6日（周三）：北控vs广东（陈国豪）

12月15日（周五）：新疆vs广东（赵睿）

12月29日（周五）：广东vs广厦（季后赛复仇战）

1月1日（周一）：辽宁vs广东（元旦大战）

1月7日（周日）：广东vs新疆（赵睿回家）

拓展知识——cba比赛介绍

中国男子篮球职业联赛(Chinese Basketball Association)，简称中职篮(CBA)。是由中国篮球协会所主办的跨年度主客场制篮球联赛，中国最高等级的篮球联赛，其中诞生了如姚明、王治郅、易建联这样的球星。

CBA常规赛是中国篮球联赛的主要赛事，每年都有许多球队参加比赛，以角逐冠军。CBA常规赛比赛分为两部分，一部分是常规赛，一部分是季后赛。常规赛从10月开始，持续到4月，一共赛季比赛65场，其中每支球队参加30场比赛，比赛时间按两周为一个循环，每周有三至五场比赛。

CBA篮球联赛的赛程安排每年都会有变动，但大体上的安排差不多。每年的CBA常规赛比赛从10月开始，持续到4月，一共赛季比赛65场，每支球队参加30场比赛，比赛时间按两周为一个循环，每周有一至五场比赛。

季后赛是从常规赛结束后开始，从4月到5月举行，每支球队都参加比赛。季后赛的赛制是淘汰赛，共计7场比赛，总冠军决赛决定最终获胜者。

姚明以前每天练习打篮球的频度

武汉当代、安徽文一、广西威壮……距离CBA扩军的日子越来越近，这个休赛期多支NBL球队都在招兵买马，希望能在第一时间登上顶级联赛的舞台，老牌劲旅湖南勇胜就在出征仪式上公开表示，要在CBA扩军开闸的第一年，完成湖南千万篮球迷家门口看CBA的夙愿。 而NBL联赛的三冠豪门陕西信达也有大动作，继签约CBA球员宋建骅和侯天一之后，他们又与辽宁男篮的功勋老臣卫猛完成了续约，新赛季全力冲击总冠军！

从中国大学生篮球超级联赛总决赛MVP，到喀山大运会中国男篮的主力中锋，卫猛在进军职业赛场之前的篮球之路堪称辉煌，而他也顺理成章的进入了CBA老牌强队辽宁男篮。为辽宁男篮效力的六个赛季里，卫猛作为替补中锋很好的完成了任务，虽然在攻防两端的天赋有限，但他的积极性还是得到了广大球迷认可，2017-18赛季卫猛帮助辽宁男篮夺得了CBA总冠军。2019年夏天，30岁的卫猛离开了辽宁男篮选择加盟山西，仅仅一个赛季之后，他再次被山西男篮放弃。

仅仅一个月以后，卫猛顶着总冠军中锋的名头加盟了NBL三冠王陕西信达，或许是不太适应NBL的比赛节奏，上赛季卫猛的表现并不是非常理想，球队最终也遗憾止步半决赛。今年夏天，一度有消息传出卫猛在部分CBA球队试训，重返CBA联赛的机会很大，不过从目前的情况来看，卫猛新赛季还是会在老东家陕西信达效力。

据了解，陕西信达在四川金强篮球训练基地全员通过了体测，老将卫猛也是完成了17趟折返跑，在季前赛中球队取得了5胜1负的战绩，新赛季卫猛将会与杨文学、侯天一和王鑫镇守陕西男篮的内线。对于这位32岁的老将来说，本赛季首要目标就是帮助陕西信达重夺总冠军，届时他也有机会成为中国篮坛为数不多的“双冠得主”，最后我们还是希望卫猛接下来能够一切顺利！

cba体测17折返跑时间

魔鬼式训练。 姚明曾回忆篮球青春，从逃训练课到每天投1500次。

姚明出生于篮球世家，所以从小就接受专业的篮球训练。17岁的时候，姚明就已经站上CBA舞台了，面对高强度的训练和比赛，他很快就取得了成功。2002年，姚明在NBA选秀大会上，成为了状元秀。此后他登陆了NBA赛场，新秀赛季，姚明打满了82场常规赛，场均出战29分钟，可以拿到13.5分8.2篮板1.7助攻的数据。

cba国辉(中国男篮新锐球员)

1.17折指的是跑17个15米的弯，分四组，每组间隔两分钟，取平均时间作为最后的成绩。高度1.94米以下:1分2秒通过，高度1.95米2米04:1分4秒通过，高度205米以上:1分6秒通过。

2.其中，“特殊速度耐力”就是俗称的转身测试。球员需要在球场两边来回，每组17次，每组4次，每组之间间隔2分钟。对于不同身高、体重和年龄的运动员有不同的标准。“特殊速度耐力”测试是要求通过的项目，不通过将暂时不能参加联赛，只能等待补考。(如果其他测试项目不及格，总分及格则物理测试通过。)

cba第三阶段赛程表2022-2023

cba国辉，是中国男篮的新锐球员，出生于1998年，身高2米06，司职大前锋。他在CBA联赛中效力于北京首钢队，是球队的主力球员之一。

国辉在2016年加入了北京首钢队，从此开始了他的职业篮球生涯。在他的职业生涯中，他已经证明了自己是一名出色的球员，他的身体素质和篮球技术都非常出色，他还拥有极高的篮球智商和团队合作精神。他的表现受到了球迷和媒体的高度评价。

国辉的篮球技术

作为一名大前锋，国辉的身体素质非常突出。他拥有出色的身体素质和强大的力量，可以在篮下完成强力的扣篮和抢篮板。他的速度也非常快，可以在快攻中完成快速的转换和进攻。

除了身体素质之外，国辉的篮球技术也非常出色。他的投篮技术非常准确，可以在三分线外完成稳定的投篮。他的传球技术也非常出色，可以在关键时刻完成精准的传球。

国辉的训练方法

作为一名职业篮球运动员，国辉的训练非常严格和科学。他每天都会进行多个小时的训练，包括体能训练、篮球技术训练和战术训练等。他还会定期进行身体检查和营养调理，确保自己的身体状况和体能状态都处于最佳状态。

国辉的比赛经历

国辉在CBA联赛中的表现非常出色。他的场均得分和篮板数都非常高，是球队的主力球员之一。他还曾代表中国国家队参加过多次国际比赛，包括亚洲杯和世界杯等。在这些比赛中，他的表现也非常出色，为中国男篮贡献了不少分数和篮板。

结尾

cba篮球赛程表2022-2023是：2022年10月10日-10月30日进行的CBA常规赛第一阶段，2022年12月25日迎来的CBA常规赛第二阶段赛程和在2023年4月1日进行的第三阶段季后赛正赛。

根据2022-2023赛季CBA比赛日程安排表，新赛季CBA将分为三个阶段展开争夺，其中第一阶段将在2022年10月16日打响，第二阶段比赛将在2022年12月26日进行，第三阶段比赛则定于2023年4月1日。

CBA是由中国篮球协会所主办的跨年度主客场制篮球联赛。联赛自每年的10月或11月开始至次年的4月左右结束，长度和美国的NBA相仿，目前联赛的球队数目为20支。CBA设立季前赛、常规赛与季后赛，大致举办时间为每年10月至次年4月。

中国篮协公布了中国男篮18人集训大名单：

吴前、程帅澎（浙江）；赵继伟、郭艾伦、张镇麟（辽宁）；赵睿、胡明轩（广东）；曾凡博（北京）；王哲林（上海）；周鹏（深圳）；朱旭航（新疆）；胡金秋、朱俊龙（广厦）；祝铭震、焦泊乔、崔永熙（广州）；崔晓龙（江苏）；周琦。

第二阶段常规赛休战，就是为了国家队备战2023年男篮世界杯亚大区预选赛第六窗口的比赛，中国男篮将于2023年2月1日—2月19日在上海市竞技体育训练管理中心进行集训。