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1.为什么马布里在CBA的比赛中，疑似上腿不被判罚？

2.CBA重大“误判”背后的裁判生态，到底谁触了谁的

3.姚明腿长

4.周琦比较NBA和CBA，主流观点是怎么看待的？

5.3月2曰CBA半决赛第三场广东男蓝拜立姆为什么不出场

6.中国男篮中谁最强?

7.为什么CBA国内球员普遍看起来瘦弱？

CBA总决赛巅峰之战，易建联在比赛当中突然倒地，右脚受伤，在队友的搀扶之下才能离场，随后，官方在社交平台上公布易建联的伤势，确认为跟腱断裂，受伤对运动员来说有多可怕？

对职业运动员来说，受伤能算得上是毁灭性的打击，尤其是跟腱断裂，几乎可以终止一个运动员的职业生涯。跟腱指的是小腿三头肌，是人体最强劲的肌腱之一，承受能力非常强，我们日常行走，跑步跳跃等活动，都需要依靠跟腱来完成，跟腱断裂，即便有着完美的治疗，后续也很难恢复如初，也会直接影响到一个人的弹跳性和平衡性，在篮球运动员的历史上，一旦遭遇跟腱断裂，很少有人能够恢复到伤前的水平。

不仅仅是跟腱断裂，对于运动员来说，任何的受伤都不容忽视，运动员在运动场上需要做各种各样的高强度运动，弹跳，跑步，运动，对身体和肌肉要求都非常高，一旦受伤，不仅会影响运动员在比赛场上的水平，严重的还会导致运动员无法正常训练，我们普通人伤筋动骨，尚且需要100天，对运动员来说，更是会给职业生涯平添很多障碍。

就拿大家都熟悉的篮球运动员科比来说，受伤之前科比的投篮命中率是44.7%，受伤之后投篮命中率直接下降到37.7%，也因为跟腱断裂之后无法回到自己的巅峰水平，所以就算是像科比这样的顶级运动员，也不得不选择退役，受伤会直接影响到运动员的协调性，平衡性，乃至于弹跳力，甚至于当初剧烈的疼痛，还会给运动员造成巨大的心理障碍，每次起跳之前想到曾经的疼痛，运动员都会望而却步。

为什么马布里在CBA的比赛中，疑似上腿不被判罚？

很多人都以为腿一定要长、细、直、白才够好看，其实这也是一个误区，不然的话筷子就是最好看的腿啦。

好看的腿一定要腿形好看，并且与整体身材相关，粗细均匀，玲珑有致。

如果要选择明星的腿来打比方，可以看看韩国女明星宣美的腿。

她的腿也不是绝对意义上的长，被誉为“南韩”第一腿精的原因是腿形好看、比例完美。

整体视觉效果非常棒。

我想大部分看过篮球的心中都有一个肯定的答案，他承载着我们的青春，看他的腿会有一种赏心悦目的感觉，被上帝短暂附身的男人——特雷西·麦克格雷迪，我们则亲切的趁他麦迪。

第一次看他的腿真的会觉得竟然会有这么顺眼的一双腿，整个小腿细长笔直，不夹杂多余的赘肉，充满力量，加上飘逸的干拔，惺忪的眼神，无锡不透露着这男人的帅气

自从看到麦迪的腿，无一例外的都会拿其他球星跟他比较，确实也有着许多好看协调的，比如篮球之神乔丹，还有黑曼巴科比，其实也都很好看，充满力量，奈何一遇麦迪，众人皆失色！

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我见过最美的腿应该是最近被炒的超火的闫妮的腿了。

闫妮的腿不是最直的，不是最白的，不是最细的，不是最长的，但是闫妮的腿是最具诱惑力的。是男人和女人都最想要的

哪个女人不希望自己在年近半百的适合还能和闫妮一样拥有那样的美腿

哪个男人不希望自己的老婆在她年近半百的时候和和闫妮一样拥有那样的美腿

而那双美腿背后，是自律是自觉是自尊是自爱 是对自己的严格要求

这些更是当代女性应该向其学习的

闫妮的腿就是我见过最美的腿～

NBA联盟中聚集着世界上最好的篮球运动员们，他们天赋纵横，身体素质更是高于其他普通球员，让人羡慕的身体天赋让他们在赛场上更能尽情的挥洒汗水展现自我！说到身体天赋NBA球星麦迪更是着让“黑曼巴”科比都感到羡慕，麦迪可以轻松做到的动作，科比需要花费数倍的努力才能达成。言归正传，说到最美的腿我第一个就想到了特雷西·麦克格雷迪那修长的“销魂”剪刀腿！他的潇洒干拔跳投后“甩”出的剪刀腿绝对是赛场上一道靓丽的风景线！

麦迪的身材比例绝对是当时联盟甚至 历史 上数一数二的存在！特别是他的小腿，甚至分不清跟腱躯干和腿肚的区别，完全一体化的完美比例，让人直呼销魂！麦迪的腿笔直修长，当时极具爆发力，你都无法想象 健康 的他在如此修长妖娆的腿居然能够迸发出巨大的能量，麦迪的拉杆上篮，自抛自扣都离不开他销魂的腿！

麦迪的腿绝对是 历史 上最美的腿之一！2米03的身高让麦迪的腿显得格外的修长，是众多球员中独领风骚的那一个，加上麦迪睡眼惺忪的样子，让他成为球员中最独具魅力的那一个。甚至当年因为麦迪的腿，让全球刮起了一阵模仿热潮，所有人包括女性朋友都羡慕麦迪的销魂大长腿，争先讨论如何练就这样的效果。

大概是这一双，我从没见过哪个男名人的腿圈到那么多男粉丝，而且基本都是血性阳刚球场不服输的好男儿粉丝。

从猛龙崛起，

到魔术步入巅峰，爆砍两座得分王以及如果不是季后赛改制将有机会破除一直为人诟病的首轮魔咒，

到火箭创下

35秒连中四记三分带队绝杀马刺的神迹，06年打封闭带伤战爵士，28岁年纪轻轻就大伤不断终毁一代天之骄子，以及22连胜的半程功臣，

然后辗转活塞、老鹰，甚至还到CBA混了一年，最后在马刺因雷阿伦的旷世三分终究落寞退役，一直以来麦迪的小腿都是他粉丝群体们的热门话题，这是一双俘获万千男人的阳刚小腿，是我见过粉丝最多的男人腿。

就问你这没有修图，自然拍的美不美，香不香

徐清婉，有最美最直的腿，最圆最翘的臀。

只有他，才能配得上最美了！

还好当年身体发育时奥妹没红

CBA重大“误判”背后的裁判生态，到底谁触了谁的

在赛场上，其实这个上腿动作不算是一种犯规动作，只能算是违体犯规，所以不被判罚也是很正常的。马布里出现这样的动作，在CBA的赛场上不算是禁止项，所以够不成犯规。

其实在赛场上会出现很多的小动作，但是并不是所有的小动作都会被发现，或者被定为犯规动作。有时候为了比赛的胜利，很多的球员会出现一些小动作，但是一般无伤大雅的，都不会被判罚。这也算是规则中的一些漏洞吧。对于一些老球员，像马布里这样的征战过两个赛场的球员来说，一些小动作也是很会利用的。他们知道怎么才算是犯规，怎么算是小动作，不会被判罚。虽然是小动作，但是在我看来，这样的行为不是很好，有违比赛的原则。

所以的运动项目，并不是单纯的为了输赢，更不是为了商业化，而丧失了比赛的本意。其实运动项目的本意是为了传达正能量，是为了让人们认知运动可以带给我们健康，可以提高我们的身体素质，是为了我们更好的学习和工作。渐渐的运动项目成为了商业化，为了追求胜利，有时候也会出现不文明的行为，所以为了公平性也是制定了一些规则，但是这个规则也并一定特别的完善。其实，当时马布里出现上腿的动作，幅度并不是很大，但是依然让很多的球迷不满意，觉得应该判罚，但是很无奈，没有达到犯规的范围，所以这只能当做小动作处理了。

所以我对于马布里上腿是不赞同的。这样的动作虽然不能被规则限制，但是这个可以用道德限制。我觉得还是不能因为比赛的胜利，选择一些隐晦的动作，这样就失去了比赛的意思，更不会给我们传递正能量。当然这些事情已经过去了，如今的马布里已然成为北京的主教练，也希望他可以告诫自己的球员，让他们做个正规的球员，为中国的篮球运动提供一个干净的环境。

姚明腿长

2月28日，CBA半决赛第二轮战罢，辽宁队主场轻取广东队，总比分2比0拿到赛点。相比晋级形势日渐明朗，首轮两队间的争议判罚却扑朔迷离。2月27日晚CBA半决赛广东对阵辽宁的比赛在最后3.6秒又一次出现了针对球权归属的争议判罚。这也是CBA季后赛至今争议最大的一次判罚。裁判和技术代表靳茁称，广东台提供的视频只有两个角度与央视直播不同，导致无法做出准确判罚。而广东台方面则否认裁判说法，称为技术席提供了电视观众能看到的所有角度视频。一天后，在技术席观看过录像回放的辽宁主帅郭士强也透露，他们观看到了多角度的回放。从最初的裁判“判罚不公”，到后来的回放角度过少，再到回放角度争议，一连串的反转又让这次争议判罚行进到了“谁在说谎”的疑问中。这一切背后不妨也看看CBA裁判真实的处境。最后5秒发生了什么？

在CBA半决赛的第一天，“班琦”这个名字突然红了。

班琦是辽宁与广东第一战的主裁判，因为最后3.6秒一次长达近5分钟的录像回放，最后把出界球判给广东队，不仅让辽宁球迷义愤填膺，而且不少广东球迷也站出来说话，说虽然广东输了，但这个球应该是辽宁的。

赛后对于班琦的评价有各种网络版本，包括“眼睛瞎了”、“拿钱当黑哨”、“赌球”、“大韩的腿毛长达20厘米”……不一而足，依据在于电视回放显示这个球就该属于辽宁队，而班琦众目睽睽之下把球居然给了广东队。

在给大家介绍CBA裁判之前，先把这个球的前后过程还原——

终场前5秒引发争议判罚的一球过程。

终场前5秒左右，韩德君盖了周鹏的上篮，周鹏倒地，球落在周鹏的臀部往界外弹出，看上去擦过了大韩的小腿，前导裁判（底线）判球权归广东。郭士强挑战录像，然后班琦和郭士强、杜锋一起回看录像。在看了近5分钟之后，似乎无法界定有没有碰到大韩的小腿，班琦右手往广东队半场一指，示意球权仍然归广东。虽然最后广东队的底线球被辽宁队守住，辽宁赢了2分，但辽宁球迷大感不平，认为班琦睁眼瞎判，差点毁了辽宁队一场胜利。

电视观众都能看到三个机位回放，为何裁判称只能看到一个机位回放？

事件的核心在看录像，从常识来看，你看了5分钟录像，最后的判断居然和几十上百万球迷相左，实在不应该。不过，有一些专业人士之外无法了解的内情，我可以进行还原，其中诸多的“不合理”或许可以让大家把这次争议看得更通透些：

1.球权确实应该归辽宁，有限的录像资料没有显示球在弹出时改变了运动轨迹。

2.现场观众没有机会看录像回放，因为CBA禁止大屏幕回放录像，以免引起观众骚乱。观众在电视上看到的回放有三个机位：前场底线机位，大韩的腿挡住了球飞行路线的一部分，无法显示碰到或没碰到；后场底线机位，因为太远，无法证实是否碰到；第三个是队员席机位，镜头里人太多。这三个机位尽管没有一个显示了球与腿之间有缝隙（没碰到），但运动轨迹没有改变，依据常识应该是辽宁球。

3.这是“挑战录像”，每个教练有一次机会，错了则失去一次暂停，挑战成功就改正。按CBA规则，挑战录像时，双方教练都必须在场（很多球迷拿NBA裁判看录像时没有教练在场来质问）。如果只是裁判无法判断，主动选择录像裁决，则双方教练不得在场。

4.根据《沈阳日报》报道，当值裁判在赛后曾解释为何出现如此明显“误判”的原因。据透露，当时主裁班琦和两名教练回看的录像，只有一个机位显示，那就是第一个底线机位。该机位镜头显然无法判断究竟是谁将球碰出了底线，于是根据规则，维持原判，也就是给广东队球权。而这一说法也得到了另外一位可靠消息源的确认。

那么究竟为什么回放系统只显示一个机位，而电视上却看到三个呢？

这个疑问在发酵了一天后，有了新的进展。

为赛事提供信号的广东电视台首先站了出来表示：给裁判回放的角度和电视观众看的一样。而在28日上午，我遇到辽宁队主帅郭士强时，他也跟我说，“当时回放的确看了多个角度，和电视台一样的”。

于是问题似乎明显了，但也更加复杂了。如果，三个角度都没有直接画面显示碰到或没有碰到，按常识是辽宁球权。而结果是广东队拿到了最后那次球权。

挑战录像后，裁判的判罚还是无法令辽宁队上下满意

在CBA挑战录像就是国情

好吧，接下来才可以好好说一说CBA裁判的事了。

你不当CBA裁判，是无法体会现场压力的，尤其在季后赛，越接近大结局越是如此。每年CBA季后赛都临近“两会”，先是地方两会，再是全国两会。两会要求稳定，不要发生重大社会事件，更不允许恶性事件，这个责任不要说裁判、篮协，连体育总局都吃不了兜着走。

第一轮北京与新疆决战，曾出现过一个“补判”，当时孙悦起跳投三分，李根是不是垫脚只有他自己清楚，孙悦落地崴脚但裁判没有响哨，李根快攻上篮被犯规。裁判先判李根两罚，但记录台技术代表提醒孙悦倒地不起，李根有垫脚嫌疑，于是补判李根违体犯规，孙悦疼得万箭穿心，翟晓川代罚三球（三分线外投篮违体犯规罚三球）。这个球我在直播时都直呼看不懂，因为漏判的犯规是不可以补判的（补哨是另一回事，作平衡用，FIBA也不提倡，只是裁判的技巧）。事后篮协承认此球是特殊情况特殊处理，他们只是不能明说，但我可以明说：这场比赛在北京，漏判的是孙悦崴脚的违体，北京是全国两会的重地，如果五棵松炸了锅，谁都无法收拾。这就是中国的国情，CBA有很多“国情”，比如挑战录像就是国情，FIBA只是让裁判有选择录像仲裁的权力。

如果你读到这里还是不明白“国情”，那我可以再说一件事：当年山西队和北京打季后赛，山西球迷围堵北京队大巴，王老板公开说要到北京现场观赛，媒体把这事炒得沸沸扬扬。为了避免北京主场出事，北京市公安局牵头，联合文明办、体育局开会，并把山西省公安厅、山西体育局都叫到北京，要求比赛推迟，因为同时还会有国安的足球赛，北京的警力无法维持两个赛场的安全。在会上，有人曾建议，今年的CBA就不要打了，照这样下去怎么防范都可能出事。最后的决议是北京和山西的比赛推迟一周，因此广东队为等总决赛歇了整整9天。但没有球迷知道，那届CBA极有可能没有冠军，就停在山西和北京的2-2。

最忙碌CBA裁判一年最多挣5万

2016年2月26日，广东东莞，15/16CBA半决赛首回合，广东宏远114-116辽宁衡业。郭士强退场时险与工作人员发生冲突。 视觉中国 图

班琦是老资历的裁判，历经大风大浪，但“常在河边走，哪有不湿鞋”？这个球从裁判规则讲，程序没有问题，问题在于他压力太大，没有当机立断，让回放持续了近5分钟。如果在30秒到1分钟内解决问题，不管你把球权判给辽宁还是广东，结果仍然是一样的，球迷爆锅，但不会油花四溅到这个程度。

中国的篮球迷是一个特殊的群体，它的核心部分是经NBA熏陶长大，CBA处处不职业；但真要论起NBA又是另一回事，中国的篮球迷全情投入，护犊心切，打球像打仗，你死我活，NBA球迷也投入、护犊，但更多是一次娱乐，就像郊游、聚会；CBA裁判史有过不堪的过去，球迷和裁判之间缺乏信任感，美国人则比较单纯，我不懂，你这么判我就信了，顶多嘘几声。

CBA裁判大多是在职教师，其中很多来自高校甚至体院，有的职称很高，是教授或副教授。在人数上，他们是非常小的群体，我们国家缺乏足够多的高水平裁判。这个赛季常规使用的裁判只有54人，依照资历和水平分成三等：主裁判17人，他们从去年开始成为“半职业”裁判，每场比赛担任主裁判，重大比赛有可能由他们当中挑三人组成团队；第一助理裁判称为“U1”，有24个；第二助理裁判称为“U2”，有13位。全国实际上有资格吹CBA的远不止这么多，数量之比大约是1:2:3。原先主裁判不止17个，但每年都会有到年龄（50岁）不让执法，只能改当技术代表，差不多每年还会因为各种事件“牺牲”一两个。

不仅球迷呼吁CBA裁判职业化，姚明这样的改革派老板也致力于裁判职业化，建立裁判公司，但说起来容易，做起来难。早在十几年前，我了解的NBA职业裁判当中，最年轻没有资历的起薪是9万美元/年，年龄最大的老裁判年薪超过100万美元，要知道一位MBA毕业生，第一份工作的起薪是5.4万美元，当时的美国总统年薪22万美元。CBA过去每场球执法的补贴是1500元，上赛季开始调整到2000元，“半职业裁判”多500元；季后赛普通裁判2500元一场，半职业3000元。这都是税前收入，而且一年就这么多比赛，我计算过，一位最忙碌的裁判，顶天了一个赛季收入30000到50000元（税前）。在我们国家，这是一个公众营销帐号替人推广一条微博的价格，一位演艺明星的微博价格是15万至80万。

有裁判父亲去世仍去执法

我这样类比的原因，是想说明裁判都是普通人。职业化首先要解决的是收入问题，但他们都有自己的工作，在高校为人师表，甚至学校还分给了房子，你让他们为三五万元放弃工作是不可能的，养家糊口都难。

这样的工作还不是坐办公室，每执法一场球，赛前一两天才知道自己的下一站在哪里。就在两个小时前，我和辽宁广东第二战的裁判一起用晚餐（篮协规定必须在一起吃饭），其中两位裁判还在忙着看12306，说后天回家的话，火车票只剩8张了，现在是不是订呢？如果订了，把我们留下再吹一场怎么办呢？

后天回家，是指星期一。每周的星期一，是他们惟一有可能回家见老婆孩子的日子，再远也要回家。其他六天，不是在赛场，就是在从一个赛场到另一个赛场的路上。

他们大多在高校，也有在中学当老师的。有一次我参加裁判准备会，一位主裁判跟我抱怨说：“苏老师，你们媒体就是太不公平，觉得有问题就写文章骂黑哨，可是一旦篮协澄清了，却从来没有人写。我们都是老师，要给学生上课的，你骂完不管了，对的从来不说，可让我们怎么在学生面前上课？”隔了一轮，这位主裁因为一次重大的漏判直接被停，他的话犹然在耳。

不仅是媒体从来不会说裁判好，就是篮协，也从来不会为裁判撑腰，重大事件要公布处罚决定，从没听说向公众宣布哪场比赛吹得好，吹得正确。以我的理解，执法最好的比赛，裁判是消失的，没有人骂，也没有人表扬，似乎他们从未存在。

我曾在CBA最黑的时候以最大的声音反黑，更为如今的反腐环境感到欣慰，因为这保证了如今大部分比赛的公正。但我和他们也最接近，能从另一个侧面去理解他们。我知道他们很多故事，比如一位东北裁判在前往赛区的路上，得知父亲去世，没有回头而是继续完成了比赛才回家；这个赛季有一位半职业老裁判断了跟腱，媒体从没有报道过，要知道这是50岁的人和一群20多岁的运动员一起奔跑。

裁判是社会的一面镜子

班琦是如今17位主裁判当中论年龄和业务水平最出色的之一，但在风口浪尖上也难免湿鞋中弹。篮协最信任的三名老裁判，一是杨茂功，二是班琦，一是乔龙升，杨茂功因是东北人，半决赛避嫌，两组都不能吹。

我经常向裁判们请教规则，正是乔龙升告诉我：FIBA订了15条犯规的原则，但没有一条是说，到什么具体的程度，我可以吹犯规；而在和NBA裁判交流时，NBA裁判说他们有4条——当一个人的犯规防守导致进攻队员的速度、方向、频率和平衡被改变时，就可以吹了，否则即使有犯规动作，也可以不吹。这样的解读，让我茅塞顿开，随后我在直播解说时向观众传播。

我和球迷和观众一样，看球需要更懂规则，但这不是一朝一夕的事。我们的篮球还停留在普及的阶段，所以我坚持做自己的事，尽量让自己更明白，然后和大家一起明白。球迷和裁判的相互理解，不是停留在口头上的，还有很长很长的路要走。

而我的底线是公平，公正。我会坚持反黑、防黑，但我不做有罪推定。我们这个社会充满了浮躁之气，而裁判是社会的一面镜子。

他们就是这样的一个存在，如孤岛上的一群面目不清的弃民。

周琦比较NBA和CBA，主流观点是怎么看待的？

姚明身高2米26，腿长达到1米31。

1998年4月，姚明入选王非执教的国家队，开始篮球生涯。2001夺得CBA常规赛MVP，2002年夺得CBA总冠军以及总决赛MVP，分别3次当选CBA篮板王以及盖帽王，2次当选CBA扣篮王。

在2002年NBA选秀中，他以状元秀身份被NBA的休斯敦火箭队选中，2003-09年连续6个赛季（生涯共8次）入选NBA全明星赛阵容，2次入选NBA最佳阵容二阵，3次入选NBA最佳阵容三阵。2009年，姚明收购上海男篮，成为上海久事大鲨鱼俱乐部老板。2011年7月20日，姚明宣布退役。

2013年，姚明当选为第十二届全国政协委员。2015年2月10日，姚明正式成为北京申办冬季奥林匹克运动会形象大使之一。

2016年4月4日，姚明正式入选2016年奈史密斯篮球名人纪念堂，成为首位获此殊荣的中国人；10月，姚明成为中国“火星大使”；11月，当选CBA公司副董事长。

2017年10月20日，姚明已将上海哔哩哔哩俱乐部全部股权转让。2018年9月，荣获第十届“中华慈善奖”慈善楷模奖项。2019年10月28日，胡润研究院发布《2019胡润80后白手起家富豪榜》，姚明以22亿元排名第48。

3月2曰CBA半决赛第三场广东男蓝拜立姆为什么不出场

1.NBA球员基本都很注意控制饮食，不会使用垃圾食品和不该吃的东西，尼克斯的波尔津吉斯就晒出了自己的营养套餐，在图中他晒出了的食物堪比2个成年精壮男子一天的摄食量！詹姆斯的饮食以及喝水都控制到无比精确的程度。CBA休赛期漫长，球员训练也没有很体系化，饮食控制就很不严格。网上经常爆出球员外出撸串，丝毫不顾忌身体的保护，曾经中国新星周琦还去排队购买鸡蛋灌饼。朱芳雨曾经晒图撸串喝酒抽烟。据说在CBA球员抽烟的习惯一直是难以控制，很多球员都会抽烟来排解压力。

2.在2016年NBA选秀中，周琦并没有得到意料中的首轮或选，而是而是到次轮总第43顺位才被火箭选中，但并没有立即加入火箭队，而是回到新疆队继续征战CBA，但从火箭队派出训练师以及多位高层和球探频频亮相国内赛场观战周琦，就可见火箭队对于周琦依然是有所期待的，而经过了一个赛季的洗礼，如今的周琦在能力也有所提高，也确实到了一个加入火箭的最好时机。

3.客观来看，从周琦本赛季至今为止的表现来看，他在防守端的表现几乎是统治级别的。场均4次盖帽排名盖帽榜首位，仅仅是周琦防守威慑力的表现之一。因为他在内线的存在，新疆队的三秒区已经成为名副其实的禁飞区。周琦2米17的高度、2米30的臂展加上灵活的脚步，让他一个人就在内线织出了一道立体的防守大网，周琦有着极强的补防和协防意识，这对于所有突破到新疆队禁区试图得分的球员来说，都是一场噩梦。

NBA是每个球员的梦想，为了梦想我们可以全力以赴，刻意为之付出一切，即使是CBA也需要我们全力以赴，为了梦想而奋斗！

中国男篮中谁最强?

伤还没好，不适合比赛

北京时间3月1日，广东教练组决定，辽粤半决赛第三战仍不更换外援。原因和第二战不更换外援的原因一样：威尔-拜纳姆在首战后投篮训练中又出现了新的伤病。

在首战结束后，拜纳姆在投篮训练中再次拉伤了小腿，虽然他跟队来到本溪，并且一直都在加紧康复训练中，但目前来看，他的健康状况仍不足以出战第三战。为了球员的健康和更长远的职业生涯考虑，广东不会用拜纳姆替换贾斯汀-卡特。

在半决赛的两场比赛，卡特场均得到16.5分8.5篮板2.5助攻，两分球命中率为50%，三分球命中率为28.6%。

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为什么CBA国内球员普遍看起来瘦弱？

姓名：姚明（Yao Ming）

生日：1980.9.12

身高：2.26米(NBA官方身高为2.29米)

体重：141kg

国籍：中国

出生地：上海

祖籍：江苏震泽

民族：汉族

曾效力球队：CBA 上海东方大鲨鱼

现效力球队：NBA 休斯顿火箭（现任主教练：阿德尔曼）

位置：中锋

百米速度：15秒左右

手掌：21CM

臂长：225CM

血型：A型

星座：处女座

属相：猴

喜欢的颜色：蓝色

喜欢的动物：都伯文狗

喜欢的食物：肉肠、西红柿

喜欢的菜系：妈妈的菜

喜欢的节日：国庆节

崇拜的人物：周恩来，刘备，奥特曼

欣赏的偶像：萨博尼斯、奥拉朱旺

喜欢的作家：叶永烈，老舍

喜欢的演员：成龙，李连杰

喜欢的影星：丹泽尔.华盛顿

喜欢的**：《虎口脱险》 《奥特曼》

喜欢的地方：纳美克星

喜欢的国家：中国

喜欢的服装：运动，休闲

休闲地方： 星巴克咖啡屋

在休斯敦火箭队时球衣号:11号

业余爱好：打电脑游戏（如WOW）、上网冲浪、音乐、看书

绰号：小巨人

外国人一般称其：明王朝、移动长城

家庭成员； 父亲：姚志源

母亲：方凤娣

配偶：叶莉

座右铭：

1.相信自己 年轻不应平凡；

2.“你怎样对待你的身体，你的身体就怎样对待你”

他刚到火箭队的时候，他的体能教练法尔松曾经对他说“你怎样对待你的身体，你的身体就怎样对待你”姚明把这句话当成了他的座右铭。

姚明名言：

1.努力不一定成功，放弃却一定失败！

2. 姚明在他的自传里有这样一句话：人与人之间存在着差异，但这并不意味着一种方式是正确的，而另外一种方式就是错误的。

个人经历

1980年9月12日，姚明出生于上海市第六医院。他的父母都是篮球运动员，父亲姚志源身高2.08米，曾效力于上海男篮；母亲方凤娣身高1.88米，是70年代中国女篮的主力队员；

在姚明的四岁生日时，他得到了第一个篮球。6岁时看美国哈里篮球队在上海表演，知道了NBA。9岁那年，姚明在上海徐汇区少年体校开始接受业余训练。由于从小受到的家庭熏陶，他对篮球的悟性，逐渐显露出来。5年后，他进入上海青年队；17岁入选国家青年队；18岁穿上了中国队服。

在18岁入选中国国家篮球队之后，姚明的表现进一步成熟。在2001年的亚洲篮球锦标赛上，姚明每场贡献13.4分10.1个篮板和2.8次盖帽，投篮命中率高达72.4％，帮助中国国家队夺得冠军；2000年奥运会期间，姚明平均每场拿下10.5分和球队最高的6个篮板2.2次盖帽，他平均每场63.9％的投篮命中率也无人能比；

在美国当地时间2002年6月26日的选秀大会上，休斯顿火箭队顺利挑到了中国的中锋姚明,他也成为联盟历史上第一个在首轮第一位被选中的外国球员；

被选中的中国小巨人也成为联盟历史上最高而且是第二重的状元秀。在姚明加盟休斯顿火箭队之后，他成为继王治郅和巴特尔之后第三位登陆NBA的中国球员；

简表

1997年，获亚洲青年男子篮球锦标赛冠军

1998年作为上海队主力获全国男篮甲A联赛第5名

1998年5月赴美国印第安纳波利斯参加耐克夏令营的篮球训练。

1998年4月入选王非执教的国家队。

1998年4月，入选王非执教的国家队。

1998年5月，赴美国印第安纳波利斯参加耐克夏令营的篮球训练。

1998年，作为上海队主力获全国男篮甲A联赛第5名。

1998年，入选中国篮球明星队。

1999年5月，入选蒋兴权执教的国家男篮。

1999年，参加全国男篮甲A联赛，代表上海队，与队友合作，获第5名。

1999年8至9月，参加在日本举行的亚洲男子篮球锦标赛，与全队配合重新夺回亚洲男篮锦标赛冠军宝座。

1999年，入选中国篮球南方明星队。

1999年5月，获99赛季全国男篮甲A联赛最有进步球员奖。

2000年2月，入选1999年亚洲全明星队。

2000年3月，入选蒋兴权执教的国家男篮。

2000年3月，参加1999-2000年全国男篮甲A联赛，与队友合作使上海东方队获得第二名。

2000年3月，入选1999-2000年全国男篮甲A联赛全明星阵容。

2000年3月，获1999-2000赛季全国男篮甲A联赛篮板、扣篮、盖帽三个单项奖。

2000年9月，参加在悉尼举行的第二十七届奥运会男篮比赛，与队友合作获第十名。

2000年9月，参加悉尼奥运会。 并去美国职业篮球联赛（NBA）选秀。

2001年4月，参加2000－2001年全国男篮甲A联赛，与队友合作协助上海东方队获得第二名。

2002年，参加世界男子篮球锦标赛，代表中国队获得第12名

2002年，代表上海东方队获得中国男篮甲A联赛冠军2002年，入选世界男子篮球锦标赛最佳阵容

2002年6月，成为NBA状元秀

2002年10月，获亚运会男子篮球亚军

2002年11月18日对阵湖人，9投9中得到20分

2002年11月28日对阵小牛队，获得NBA职业生涯单场最高分30分

2002年12月2日对阵马刺，全场抢得18个篮板成为NBA职业生涯最高

2002年12月17日对阵热队，共有5次盖帽和8个进攻篮板创造个人NBA职业生涯纪录

2003年10月1日率领中国男篮拿到亚锦赛冠军，同时获得雅典奥运会入场券。

2008年8月6日在北京在参加奥运圣火传递。

2008年8月8日晚上担当中国奥运代表队旗手。

NBA季后赛经历

03-04赛季 火箭1-4湖人

03-04赛季，姚明在自己的第二个赛季就已经成长为球队的得分王，并帮助火箭队以常规赛第七的身份重返季后赛。然而火箭队的首轮对手是拥有F4的湖人队，无论是从实力、经验以及主场优势上看，火箭队都完全处于下风，他们的目标也非常明确，那就是基于练兵，寻求突破。首次参加季后赛的姚明显然相当稚嫩，他在首场比赛中就6犯离场，11投4中仅得10分的表现难以令人满意。姚明表现最好的是第三场比赛，他13投9 中砍下18分10个篮板的两双，这也帮助球队拿下了唯一的一场胜利。而在第五场交锋中，姚明疲态尽显，10投3中仅得到10分5个篮板。整个系 列赛他场均上场37分钟，贡献15分7.4个篮板1.4次盖帽，命中率为45.6%，还有2.6次失误和4次犯规，主要数据较常规赛有所下降。这次羞涩的常规赛之旅让姚明懂得了季后赛的残酷，同时也对下一次的季后赛充满了憧憬。

04-05赛季 火箭3-4小牛

04-05赛季，火箭队经过交易得到了两届得分王麦蒂，姚麦组合在他们的第一个赛季就取得了佳绩，火箭队以常规赛西部第五的身份再次晋级季后赛，他们的对手是得州兄弟小牛队。首场比赛，姚明遭遇到犯规麻烦，全场仅出战20分钟，8投3中仅得到11分8个篮板。不过麦蒂则是大放异彩，帮助火箭队在客场取胜。第二场，姚麦两人联手发威，特别是麦蒂全场得到最高的33分，并在最后时刻投入致胜球。然而回到主场的火箭 队却遭遇三连败，姚明在这三场比赛中发挥非常出色，但无奈全队状态不佳。在关键的第六场，姚明发挥平平，火箭队却意外取得大胜。而在决胜场，姚明砍下33分10个篮板5次封盖，麦蒂也有27分进账，但是姚明的得分大都是在垃圾时间，而麦蒂则是在追分的关键时刻寻求单打独斗 ，这样的表现使得他们以40分的分差耻辱性地告别季后赛。这次季后赛给了姚黑一个口实，那就是姚明得分越高火箭表现越差，也给了麦黑一个理由，那就是麦蒂太独太软，这些理由甚至延续至今。

06-07赛季 火箭3-4爵士

06-07赛季，火箭队时隔一年后重返季后赛，这一次，姚明首次拥有了季后赛首轮主场优势，对手是西北区冠军爵士队。已成长为巨星的姚明显然适应了季后赛气氛，他在首场比赛就砍下28分13个篮板的大号两双，在第二场也拿下27分9个篮板的准两双，帮助球队以2-0取得领先。然而在盐湖城，姚明却发挥极其糟糕，两场比赛出现了13次失误，并且根本没法防住布泽尔的进攻，火箭队无奈带着两连败回到休斯顿。回到主场 后，姚明的表现有所好转，他得到21分15个篮板，和麦迪一起率队拿下了比赛。关键的第六场，姚明再次出现了8失误，火箭错失了提前淘汰爵士的机会。而在第七场，姚明和麦迪尽管双双砍下29分，但是火箭在最后关头篮板保护不力，被布泽尔抓住机会连续得分，最终遗憾的输掉了 比赛。这个系列赛，姚明场均上场37.1分钟，砍下25.1分和10.3个篮板，还有每场4.7次失误，除了失误，姚明的最大问题就是防不住布泽尔， 后者也成为了姚明最难对付的对手

2007-2008.因伤 无法上场

最终火箭2-4遗憾败于爵士

最高记录

得分41分 04年02月22日对鹰队

篮板总数22个 05年03月11日对太阳

盖帽8个 06年12月16日对湖人

助攻7次 04年02月22日对鹰队

抢断4次 06年11月14日对马刺

进攻篮板9个 05年03月11日对太阳

防守篮板17个 06年02月24日对勇士

出手次数35次 06年12月16日对湖人

投篮命中16次 04年04月02日对湖人

三分命中1球 03年03月21日对勇士

三分出手2球 08年01月13日对黄蜂

罚球命中18球 06年03月13日对网队

罚球次数21次 07年03月30日对湖人

上场时间52分钟 07年12月20日对掘金

最长连胜记录 2008年1月29日—3月16日取得22连胜

辉煌战绩

1997年，获亚洲青年男子篮球锦标赛冠军；

1998年，入选中国篮球明星队；

1999年，入选中国篮球南方明星队；

1999年5月，获1998-99赛季中国男篮甲A联赛最有进步球员奖；

1999年，获亚洲男子篮球锦标赛冠军；

2000年2月，入选1999年亚洲全明星队

2000年，获ESPN全球最有潜力运动员奖；

2000年，中国城市运动会男子篮球冠军；

2000年，中国男篮甲A联赛亚军；

2000年3月入选1999-00赛季，中国男篮甲A联赛全明星阵容；

2000年3月，获1999－2000赛季全国男篮甲A联赛篮板、扣篮、盖帽三个单项奖；

2001年，全国男篮甲A联赛亚军；

2001年，世界大学生运动会男子篮球亚军；

2001年，全运会男子篮球亚军；

2002年，中国男篮甲A联赛冠军；

2002年，世界男子篮球锦标赛12名 ；

2002年，入选世界男子篮球锦标赛最佳阵容；

2002年，获亚运会男子篮球银牌；

2002年，成为NBA状元秀 在2002年NBA选秀大会首轮首位被休斯顿火箭队选中；

2002年11月18日对阵湖人队，9投9中得到20分；

2002年11月10日到11月22日的连续六场比赛中35投31中，88.6%的命中率是NBA历史上的一项纪录（连续六场以上比赛的合计命中率）。

2002年12月2日对阵马刺队，全场抢得18个篮板成为NBA职业生涯最高；

2002年12月17日对阵热队，共有5次盖帽和8个进攻篮板创造个人NBA职业生涯纪录；

2002年12月5日西部联盟最佳新秀；

2003年2月西部联盟最佳新秀；

2003年NBA全明星赛西部先发中锋，在所有全明星球员票选中以1286324票位居第四； 2002-03赛季有26场比赛封盖超过3次，在那26场比赛中火箭队22胜-4负；

2002-03赛季以平均每场13.5分、8.2次篮板和1.74次封盖的成绩入选当年的最佳新秀第一阵容； 2003年11月12日对迈阿密热队的比赛中取得了职业生涯最高的7次封盖；

2004年2月23日取得了职业生涯最高的41分和7次助攻；

2003-04年赛季，在所有NBA球员中投篮命中率列第7，平均每场封盖列第13，平均每场篮板列第15；

2003-04年赛季，入选NBA年度第三阵容

2004年雅典奥运会男子篮球比赛第八名；并入选最佳阵容;

2005-06年赛季，入选NBA年度第三阵容

2006年日本男篮世锦赛十六强；并入选最佳阵容;

2006-07年赛季，入选NBA年度第二阵容

2007年连续第六次成为NBA全明星赛西部队的先发中锋;

2008年连续第七次成为NBA全明星赛西部队的先发中锋。

受伤部位

1.左脚踝：1997年3月，姚明代表上海东方青年队参加广东邀请赛，姚明踩到欧阳贵景的脚，当时就造成了左脚踝骨折。在1999年的一次比赛中，姚明左脚踝再度受伤，这次是比赛中别人踩了姚明的脚。在2005年6月18日姚明在旧金山接受了左脚踝骨刺去除手术。姚明是在旧金山市郊的弗雷蒙德康复中心接受左脚踝骨刺去除手术的，主刀的是姚明的私人医生、美籍华人亚瑟-丁。这也是姚明平生第一次被推上手术台。手术进行得很顺利，并未给姚明造成任何痛苦。姚明的脚踝骨刺是2004年被发现的，手术前一直进行保守治疗和药物控制，上赛季有过几次严重的肿胀发作。2005年6月中旬，姚明接受脚踝骨扫描之后发现，骨刺伤势情况比医生想象的要严重，于是决定立即进行手术。

2.下巴：2003年3月27日，火箭主场迎战湖人。在第三节比赛中，姚明在跟福克斯争抢篮板时被对方顶到下巴，顿时倒地血溅球场。2005年4月4日，姚明被当时还效力于太阳的替补中锋亨特肘部撞破下巴，经过简单治疗后继续战斗，直至赛后才缝合2针。之后在4月11日的比赛中，姚明被超音速球星埃文斯击中下巴，把上周缝了4针的伤口撞裂。2005年9月14日，多哈亚锦赛，中国男篮对阵黎巴嫩。第二节，姚明被对方球员哈蒂布击中下巴，姚明缝了4针带伤参加完了比赛，第二天队医老杜又补上2针。由于下巴上留下了一道伤疤，姚明在06-07赛季开始后在下巴上蓄起了胡子，一方面是想改变一下自己的造型，另一方面可以用胡子来遮挡住那道伤疤。

3.右脚大脚趾：在2003-2004赛季结束之后，姚明进行了右脚大脚趾两片指甲的摘除手术，这位姚明解决了多年的困扰。这种防患于未然的措施也让姚明的右脚没有受到和左脚一样的厄运。

4.左手肘：2004年10月28日，姚明与马刺中锋内斯特洛维奇的手臂绞在一起，甚至发出“嘎吱”的响声，姚明因此缺席了最后一场季前赛。之后的一个多月的比赛中，姚明都要带着一个一公斤多重的黑色护肘进行比赛，多少影响了姚明的一些发挥。

5.左眉骨：姚明的左眉骨也是几次受伤，在2000-2001赛季CBA的总决赛上海和八一的比赛中，姚明在比赛中和队友乔治相撞，左眉骨受伤。虽然姚明缠着绷带继续比赛，但是依然最终无缘总冠军。而在2003年的国家队集训中，姚明在训练中和队友王博相撞，左眉骨破裂，缝了8针。

6.右眉骨：这次受伤是在2005年12月7日的一场比赛中，姚明的右眉骨被凯尔特人的中锋斯卡拉布赖恩的肘部击中，鲜血之流，让姚明缝了九针。

7.鼻子：还是在火箭队在2005年12月11日和国王队的比赛中，姚明在边线接球，拉希姆一掌打向了姚明的脸部，当时姚明就鼻血横流，鼻子上也留下了一道疤痕。

8.小腿：2005年4月1日，在火箭和开拓者的比赛中，韩国小将河升镇的一次犯规，把141公斤的姚明撂倒在地，姚明当即痛苦地抱住了自己的小腿。虽然此后医生检查表明，姚明的伤势并不严重。但是在确保进入季后赛的情况下，在接下来火箭对黄蜂的比赛前，姚明仍然感到小腿有些酸痛，最终无法上场比赛。

9.左脚大脚趾：在05-06赛季季前赛时，姚明左脚大脚趾的趾甲脱落，休息8天，缺席三场季前赛，而正是这次趾甲脱落让姚明留下了后遗症。可以说，姚明此后缺席的比赛和这次指甲脱落有着非常密切的关系。在2005年的12月19日，姚明缺阵了火箭和湖人的常规赛，接下去他就去休斯顿市中心的得克萨斯医学中心左脚大脚趾脚沟炎的手术，这是姚明平生第二次被推上手术台。手术后，姚明的伤口还是疼得很厉害，并留院观察。12月22日，姚明由汤姆-克莱顿医师进行了第二次手术，手术的目的主要是对受伤部位进行去肿和消炎。姚明在手术前12小时就开始停止进食，只能靠营养液来补充体内所需物质。这次受伤的原因是在12月16日的比赛中，姚明被超音速的中锋福特森多次踩中没有指甲的大脚趾而导致的。

10.左脚跖骨：2006年4月11日，火箭客场挑战爵士，姚明在第一节比赛进行到一半的时候左脚踏在爵士队威廉姆斯脚上，威廉姆斯往回一撤，这个动作导致他不得不提前离场。经队医诊断姚明为左脚脚骨骨折。

11.右腿膝盖：北京时间12月24日，火箭在主场丰田中心迎战快船。在首节比赛进行到6分16秒时。快船快速反击，火箭球员全部回防，姚明在冲到篮下帮助队友防守时突然遭遇意外。当时同时站在篮下的托马斯投篮被海耶斯碰倒，结果托马斯身体倒地的同时撞到姚明的膝盖，小巨人当即痛苦的倒在地上哀嚎不已。

12. 左脚踝骨裂：2008年2月26日，姚明召开临时记者会，宣布因左脚骨折将缺席本赛季剩余比赛。姚明的左脚将需要手术治疗，火箭队医表示，如果不做手术只是静养、那么可能需要四个月恢复期，做手术康复期则在3-4个月之间。左脚踝骨裂（应力性骨折）是一种过度使用造成的骨骼损伤，当肌肉过度使用疲劳后，不能及时吸收反复碰撞所产生的震动，将应力传导至骨骼，可引起小的骨裂或骨折。应力性骨折多发生于身体承重部位，如小腿胫腓骨和足部(跟骨、足舟骨、跖骨)。易患人群为足部承重较多的运动员，如篮球、足球、网球运动员，以及田径、体操运动员和芭蕾舞演员。

13.左脚舟骨。

技术犯规

2003年1月11日，火箭客场75比84不敌鹰队，姚明全场13投仅4中砍下9分6个篮板。第三节的一次进攻，姚明在拉特里夫头上扣篮得手，然后大吼一声，激情四射，但却吃到技术犯规，这也是他职业生涯第一次领到技术犯规。赛后姚明说，“我只是在扣篮时大叫了一声，我没有说什么，一个字都没说。”

2005年3月14日，火箭客场111比96击败国王，首节比赛进行至3分钟时，裁判吹姚明犯规，但姚明将手搭在裁判身上争辩，结果被吹了一个技术犯规。范甘迪非常不满，赛后表示，“这只是一个玩笑而已，很多球员对裁判叫嚷都没事，姚明只是碰了他一下，能算技术犯规吗？”那场比赛姚明拿下17分6个篮板。

2005年12月7日，火箭91比73击败凯尔特人，第三节比赛进行至8分57秒，对方球员撞倒威斯利，姚明为威斯利打报不平，吃到技术犯规。姚明赛后也表示这次技术犯规是因为自己的不冷静。

2005年12月16日，火箭客场104比98击败超音速，比赛进行至第四节，两队比分紧咬，姚明在吃到一次进攻犯规后，非常不满，将球砸在地上，直接冲向裁判，但话未出口，便领到技术犯规。但那场比赛姚明最后6次罚球全部命中帮助火箭104比98取胜。

2006年3月9日，火箭对阵步行者，姚明在一次防守中被吹对斯托贾科维奇犯规，小巨人十分不解，大声质问裁判，但却被吹技术犯规。

2006年12月3日，火箭对阵骑士，第三节比赛姚明遭遇夹击，皮球被打掉，他认为对手犯规，但裁判视而不见，于是姚明对着裁判大声吼叫，裁判直接判罚其技术犯规。

2006年12月7日，在火箭对阵森林狼的第三节比赛中，姚明接巴蒂尔传球扣篮得手，由于此前火箭一直被对手压着打，姚明扣篮得分后大吼一声，一解心中闷气，不过裁判却送了他一次技术犯规。

2007年11月29日，火箭客场挑战太阳，第四节比赛进行至6分50秒，姚明进攻被判走步违例，这让他非常恼火，他向裁判抱怨，却吃到了技术犯规。

2007年12月2日，火箭客场99-107负于国王，姚明怒甩毛巾生涯首次被驱逐。第四节最后3分钟整，尤杜里一次左路突破上篮，造成姚明第6次犯规！姚明冲向裁判发泄心中不满，但裁判根本不予理睬，此时琼斯拉住姚明，但姚明已经怒不可遏，抓起球童递给他的毛巾狠狠地扔在地板上，口中说了那句四字经（美国国骂）。而裁判冲着扔毛巾以及骂脏话，在场边吃到1次技术犯规，这直接导致姚明NBA职业生涯第一次被直接驱逐出场！

总体评价

从数据上看，姚明就是NBA十几名的水平，也是NBA最好的5%球员之一。

[进攻] 联盟数一数二的背身单打能力，在内线背身面对任何人的单独防守的时候，都能保证很强的杀伤力。庞大的身体配上优秀的意识，姚明自然成为挡拆的最佳工具，他和麦麦的挡拆已经让裁判们讨论执法尺度问题了。这样一来，也就引出了是否要牺牲姚明的上场时间以享受挡拆带来的好处的问题。姚明对外线的助攻少得可怜，除了火箭的外线投手还不够出色之外，姚明在被包夹下传球水平还很需要提高。最大不足还是要位（对付绕前防守）和拿球。

[防守] 一流的防背身能力，火箭的内线的屏障，防守核心。限于身体的原因，永远不要指望姚明能达到胖子的篮板水平，不过提高还是肯定可以的。哪怕只是经验的提高，也可以让姚明多抢几个篮板。对于防守那些移动中的球员，姚明还有很多需要改进的地方，比如盖帽/造进攻犯规的选择机会。

[弹跳力]姚明弹跳力：60cm

姚明绝对弹跳数据并不是很差，不明白为什么大家都不相信姚明选秀前在NBA体测时的数据。26英寸，相当于60公分左右，这是姚明原地弹跳的数据，网上搜索一下，应该很容易看到。NBA的原地弹跳，基本上测试方法是踮一步起跳。大家应该明白，助跑摸高与原地起跳相比，一般对运动力出色，爆发力很强的球员更加有利，像姚明这样的，即使助跑起跳，瞬间爆发力也不足以使他助跑摸高比原地弹跳高出许多。姚明的助跑摸高有据可查，在360公分，助跑摸高约为70+公分，他的原地弹跳在60公分左右就显得非常自然.在NBA中，姚明之所以盖帽不是特别出色，一是很少有内线在低位对他单打(这种情况下，对姚明起跳和盖冒非常有利，他有绝对的力量和体重压小对方起跳空间，自己也有足够的起跳时间，比如小斯单打姚明，如果不是打时间差利用爆发力取胜，基本上很难不被盖掉)。第二点，则是NBA选手的瞬间爆发力很强，反应速度比姚明快，比如有些小个子在离姚明一两步时起跳抛投，姚明的反应速度不够快，往往是在对方球已经投出时才跳起盖帽，很多球就离姚明手指尖那么一点没有被盖到。这些，和姚明的绝对弹跳高度关系不大的，即使姚明弹跳数据还是60公分，但如果他的爆发力强，瞬间反应快，这样的球，绝对能够盖到。是的，姚明在NBA打球依靠的不是他的弹跳，但我不明白的是，怎么那么多球迷都对姚明这些最基本的身体测试数据都不清楚。即使是去看看那些姚明的片断，也能够清楚姚明有充足时间全力起跳时，绝对高度绝对不在60公分以下。助跑弹跳在70公分+也是很正常的。姚明自己也曾经说过，他和别人比，弹跳差别除了高度外，更主要是因为反应速度不快，二次起跳能力不强。NBA中姚明在奥尼尔头上抢下篮板，被鲨鱼大手打到头上，中了2+1那个球，难道大家没印象吗？那球抢板时姚明是在鲨鱼身后,完全是原地起跳，身体还受到挤压，抢下篮板时，篮球是在高出篮筐三十公分左右。包括接球原地爆扣拉弗伦茨，这球可以看出姚明明显有全力起跳迹象,大概是因为对拉弗伦茨非常"仇恨"的缘故,拉弗伦茨的弹跳力大家不会怀疑吧？当时拉弗伦茨已经起跳伸手，手超过了篮筐二十过公分。姚明那一扣，完全就像是排球中的超手扣球，大手举着篮球超手从上往下劈扣在拉弗伦茨的脑袋上。那一球的起跳高度，如果还有人怀疑不到50公分，可真的要吐血了，仔细观察,应该已经有了60公分，那球两人没有身体接触，姚明又是全力起跳，已经算是比较接近姚明的原地绝对起跳高度了。的确，大家仔细观察,姚明在NBA比赛时，很多次起跳盖冒，头部都碰上了篮网。即使按照最简单的数据推断,姚明身高穿鞋为229公分，姑且算230，篮网的高度即使算275公分，他也跳起了超过40公分，何况，视频中，明显姚明的头已经超过了篮网10公分左右。而且大家可以注意到，这些盖帽，姚明显然没有助跑起跳的空间和时间，基本是站在原地起跳，连踮一步起跳的空间都没有。今年的比赛中，全明星后，姚明有一个非常漂亮篮下假动作后转身，硬起劈扣,这球也应该已经说明了姚明的弹跳绝对没大家印象中那么弱。（注明：1公分=1厘米）

[心理素质] 不能只记得姚明在第四节关键时刻的失误，也要注意到他在第四节惊人的命中率。作为一个中锋，姚明并不适合在最后几秒一锤定音，但在早些的几分钟里，他的心理素质绝对能够撑起一个最稳定的得分点。

[体力] 由于姚明需要每年都打100场左右的比赛，显然需要悠长的体力做后盾。姚明的绝对体力在第三年的提升，这从他赛季末段和季后赛的表现就可以看出来。在大前锋补强之后，在自己的犯规下降并且经验上升之后，增加上场时间也就不是那么困难的事情了。姚明2005年获得了“全国劳动模范”。

现在不仅是NBA广受欢迎，越来越多的球迷也是转战CBA，毕竟随着外援的增多，观赏性也起来了。与此同时我们也发现了一个弊端，那就是在CBA的各项统计上基本上都是被外援占领了，而我们在看比赛的时候，我们发现国内的球员和外援以及NBA的球员来说就显得瘦小很多了，这是为何呢？

个人认为是有如下几个原因：

一，球队训练强度

相比于NBA球员的训练，CBA的就显得随意多了，而且NBA的球员在训练馆挥汗如雨，很多球员都是在比赛结束后加练，因此强壮的身体都是练出来的，而CBA在开赛前的体侧甚至有很多球员过关不了。

二，饮食习惯

NBA的很多球员对于饮食方面都非常的控制，像一些碳酸饮料，油炸食品，猪肉，冰淇淋都是尽可能控制的；反观CBA的球员呢，喝酒，撸串这些都不在话下，大鱼大肉只要想吃就能吃，所以导致肌肉不足。

三，摄像问题

想必很多球迷也发现了，NBA的摄像对于球员的关注点很高，像小臂亦或者小腿会进行特写，在聚焦之后因此会感觉肌肉更加的突出；反观CBA的转播技术就差很多了，很大程度上是远景，大家看到的都是球员的整个身体，因此感觉肌肉不发达。

在NBA有很多肌肉达人，看起来非常的壮，像詹姆斯，霍华德，马龙等人的身材都是非常好的，肌肉线条也非常的明显，因此给人的感觉非常壮。但因为CBA的球员属于黄种人，在身体素质上就落了下乘，也就导致看上去比较瘦弱了，即使是现在我国男篮的第一人和NBA的球员站在一起也感觉很瘦弱。

相比于CBA的球员，NBA球员的自律性就高很多了。在身体素质不如对方的情况下，在其他方面如果不作出改变的话，我国男篮的水平会越来越差，即使是在亚洲赛场恐怕也会沦为二流球队，希望男篮的小伙子能够多把时间放在训练上，而不是频繁的上综艺。