篮球帅气过人动作视频-篮球帅气过人动作
1.艾弗森变向叫什么
2.打篮球最帅的动作
3.篮球体前变向过人动作要领是什么？
4.篮球过人10大必学技巧
5.篮球的基本过人动作教学
艾弗森变向叫什么
艾弗森的招牌动作体前变向，又叫做crossover，堪称金典动作，可以说学会这个动作，分分钟钟成为野球场上的小王子。
提前变向，就是给对方造成一种你要向一个方向突破的假象，然后一个交球，从另外一个方向突破，这个动作可以和很多动作一起连用，比如先一个crossover，然后一个背后运球拉过来，接着肯定会有人上来补防，于是直接一个跳步过人上篮，完成进攻。
体前变向，学会灵活应用，会开发出很多新动作出来，主要是以体前变向为一个虚晃假动作，然后运用其他动作，紧密的连接来，会让你的球技大大的提升，所以cossvoer是一个非常实用的动作，可以说是基础、实用又帅气动作。
打篮球最帅的动作
打篮球最帅的动作如下：
1、上篮
三步上篮，因为这是非常简单，一看就会的篮球技巧，它演变出了其它许多上篮动作。简单而又不失风度，所以球场上在无人防守的情况下投篮不中，会非常尴尬。三步上篮的练习，关键的是上篮时的步伐。想要将这招熟练掌握，并帅气发挥，训练时一定要控制自己的步伐大小和走位。
2、运球
这里的运球，指的是背后运球，即在身体后方运球，这样能以身体为防线，有效的防住对手的抢断。如果没有良好的基础，练习运球时要学会降低重心位置。这样成功率更高，动作衔接也会更敏捷流畅。
3、篮板球
篮板球无疑是比赛中的焦点，而抢篮板球更是男性魅力的完美体现。不管是比赛还是练习，抢篮板球的关键都是抢位和起跳时机，也就是在预先在篮下占据一个好位置，在关键时机起跳，著名的”篮板王“丹尼斯·罗德曼就是一位擅长征服篮下的运动员。
四、跳投
跳投最帅的当属后仰式跳投，这方面给人印象最深的就是科比·布莱恩特，观看过他比赛的球迷会发现，他的后仰跳投不仅很准，而且充满了美感，帅气逼人！但是这个动作很有难度，不仅对腰腹的力量有很强的要求，还要求能在空中敏锐的抓住出手时机。
篮球体前变向过人动作要领是什么？
体前变向，英文原名当作killercrossover，美国人之所以给动作取这么个霸气的名字，我以为是因为动作能对对手造成最直接、迅速的杀伤。\x0d\体前两字很好理解，即皮球从身体前面穿过；但请注意变向一定是重心的变化。具体形式有普通的左右手换手运球，持球体前变向（乔丹有专门的视频教程）和单手体前变向。\x0d\\x0d\下面以最常见的左右手换手运球体前变向来具体讲解下，很多业余爱好者都认为变向讲究快，其实不够准确，有效摆脱防守的关键在于突然，包括：\x0d\\x0d\1.运球节奏变化突然，纵观国内外突破高手,很少有人在实战中像玩街球似的疯狂快节奏运球。正确的方法应该是略屈膝，挺胸抬头(你也可以不这样)，运球节奏不需要太快，球性好的甚至可以不\x0d\做护球动作，但请注意手包球，即尽量让球大部分时间粘在手中以便随时做出反应。这个时候你是可以随时传球(单手)、运球和投篮(当然需要球性够熟悉)，个人认为这种状态\x0d\应被称为运球时候的“三威胁”，这个是体前换手运球的理想准备状态，虽然挺难练，但请相信为了提高进攻威胁性和成功率，你在练习场一切付出都是值得的。\x0d\\x0d\做变向运球的时候，球的理想运行路线是在身体前划出一道弧线，具体步骤为：正常体侧运球-手跟随球下坠(注意手包球侧，指尖触球，空手心)-球下坠到一定高度(这个高度应该根据对手离你\x0d\的距离来选择，总的来说开始变向的高度越低难度越大，但球越安全)-运用手腕爆发力突然把球运向另一侧，同时用手指精确控制球的弹地位置(这个点也相当重要，控制得不好会造成球运丢或者\x0d\变向失效)-另一只手接球(这是一个捞的动作，捞的高度要足够低，因为变向运过来的球速度极快，接球手需要相当的时间来缓冲找球感，完成接球后，仍然是手包球，指尖触球，空手心）-配合\x0d\身体接下一步动作。\x0d\\x0d\常见的错误有：\x0d\>做变向动作离防守者太远，变向成了无效表演，下一步进攻受阻；\x0d\>变向开始点过高，这会造成球的运行线路过高且离手时间过长，皮球在注意力集中的防守者面前相当危险；\x0d\>皮球弹地点控制不好，正确的落点应该在离防守者很近的身前，只有这样接下来的突破才是最有杀伤力的，弹地点离初始运球手过近->约等于原地运球，过远->球在空中运行太久从而丢球。\x0d\>接球衔接不好，接球后球不稳被迫马上运一下球调整，理想状态应该是接球手接球后，皮球能在手中粘相当长一段时间(不走步的前提下)，而这个时间是你突破或摆脱的黄金时间，因为球借力粘在手上的时候，\x0d\身体是完全自由无负担的，相当于让你不带球冲刺^_^。\x0d\\x0d\2.重心变化突然，包括重心的快速沉->起，左->右(右->左)移动。这个是keyofthekey，很多人(包括职业球员)能熟练地控球但却不能很好地控制自己的身体重心，尤其是缺乏小范围内快速移动身体重心的能力，\x0d\这是造成他们突破乏术的根源。\x0d\重心下沉没有太多诀窍，尽管人的弹速有差异，但所有人从上往下坠的速度都是一样的，所以突破前的“沉”基本上可以这么做：膝盖突然放松，于此同时脚踝收紧，如果之前是全脚掌着地，此时应顺势变为前脚掌\x0d\着地，上身同时前倾，控球手异侧的肩微侧，稍稍下沉，控球手同侧脚前迈（切记步幅不可过大），做顺步突破状，迈步之后仍然是前脚掌着地，从脚掌到膝盖以上保持紧张。以上一系列动作衔接要协调紧凑，\x0d\从开始做动作到完成基本上就是一眨眼的功夫，有兴趣的朋友可以多练下跳绳，对提高协调性有帮助。\x0d\后续动作一般来说有两种选择，一是就势前冲即顺步突破，二是我们接下来要讲的变向突破。\x0d\利用前迈脚的前脚掌发力，并带动大腿将身体往脚迈步的反方向弹回来，即实现重心迅速从左至右(或是从右至左)的移动，注意这个过程中压住身体重心，身体移动配合球的变向，基本上是同时发生。不过，这一\x0d\回弹有几种变化，应视当时的防守者以及协防者站位而定(扯远了，这个就属于大局观)。第一，往侧前方突破；第二,横向或者往侧后，做撤步跳投；第三……这接下来的套路太多，就不一一详述了，大家自己到实战中体会吧。\x0d\补充一点，重心往假突破方向移动的时候可以不用太快，给防守者留够充足的反应时间，变向时候一定要快，越快越好，并注意充分利用第一步小跨步带来的空间发力。\x0d\\x0d\常见错误：\x0d\>第一是慢，第二是慢，第三还是慢，原因却有很多，不外乎动作没协调好，爆发力不够，节奏不好等。\x0d\其实不要求人人都能像AI那样疾如闪电，掌握好节奏照样有效，比如爵士队的德隆，巅峰时期的迈克毕比都属于速度不快，靠节奏变化突破的球员。国内做killercrossover比较好的有北京队的解立彬，广东队的刘晓宇，\x0d\大家可以多找找他们的录像视频看看。读书百遍其义自现，打篮球也一，多练，让身体找到那种感觉。\x0d\\x0d\3.后续动作\x0d\本来体前变向已经讲完，但这个如果不讲的话，很多人又要骂我了。为什么，照着做突破不了，或是突破了又被追上，总之就是失败。:(\x0d\接上一个动作，完成换手以及身体的侧移之后，你应当闪出了一个切入的角度，别犹豫，侧肩，毫不犹豫向前冲，冲的方向和身体位置都有讲究，理想方向为防守者背后那块空地，从防守者旁边经过的时候，用你稍稍下压的肩膀\x0d\靠住他，这一步一定是有多快冲多快，同时接一个powerfuldribble(大力运球)。注意直到冲刺第一步完成，你的重心都不能提上来。\x0d\第二步一般不能太快，这个时候协防一般都上来了，速度太快你就做不出变化，造成丢球、撞人或者被盖。\x0d\\x0d\常见错误：\x0d\>没有及时抢占防守者背后那块“黄金宝地”，造成突破绕行，从而被追上。\x0d\>第二步没有减速，后果很严重……^_^
篮球过人10大必学技巧
篮球过人10大必学技巧，内马尔转身，交叉步扣球，连续扣球，克鲁伊夫转身穿裆，奥可查过人技巧，牛尾巴过人，防守者的苦恼，节奏变换，挑球过人，里克尔梅过人。内马尔转身先用右脚做一个向外跨步的动作，诱导对手向后退从而给自己下一步动作更多的空间。
篮球过人技巧特点
交叉步扣球先用用左脚外侧把球向身体左侧大趟步给趟出去，让对手认为你将会从这一侧传球或者射门，之后需要充足的摆腿扭胯然后用脚尖把球勾回来，这时候，你将会有一个较大的空间，完成接下来你想做的任何事情，但前提是之前的动作一定要能够迷惑到对手让对手上钩。
克鲁伊夫转身穿裆这个动作非常适合在角旗区附近本身拿球时使用的技巧。在你背身控着皮球并用身体背身护球，先轻轻把身后偶的对手向后推一下，然后用左脚做一个脚后拉球，之后转身同时用右脚外侧去扫一下皮球，通常情况下这一扫都会从对手的裆下穿过。
篮球的基本过人动作教学
篮球的基本过人动作教学如下：
1、交叉步突破过人
由基本姿势开始，突破时，右脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向左侧前方跨出，同时左手运球，接着右脚蹬地上步超越对手。注意：重心降低，转探肩保护球蹬跨积极，推放球要及时。
2、顺步突破过人
当从防守者的前脚内侧突破时多采用这项技术，突破时，左脚内侧用力蹬地，右脚迅速向右前方跨出，同时上体右转探肩用右手向前推放球。左脚蹬离地面后迅速向右前方跨出，继续运球前进，超越对手。注意：蹬跨有力，转身探肩，加速积极。
3、前转身突破过人
当对手贴身防守或背对篮接球时，可结合后转身、投篮等动作突破对手。以左脚做中枢脚为例。背对球篮和防守者，突破时，以左脚为轴做前转身，右脚随着转身向球篮方向跨出，左肩向防守者的一侧空当下压，右手推放球后左脚蹬离地面向前跨出，超越对手。注意：重心要稳，跨步、蹬地、运球动作连贯。
4、后转身突破过人
与前转身突破运用时机相似，以左脚做中枢脚为例。背对球篮和防守者，突破时，以左脚为轴做后转身，右脚随着转身向右后方的球篮方向跨出，脚尖指向侧后方，右肩向防守者的一侧空当下压，左手向右脚前方推放球后左脚蹬离地面向前跨出，超越对手。注意：重心要稳，右脚向侧前方跨出时脚尖方向要正确，推放球后左脚内侧用力蹬地加速。
运球的时候，不要用眼睛盯着球看，而是要町着对方的目光看，要凭感觉运球。练习各种运球突破的时候，关键在于你脚步步法。所以，你要重，点练习你的步法，要考虑清楚哪只脚先迈出并慢慢地将动作做一次，只有纠正了你的步法，运球时才能事半功倍。篮球运动是很有激情，但是却很容易受伤，各位要小心注意。