大新体育网

您现在的位置是: 首页 > 球队新闻

文章内容

篮球里的变相用英文怎么说-篮球中的变相是什么意思

tamoadmin 2024-08-21
1.篮球怎么变向过人?2.为什么篮球运动中的体前换手变向运球技术及易犯错误?和纠正方法3.篮球启动,变相,跑滑步,急停技术的易犯错误,即如何改正篮球怎么变向过人

1.篮球怎么变向过人?

2.为什么篮球运动中的体前换手变向运球技术及易犯错误?和纠正方法

3.篮球启动,变相,跑滑步,急停技术的易犯错误,即如何改正

篮球怎么变向过人?

篮球里的变相用英文怎么说-篮球中的变相是什么意思

篮球变相方法:

前变向过人:当你的进攻路线被对手阻挡时,开始左右拉球,可以单手拉球(左右运球),放低自己的重心,运球不要超过腰部,突然向右(左)移动,看到对方跟你移动时,突然往左(右)移动,快速过人。要领:一定要快,不能给对方反应的时间

变向背后运球过人:用左手向右运球,球弹起来时右手接住球,同时右脚迈出一步(给右手背后运球留下空间)左脚不动,把球从背后运到左手,立刻左侧突破。右手运球则与上面相反。

胯下变向过人:这种方式单挑时能防止对方偷球。用左手运球,同时左脚迈出一步,将球从胯下运到右手(这个时候用身体护住球),在运到左手,换步,左侧突破。右手运球则与之相反

变向运球一定要快,当观察对方重心改变时是你最好的突破时机

为什么篮球运动中的体前换手变向运球技术及易犯错误?和纠正方法

体前换手变相技术其实比较基本,主要几点就是双手控球熟练、变速能力、运球节奏。而容易犯的错误无非就是换手时丢球,刚开始很容易就是变向时身体也直接向前冲锋了,那样特别容易丢球,形成失误,其实变向的时候控制身体的节奏,先变好向然后前冲,一般变向拉开的半个身位足够突破了。 还有就是变向的侧身护球,减少失误的最好方法

篮球启动,变相,跑滑步,急停技术的易犯错误,即如何改正

变相。首先要有好的运球。

记住,变相幅度一般会很大。所以身体协调性还是很重要的。

滑步。把手张开。看好对方的突破路线或投篮点。来防守。

急停。还是。你需要有技术。不仅仅运球。还有动作连贯性。等等都需要

希望可以有用