篮球鞋鞋底硬容易崴脚吗,篮球鞋鞋底硬的好不好

1.穿篮球鞋打篮球，不到半个小时脚就特别的酸，怎么回事？

2.打篮球时崴脚和穿的鞋有么哦有关系？

3.篮球鞋和羽毛球鞋有什么区别

4.买篮球鞋是紧点好还是松点好？

5.厚底鞋运动鞋容易崴脚吗

鞋底是硬还是软，取决于穿鞋的目的。如果不经常在家走动，鞋底柔软，穿着舒适；如果是做户外运动，比如跑步、爬山、散步，最好是硬底的，不会伤脚，更容易活动。如何合理选择鞋底的硬度:鞋底的硬度不能太硬也不能太软，一般应控制在肖氏50-70度范围内。一般来说，鞋底太硬，跑步时会损伤你的脊髓、膝盖，甚至大脑。但如果鞋底太软，跑鞋就会失去支撑，可能会在运动时伤到你，浪费太多动能，所以跑步时最好穿鞋底柔软有弹性的跑鞋。硬底鞋有助于起步时的瞬间爆发速度，而软底鞋则有缓冲和起跳落地时保护脚的作用，各有千秋。根据自己的技术特点快攻球员用稍微硬一点的鞋，篮板专家和内线专家选择稍微软一点的鞋。

穿篮球鞋打篮球，不到半个小时脚就特别的酸，怎么回事？

这得具体情况具体分析，球鞋外底硬说明它采用了密度较高的橡胶，这样的外底一般都比较耐磨，而且对于后卫型球员来说，较硬的外底可以提供很好的抗扭转辅助作用，说到对人体有害那主要看球鞋的中底科技.EVA这样的泡绵到后期可能就会让球鞋变成杀手，再加上硬底的话，作用很厉害

打篮球时崴脚和穿的鞋有么哦有关系？

首先是篮球鞋的问题，建议买双好点没那么硬的篮球鞋，安踏性价比还不错，要是有条件的话可以买阿迪或耐克。第二就是球袜，这个很关键，有条件的话可以买专业的篮球袜，运动袜也可以就是不要太薄，一定要是纯棉的，袜底有加厚的那种很舒服。第三可能就是长时间没有剧烈的运动，突然剧烈运动过多的乳酸分泌导致酸痛，可以循序渐进，希望可以帮助到您。

篮球鞋和羽毛球鞋有什么区别

只要不是皮鞋，基本没有太大关系，跟自己协调性，和体能有很大关系，还有就是尽量别在人堆里跳来跳去，会踩到别人的脚，就悲催了。穿多么好的鞋子该崴的还是一样会崴的，本人脚崴过不知道多少遍了，鞋也穿烂了很多，经验之谈

买篮球鞋是紧点好还是松点好？

羽毛球鞋具有以下的特点：设计轻巧。普通运动鞋如篮球鞋需要保护踝关节，鞋帮多设计得较高，较硬，而且笨重，穿篮球鞋打羽毛球容易崴脚。羽毛球鞋鞋底耐磨，防滑。羽毛球鞋底是生胶或牛筋质地的，纹路交错细密，摩擦力大，抓地性好。而篮球鞋的鞋底齿纹粗大，在木地板上容易打滑。羽毛球鞋鞋底具有减震、缓冲功能。

篮球是一项剧烈运动，为了能应付激烈的运动，就需要有很好的耐久性，支撑性，稳定性，舒适性和良好的减震作用的篮球鞋。

篮球鞋材质

1、鞋面

材质以加厚的柔软牛皮或同等物性的PU皮、超纤革为主，使其坚固、柔韧，有效承受冲击（耐久性）并令穿着舒适，部分款辅以小面积网布，以适应运动时尚对此类鞋的要求。

2、中底

一般采用具有吸震、稳定、轻质、柔软的优质MD或PU材料，部分鞋款选用专用气垫，以承受运动时身体重力对足部强至人体自重3倍的冲击（跳跃下落时更可高达7-10倍）（支撑性），提高减震效果的同时还可减轻运动鞋重量，减少体能消耗。MD或PU中底采用双密度结构设计，内侧和脚跟部位较硬可有效矫正脚部翻转，有效提高运动时的稳定性，避免运动伤害。前掌则较柔软，有效减震，并提供起动及跳跃时有效的推进力，前掌部位弯曲槽设计，使脚在活动时更加灵活，更加自然（曲挠性）。

3、专业气垫

在受压时收缩，内含气体吸收外来的震动和冲击压力，然后很快复原，提供良好减震效果，并将冲击力转换为推动力（能量回归），有效提高运动效率。

4、TPU

内侧和脚弓等部位安装用高密度材料和TPU材料承托盘制成的扭转系统以阻止运动时人脚向内过分翻转，避免运动扭伤。并使脚掌和脚跟配合地面情况自然扭转，提高运动时的稳定性和控制力，该系统同时增强。中底强度有效分解脚弓压力。良好的弹性配合中底片，提供更强大的支撑效果。

5、大底

采用高碳素耐磨橡胶，通常为人字形、波浪型底面，提高运动时的磨擦力，后跟扁平（也有两瓣式设计），有效稳定双脚，宽大的前掌带有深弯凹槽（与中底弯曲槽共同增强曲挠性），并增大与地面的接触面积，提高稳定效果。

6、鞋垫

主体成分为聚氨酯，并有特殊的补强体系，抗压材质及止滑布面。加上透气孔式设计和防臭抗菌技术的应用，在提供减震、排汗、透气的同时，可消灭滋生气味。

厚底鞋运动鞋容易崴脚吗

楼主您好，下面我就来说说我的看法吧，希望可以帮到你*.*

1、据市井中的说法：说买鞋要把脚顶到鞋头，看后跟与鞋子之间能否剩下一跟手指的宽度。有另外一种说法：就是买鞋要下午去买，因为下午的时候脚会变大，所以这时候买的鞋会比较合适。（两种说法我比较倾向于后者）

2、事实上，正规厂商的鞋楦都是按照脚型抽样比例设计的，也就是经过上万次的实地收集来获得一个数据，去一个中间值来做鞋子，加上鞋舌的开口活动空间，基本能满足绝大多数人的需求。（当然看到NB的宽楦就知道还是有很多人没有办法适应一个楦头）但是运动就不一样了。

3、不管是什么运动，鞋子大了，固定不好，都会造成脚和鞋子的二次摩擦，也就是说，鞋子跟地摩擦一次就很费力了，结果由于鞋子不贴脚（有包裹不好的原因，有鞋码不合适，鞋带没系紧等原因）脚和鞋子又摩擦一次，这一次不光是费力，还容易打起水泡。

跑步如此，篮球、足球更是如此，特别是足球，要是有一点余量还会损伤脚趾。

4、所以如果你是专业的，应该在下午去试球鞋，选择穿着不卡脚，不觉得受限制的尺码。可以通过鞋带来调节松紧度，一旦要运动可以系紧鞋带，避免多余的鞋内位移与摩擦。最后：至于平常走路，只要穿着舒服，怎么着都行。

总结：在下午的时候试试球鞋，一般新的球鞋相对比较紧，选择的球鞋尺寸能够比较舒适的穿进去，那么这一双球鞋可以算是比较适合你自己的脚型和尺码了。

如果对楼主您起到一些帮助就采纳吧~

附图：骚气十足的耐克球鞋（詹姆斯）

厚底鞋运动鞋容易崴脚。

1、鞋底太厚，弯曲费力，身体对脚踝关节的掌控力减弱，踝关节很难保持稳定。这样不仅走路的难度会加大，而且还容易崴脚。厚底鞋的鞋底往往还会偏硬，会对脚掌施加更大的压力，运动起来会更容易感到疲劳。

2、厚底鞋使人感知路状的能力变差，更容易摔倒受伤，对于瘦腿美眉来说，腿部肌肉力量较差，容易发生疼痛和扭伤，长期穿易致小腿肌肉结成整块，影响美观。

注意事项

把鞋子顺着长轴拧一拧，如果轻轻松松就能拧得像个麻花样，说明它太软了，鞋底太软时，对我们的足弓是没有办法起到支撑作用的；接着伸手在鞋里按一下前面，按压时不能在脚底板看到手指头的形状，否则就是太软；然后按一下脚后跟，必须要有弹性。

即鞋子前方不能太软、太薄，后方一定要有弹性。