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生命在于运动，合适的运动对人的身体健康很有好处，而且对于小朋友来说，运动有着更重要的意义。无论是刚刚走路的宝宝，还是已可自由奔跑玩耍的孩子，运动对于他们的生长发育和健康成长有着无可替代的作用。那么儿童锻炼项目有哪些？儿童锻炼的时候有什么技巧呢？下面来看看吧。

3-6岁宝宝运动适合3岁做的运动

跳绳在宝宝3周岁的时候可以有意识的锻炼他的跳跃感，可以增强节奏感，同时也是提高宝宝弹跳性非常不错的运动之一，绳子的长短我们做父母的要注意，包括场地的选择。

踢球不一定非要是足球，每个孩子成长过程里几乎都有几个球，锻炼孩子抓抱能力，也会让孩子在球的滚动中锻炼脚的力量感和方向感。学龄前的宝宝尽量买体积小些的充气球，质地也要选择软一些，以免砸伤自己。

适合4岁做的运动

爬上爬下4岁的孩子已经可以自己去爬楼梯了，因为小孩子的心理总是有着各种各样的好奇，他们会非常想去爬楼梯，即使父母严令禁止，但是他们仍旧会去主动尝试这个运动。父母可以在一边保护他们，让他们去爬上爬下，帮助他们锻炼手腿的协调能力。

游泳有的孩子特别喜欢玩水，这个从他们是否喜欢洗澡就能看出，父母可以适当锻炼孩子的亲水能力，让他们带着游泳圈在水池中游一游。游泳是一项可以锻炼手臂肌肉的运动，不过父母要考虑孩子的喜好，不要强迫他们游泳，否则会适得其反。

舞蹈孩子会比较喜欢跳舞，虽然他们会跳得杂乱无章，但是基本的简单动作还是可以做出来的，因为孩子的模仿能力极强。所以，父母也可以适当的培养孩子的舞蹈能力，让他们锻炼出优美的身姿。

适合5-6岁做的运动

散步可以走路、快跑、慢跑和大踏步前进交替进行。

球类游戏踢球、扔球和接球等动作的游戏是非常好的锻炼。

骑自行车5-6岁的小朋友可以学骑自行车了，能帮助锻炼他们的协调能力，可以先骑4个轮子的，等学会后再卸掉1个轮子，最后慢慢变成2个轮子。

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游泳游泳年龄一般的游泳培训班都规定了6岁，因为这个年纪，在理解能力、表达能力、反应速度等方面，都差不多及格。而且游泳培训班人多了会有纪律问题，小孩年龄太小的话，纪律也很难管。

游泳好处①促进大脑的发育；②提高睡眠质量；③增强心肺功能；④有助于长高，矫正身体的不良姿势，避免驼背等情况的发生；⑤有助于肠胃蠕动促进消化。

必备物品泳衣、泳帽、泳镜和耳塞，这些都是游泳必备物品，它们可以减少游泳时水的阻力，还能避免水进入到耳朵和眼睛里面；泡沫板、游泳圈，可以使孩子得到适当的休息。此外如果发生意外，它们还有救急作用。

注意事项为了确保儿童游泳的安全，一定要有成人陪同。提前检查好水深，确保孩子能站起来。在孩子游泳期间，时刻关注他的动向，最好提前准备还游泳圈，以防危险的发生。

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适宜年龄如果孩子将来不从事运动员的职业，那么，10岁以前最好不要做太强的体能训练，因为人体关节之间起到润滑作用的骨膜要到10岁以后才能长好，如果在没长好之前就让孩子经常做大强度运功，会造成骨损伤，对其一生造成不良影响。

跑鞋选择鞋子首先要够软，如若走路都走不好，那么脚底将会是全身骨骼变化的导火线。其次要透气；运动时全身都会发热流汗，孩子的小脚丫也不例外，不透气的鞋子，在脱下鞋子的那一刻，将会是一个有味道的画面。

注意事项要求孩子跑步时注意安全，不要在马路边或人多的地方跑。跑步时眼睛要向前看，注意突然出现的车辆。人多的地方也不宜跑步，以免互相碰撞。应该避开土堆和碎石子、沙滩等，以免跌伤。

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跆拳道好处跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作，可以锻炼孩子的肌肉力量，肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高，从而锻炼孩子身体的柔韧性和协调性。此外跆拳道是一种很讲究“精神”的运动，一方面培养孩子勇于进取的精神和坚韧不拔的意志。另一方面，跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神。

装备选择最基本的就是一套专业的跆拳道道服，在道馆内可以买到，报年度卡的学员道服都是送的。对孩子来说，道鞋是选配的装备，道馆可以帮学员订道鞋，穿普通运动鞋也可以。跆拳道的一些护具，到了实战部分时才有用，初学者不用配备。

注意事项学习跆拳道最重要的一个原则就是系统性。正确、科学、合理地安排学习训练才能够较好地掌握跆拳道技术，切不要贪多、图快，否则欲速则不达。如在学习的过程中，还没有学习防守技术，就进行实战练习，这样不但不能进步，反而容易造成运动损伤，影响学习进度。

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跳绳次数一周4次-6次，这样可以让跳绳的效果得到有效的发挥。并且每次跳绳时间不宜过长，最好控制在30-100分钟之间。连续快节奏跳绳，最好不要超过10分钟，否则心脏会不堪重负。慢速跳绳保持在平均每分钟跳60—70次；较快的速度保持在平均每分钟140一160次。

跳绳时间理论上，人体活动状态最好的时段是下午3点到晚上8点，这段时间，由于植物的光合作用产生大量氧气，空气较为洁净。另外，饭前和饭后一小时也是不可进行剧烈运动的，有人想减肥便在饭前进行跳绳运动以达到减少食欲的目的，这是不科学的。

认识误区在成年人眼里，跳绳无疑是一项简单的运动。十岁以上的孩子，也确实能很快掌握要领。但对于九岁以下的小朋友来说，就不是简单的事了。所以，不要以成年人的认知来看待孩子的练习过程，这一点很重要。

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学习技巧两脚站成t字形或脚跟并拢成v字形。t字形站姿起步，让前脚保持前进姿势，后脚向外方推轫，就会有向前前进之力量；滑行时为保持较好的平衡，让一脚稍稍提起放在另一脚前方，膝盖弯曲；将重心放到左脚，用右脚推轫并伸向外侧伸展，滑行；然后将双脚并行。身体稍稍半蹲，像是要坐。将双脚向前伸出，弯曲膝盖及脚踝，使重量在整双鞋上放松；以上述姿势滑行，双脚靠近保持平行，有煞车的那脚稍稍向前滑行，使两脚距离约有半个脚，提起脚尖直到煞车碰触到地面，然后慢慢将重量移到煞车，增加压力，直到停下来。

学习年龄一般3岁左右就可以学了，你要看小孩的反应能力，看小孩的身体怎么样。孩子正处在骨骼成长期，注意学习单排滑轮的时间不要过长，一般掌握30分钟，让孩子脱鞋休息一下，一天不超过2小时。可以按时间分阶段进行，这样孩子会有好奇。

注意事项在学习轮滑的过程中，无论是在家里、户外还是培训中心，监护人一定要陪护到底；护具要带齐全，每次在上轮滑课或做户外运动前，要检查轮滑的轴、螺丝有无松动，松动了要拧紧；活动场所要选择平滑的广场，避开水坑、砂子、沙砾、铁栅栏、坚锐物等；不可以在大马路上进行。

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儿童轮滑鞋儿童护具捷豹可调全套装溜冰鞋儿童轮滑鞋滑冰鞋旱冰初学者直排轮男女￥158月销:500+店捷豹lpard旗舰店>>美洲狮儿童全套装轮滑鞋休闲闪光可调溜冰鞋MS835LSG￥198月销:86+店美洲狮旗舰店>>迪卡侬直排轮可调轮滑鞋儿童入门单排旱冰鞋8196762￥129.9月销:700+店迪卡侬旗舰店>>>>瑞士micro迈古儿童安全头盔自行平衡车溜冰鞋护具夏季防晒安全帽￥78月销:100+店Micro轮滑旗舰店>>动感儿童头盔护具套装自行车滑板溜冰鞋轮滑防护膝平衡车安全帽￥138月销:1+店动感运动旗舰店>>儿童护具套装轮滑溜冰鞋滑板平衡车护膝全套男孩骑行防摔运动头盔￥26月销:52+店雅酷运动旗舰店>>>>球类运动羽毛球是一项锻炼人的协调能力和考验耐力的运动，有锻炼孩子心肺功能，提高孩子身体素质、大脑反应速度，帮助孩子提高视力等。一般来说小孩打羽毛球最好6岁以后，业余兴趣爱好8岁以后为佳，羽毛球对体力要求挺高的，太早孩子身体还是容易受伤。

乒乓球乒乓球运动要求全身性的协调与配合，可极大程度地改善孩子的体质，增强其心肺功能，并完善其不均衡的体型。普通孩子六岁左右就可以学习，这时候的儿童，思想单纯无杂念，具备一定的接受能力和行为自制力，身体柔韧性处在最佳时期，意识和肌体能力可塑性强，是开发运动能力的黄金时段。

足球足球运动连贯性极强，集体配合严密，竞技性要求很高，无论是有球还是无球的奔跑，都需要队员视野开阔，头脑冷静、清晰，时刻观察各种变化。7-9岁左右的小孩子要在不影响学习的情况下多玩足球就可以了。强调体能与技术的足球训练要等孩子长大了开始才比较合适。

篮球篮球运动作为一项综合球类项目，充分锻炼到孩子们各个身体部位，全面有效的提高综合身体素质，促进骨骼发育成长，长期锻炼有增高的效果。孩子学篮球的最佳年龄是6-16周岁，基本功要从小打好，10-13周岁则是孩子开始学习技术的阶段。

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羽毛球乒乓球足球篮球VICTOR/威克多羽毛球鸭毛球训练比赛12只装金黄系列NO.3胜利在握￥803个商家月销:3+店VICTOR威克多旗舰店>>VICTOR威克多旗舰店>>￥79VICTOR威克多旗舰店>>￥101RSL亚狮龙羽毛球旗舰店正品耐打专业训练比赛经济5号6号7号RSL5￥85月销:4000+店亚狮龙运动旗舰店>>川崎羽毛球耐打王鸭毛12只装打不烂比赛用球俱乐部系列￥45月销:6000+店Kawasaki川崎旗舰店>>>>红双喜DHS乒乓球拍直拍双面反胶弧圈结合快攻6星R6006（附拍套，单块装）￥3752个商家月销:7+店红双喜晶储专卖店>>红双喜自营专卖店>>￥299双鱼乒乓球三星级V40+新材料兵乓球3星国际比赛用球￥18月销:1000+店双鱼旗舰店>>蝴蝶(Butterfly)张继科升级款乒乓球拍横拍明星拍礼盒装双面反胶碳素底板进口胶皮横拍/长柄￥718评论:800+店蝴蝶自营旗舰店>>>>世达（star）足球标准成人5号比赛足球SB375SB375(5号）送袜子￥20论:3000+店正辉运动专营店>>李宁LI-NING儿童青少年足球学用训练教学4号足球儿童玩具足球LFQK129-1￥65评论:5.2万+店李宁（LINING）球类京东自营专卖店>>红双喜DHS足球4号儿童青少年小学生机缝FS4-3￥3论:17万+店红双喜自营专卖店>>>>斯伯丁篮球室内室外通用篮球七号篮球74-604Y￥191月销:2000+店斯伯丁旗舰店>>摩腾篮球儿童7号6号5号篮球小学生室外耐磨水泥地蓝球魔腾EZ7X￥79月销:2000+店Molten摩腾旗舰店>>火车头篮球7号训练比赛6号5号小学生4号儿童室外水泥地篮球7096￥882个商家月销:300+店火车头运动旗舰店>>火车运动旗舰店>>￥98>>儿童不宜运动倒立很多妈妈希望自己的宝宝长大后成为舞者，所以就想着从小开始锻炼宝宝，既可以增强宝宝的身体素质，又能达到具备舞者的身材，但是这种倒立的运动方式并不适合3岁以下的宝宝。三岁以下的宝宝骨骼等太过脆弱，一不小心容易发生危险，而且倒立会损坏孩子眼压的调节。

蛙跳蛙跳的时候膝盖骨要承受身体的整个重量，对于膝盖骨的冲击力非常的大，对身体的伤害也是非常大的。这种运动不适合6岁以下的孩子，容易导致孩子的膝关节和韧带拉伤，影响孩子健康，阻碍发育，影响长高。

长跑长跑可以起到锻炼身体的作用，但是对于6岁以下的孩子而言，过度的长跑反而对孩子有害，长跑对膝关节冲击力大，加重心脏负荷，而且孩子过早的长跑，可能会使骨骺出现炎症，从而影响孩子的长高。

健身器材现在的小区或者公园等都有相应的健身器材，但是这些健身器材是给成人使用的，6岁以下的孩子不适合使用，容易出现安全问题，一旦使用不当，后果可是很严重的，所以家长一定要看好自己的孩子。其实孩子可以玩儿童滑梯，秋千等适合孩子玩的器材。

掰手腕儿童四肢各关节的关节囊比较松弛，坚固性较差，扳手腕容易发生扭伤。另外，如同拔河一样，掰手腕也需要长时间屏气，这样会使胸腔内压力急剧上升，静脉血向心脏回流受阻，而后，静脉内滞留的大量血液会猛烈地冲入心房，对心壁产生过强的刺激。

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儿童运动注意运动前运动前和孩子一起活动活动全身，做好“热身”运动。如揉揉脸和耳朵、搓搓手、转转手腕和脚腕、扭扭腰部与四肢。身体的肌肉、关节完全活动开后，再做稍强点的运动，这样也可以避免扭伤和拉伤。

运动中活动量适宜时，孩子面色红润，汗量不多，呼吸中速稍快，动作不失常态，情绪愉快，注意力集中。孩子在游戏中的平均心率能保持在130-140次/分之间。反之，孩子活动后则脸色苍白，汗量很多，孩子出现一副很疲劳的样子，表明活动量过大，应适当减少。

运动后冷身运动即放松运动，及心肺放松、肌肉放松。如果孩子进行的运动比较强烈，那就需要进行放松运动。突然停下来休息，心脏会供血不足，容易出现头晕、恶心等缺氧症状。所以，剧烈运动结束要继续进行一些慢节奏的简单活动，让身体有一个适应过程，如5分钟左右的慢走。身体慢慢放松，还能够有效地消除疲劳。

场地选择应先排除活动场地上的异物和积水等不安全因素。查看一下活动设施是否定期检修，避免发生意外。运动服装要轻便、舒适，避免不适合的衣服限制孩子活动。孩子也不宜穿过硬、过厚的皮鞋，以免扭伤、摔伤。

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为什么?急需国庆节手抄报,不然老师骂死了

反应速度是指人体对各种信号刺激(如声、光、触等)的快速应答能力。这种能力取决于信号通过神经传导所需时间的长短，即机体的感受器感受到刺激时，由感觉神经元传入至中枢神经，由中枢神经发出指令，经运动神经元传出至效应器肌肉，人的反应速度取决于神经传导的速度。 大约是每秒数百米. 反应速度以神经过程的反应时(其中包括感觉时间、思维判别时间和动作始动时间)为基础。反应时受遗传的因素影响较大，遗传力高达0.75以上。另外，反应时的长短与刺激信号的强度和注意的集中程度与指向有关。 条件反射是指动物出生后，在生活过程中通过训练逐渐形成，需要大脑皮层的参考才能完成的后天性反射。条件反射是在非条件反射的基础上，经过一定的过程，在大脑皮层的参与下形成的。条件反射是一种高级的神经活动，是高级神经活动的基本方式。人体对各种信号刺激(如声、光、触等)的快速应答能力都能够产生条件反射.以提高并且加强人对的生活适应能力! 以游戏劲乐团为例:通常我们把某一速度下，单位时间里面能够正确做出反应的同一时刻最大音符数定义为反应速度。这个值对于每个人来说都不一样，因此每个人的反应速度就不一样。可以通过不断的练习来缩短反射弧，增强条件反射，增大这个数值。各位玩KOF98~2K的游戏 刚开始玩的时候对红丸 夏米的超杀投毫无反应 经过一段时间以后 看见超杀投的闪光灯就马上起跳 长期玩下去 对大门的623B/D这类也有瞬间的反应逃脱能力 这就是条件反射产生的漫长过程 玩久了 就会对大多数招产生了条件反射 多玩家就会由狂攻派进入牵制游斗派 龟派 即见招拆招!!防守无懈可击!!但是这样打精神大集中很累是真的

记得纳啊

寒号鸟是种什么动物？是很耐寒的鸟吗？

欢庆十一国庆节诗歌散文专题

幸福的开端 作者：康朗英 [傣族]

一

过去，

我们的生活不如牛马。

收得的粮食，

落到领主家；

铁做的鸡笼，

保不住鸡的命；

池塘里的鸭，

被老黄狗当鸟打。

勐海地方，

处处荒凉，

宽阔的坝子长满野草，

道路上老虎豹子成群，

田地没有人耕种，

寨子像墓地一样阴冷。

穷人的命

像枯黄的茅草，

领主点着罪恶的火，

巴不得一下烧掉。

二

的光辉照到边疆，

各民族人民得到了解放，

我们的勐海也不再黯淡，

如同星辰一样发亮。

穷人分得了土地、茶园，

心里像寒冬时得到棉被一样温暖，

人们用劳动来建设祖国，

妇女也走出了竹楼。

党是我们的眼睛和方向，

村村都走上了合作化的道路，

就像千万只孔雀，

展开金色的翅膀，

朝着社会主义飞翔。

神鬼被赶走了，

千年荒芜的茶园发出嫩芽，

盖起了高大的工厂，

坝子的新楼像盛开的荷花，

公路像新织的鱼网。

三

我们幸福的开端，

我们神圣的节日，

伟大的国庆来临了。

我们要在田野上铺一层黄金，

用丰收，用蛋大的谷粒来迎接。

我们要替群山缝一件锦衣，

用千担棉花，万担茶叶来迎接。

国旗

升起来了，升起来了，升到万众瞩目的高度。

虽然没有惊涛骇浪，但有一种排山倒海的气势在起伏，有一种雷霆万钧的力量在激荡。

升起来了，万物在这个高度里陶醉！

多么鲜红的高度，尊严从这里独领神州风骚，太阳就在灿烂里陪伴……

多么有力的凝聚，自信从五角星的光芒中笑傲风景，万物就在中生长，自信愈发坚强起来……

多么豪迈的情怀，期待从这种浪漫中孕育美好，龙的传人在伫立守望，期待愈发坚韧起来……

升起来了，升起来了，升起世人惊叹的目光。

这鲜艳的五星红旗哟，猎猎飘扬着半个世纪的辉煌，展示着神州风！

面对国旗，山，站起来；水，活起来；天，阔起来！

面对国旗，每个生命都庄严起来、神圣起来，沿着国旗下的路向前延伸。

飘扬的国旗啊，您是我昼夜难眠的情感……

国歌

这是真的。

她容纳了神州大地百分之百的乐感，她的每一个音节都凝聚着东方民族的骨气，她的每一个音符都能够滋生咆哮的力量，她的每一个音律都爆发出东方雄狮的最强音！

是的，每当民族到了最危急的时候，总要唱响这力量与信心之歌；每当五星红旗冉冉升起的时候，总要奏响这庄严和圣洁之歌；每当取得胜利和收获的时候，总要从内心深处吟诵这雄浑与骄傲之歌……

沿着这歌声潮头，我们驾驭着追求之舟，向着理想的彼岸航行。

每一个人生的码头都有我们金色的梦幻。

只要歌声不灭，我们总能挽起手来，摘取时代挂在亮丽之处的金牌！

再一次唱响这不朽之歌吧。

一半是勇往直前的势不可挡的力量，一半是我们共同拥有的目光。

远方的地平线既是路的终点也是路的起点，在那里，这歌声还会与我们会合！

国徽

赞美有时不需要歌唱，要用心聆听。

是的，我听到了麦穗在齿轮中生长的声音。

这个声音萦绕着一群红五星的光芒和一座城楼的文明。

文明都沐浴在这光芒和文明之中。

我深知泥土的真实和可靠，我深知钢铁的坚硬和骨气。

这泥土、这钢铁终于用她的赤诚和硬度支撑起了一个伟大民族的脊梁！

在光芒中，我们挥舞镰刀，收割几千年的清香；在文明中，我们启动齿轮，伸延几千年的征程。

把民族的向往浓缩起来，把民族的尊严升华起来，浓缩到朴实里，升华到自然里！

这就是麦穗和齿轮的不朽糅合。

国庆节资料：

10月1日是中国的国庆节.中国人民在中国***的领导下,前赴后继,取得了人民革命的伟大胜利. 1949年10月1日,在首都北京天安门广场举行了开国大典,在隆隆的礼炮声中,中央人民庄严宣告中华人民共和国成立并亲手升起了第一面五星红旗.聚集天安门广场的三十万军民进行了盛大的阅兵和庆祝游行.10月1日是我国的国庆节,为什么把这一天定为国庆节呢?中国人民经过一百多年的英勇奋战,在中国***的领导下,取得了人民革命的伟大胜利.在1949年10月1日宣告中华人民共和国成立,这是中国历史上一个最伟大的转变.1949年9月的政协一届一次会议上决定把10月1日定为国庆节.

1949年十月一日下午3时，北京30万人在天安门广场隆重举行典礼，庆祝中华人民共和国中央人民成立。庄的严宣告中华人民共和国、中央人民成立，并亲自升起了第一面五星红旗。宣读了《中华人民共和国中央人民公告》："中华人民共和国中央人民为代表中华人民共和国全国人民唯一合法。凡愿遵守平等、互利及互相尊重领土主权等项原则的任何外国，本均愿与之建立外交关系。"随即举行阅兵式和群众游行。朱德总司令检阅了海陆空军，并宣布《中国人民解放军总部命令》，命令中国人民解放军迅速肃清国民党一切残余武装，解放一切尚未解放的国土。同日，北京新华广播电台在天安门广场进行中华人民共和国开国大典实况广播。这是中国人民广播史上第一次大规模的实况广播，全国各地人民广播电台同时联播。

国庆节历史由来 ：

10月1日是我们伟大祖国的生日

1949年10月1日，是新中国成立的纪念日。这里应该说明一点，在许多人的印象中，1949年的10月l日在北京天安门广场举行了有数十万军民参加的中华人民共和国开国大典。其实，人们头脑中的这一印象并不准确。因为，1949年10月1日在天安门广场举行的典礼是中华人民共和国中央人民成立盛典，而不是开国大典。实际上，中华人民共和国的“开国”，也就是说中华人民共和国的成立，早在当年10月1日之前一个星期就已经宣布过了。当时也不叫“开国大典”，而是称作“开国盛典”。时间是1949年9月21日。这一天，中国人民政治协商会议筹备会主任在政协第一届会议上所致的开幕词中就已经宣告了新中国的诞生。

那么10月1日的国庆又是怎么回事呢？在中国人民政治协商会议第一届全国委员会第一次会议上，许广平发言说：“马叙伦委员请不能来，他托我来说，中华人民共和国的成立，应有国庆日，所以希望本会决定把10月1日定为国庆日。”说“我们应作一提议，向建议，由决定。”1949年10月2日，中央人民通过《关于中华人民共和国国庆日的决议》，规定每年10月1日为国庆日，并以这一天作为宣告中华人民共和国成立的日子。从此，每年的10月1日就成为全国各族人民隆重欢庆的节日了。

国庆节朗诵稿

五十前的今天

在亚细亚的广大版图上

一只雄鸡在昂首高唱

五十年前的今天

在天安门城楼上

一个声音如春雷般炸响

刹那间

巨浪咆哮，天地呼应

四海翻腾，五洲震荡

风骨遒劲的中华民族啊

终于跨越一道沉重的门坎

巨人般挺起不屈的脊梁

五千年厚重的中国历史啊

从此增添一道亮丽的风景

神话般揭开崭新的篇章

用勤劳的双手播种

用智慧的头脑畅想

用滚烫的汗滴浇灌

用诚挚的期待盼望

十二亿中国人富民强国的

如火山迸发的岩浆

终于

偏僻的角落长出了繁华的都门

贫瘠的土地结满了收获的希望

五十个深深的脚印

踏出了高速公路和立交桥

十五圈厚实的年轮

布满了和信息网

五十年漫长的等待

迎来了小康村和百强乡

中国，不再守着清贫与自足

她用敏锐明亮的眼光眺望

以挑战者的形象出现

以征服者的英姿登场

用奥运会上的金牌

体现一个民族的强盛

用发射场上的火箭

再现巨龙腾飞的形象

用香港澳门的回归

证明综合国力的强大

用崛起的跨世纪宣言

迎来整个世界羡慕的目光

让我们用坚定的信念

迎接新世纪

中华民族的灿烂和辉煌

国庆节黑板报设计要求

黑板报，是配合学校美术学科开展素质教育的极好阵地。它对培养学生多方面的能力起着十分重要的作用，同时也是学校开展精神文明建设，美化校园文化环境，对学生进行美育的一条重要途径，把美术第二课堂教学活动建立在黑板报上。

设计美化制作黑板报是每个学生都应具备的基本素质，它在学生以后为社会主义现代化建设服务中，运用得比较广泛。所以，如何把学生通过有限的课堂时间里所学得的基本理论付诸实践，在实践中使知识转化为能力，是我们在黑板报上开展第二课堂教学活动的具体教学目的。第二课堂教学活动的切入点从如何办好一块高水准的黑板报进行展开。大家知道，一块好的黑板报应当主题明确、版面醒目、抄写整齐、设计美观。故而，在教学活动中，教师应当首先从提高学生欣赏水平上做文章，例举一些各种样式、不同风格的典型范例，对学生进行讲评，然后，教师进行示范，由此来引导和开启学生创造性思维。当然，教学的重点还应放在辅导学生的亲手实践上，因为只有通过学生的实践才能真正获得能力。

国庆节黑板报设计

在具体教学中教师应把培养学生的兴趣放在首位，只有把学生的学习兴趣调动起来了，学生才会学得主动，学得轻松。国庆节黑板报设计应该着重培养学生的爱国精神。在具体训练教学上，宣扬一下中华人民共和国成立的历史，让学生体会到其中的艰辛，同时也激发学生的爱国热情。另外，还可以在教师的启发和引导下结合其他学科，如：语文、历史、自然等和社会上具有典型代表意义的现象进行一些简笔画创作，这样既帮助了学生学习其他学科知识，培养了学生创造性思维，又提高了学生实际应用的表现能力。图案、美术字等方面结合课堂教学进度，取课堂教学、课外提高的办法，给学生定予适度的量，通过教师的精心辅导，要求学生按质完成，这样在不断的实践过程中使学生熟练掌握表现要领。在书法训练方面，取先读帖、再临帖、后脱帖的反复过程，使学生逐步提高欣赏水平和书写能力。

通过让学生分析或评价美术作品，涉足于美术鉴赏领域。使学生在感染熏陶、潜移默化和亲身体验的过程中，掌握艺术史知识、艺术表现手段的基本规律及其艺术语言，领会艺术作品产生的时代，作品内容的思想倾向及其由民族传统所决定的表现形式，从而感知美，创造美。通过吸收和借鉴艺术的精华，扩大学生的艺术视野，启迪智慧，发展形象思维能力和鉴赏能力，使学生的思想和情感得到升华，艺术修养得到提高，为形成正确的世界观、道德观、审美观和劳动观奠定科学的基础。

利用黑板报长廊开辟一个教师和学生在教与学中的心得窗口，正是教师深入了解学生，树立正确的教学观的一条不可多得的渠道。这对增强教与学的互动活力，掌握学生的学习实情，提高教学质量和加深师生感情起着桥梁纽带作用。教师利用这个窗口不断总结教学中的经验和教训，学生通过这个窗口谈论学习中的体会、收获及对教师教育工作的建议和要求，大家都畅所欲言，把教学的实际问题摆在桌面，这为学校加强教学工作管理，教师业务能力的自身建设和学生学习情况的反馈，提供了明确的依据，同时也增强了教学的透明度。

美术学科在黑板报长廊上开展多方面的素质教育，前景是广阔的，只要正确把握学生的身心特征，合理安排和穿插教学的内容，开展灵活多样的教学形式，尊重教育发展的规律，就一定能取得显著的教学效果。

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1、国庆节小知识

10月1日是中国的国庆节.中国人民在中国***的领导下,前赴后继,取得了人民革命的伟大胜利. 1949年10月1日,在首都北京天安门广场举行了开国大典,在隆隆的礼炮声中,中央人民庄严宣告中华人民共和国成立并亲手升起了第一面五星红旗.聚集天安门广场的三十万军民进行了盛大的阅兵和庆祝游行.10月1日是我国的国庆节,为什么把这一天定为国庆节呢?中国人民经过一百多年的英勇奋战,在中国***的领导下,取得了人民革命的伟大胜利.在1949年10月1日宣告中华人民共和国成立,这是中国历史上一个最伟大的转变.1949年9月的政协一届一次会议上决定把10月1日定为国庆节

1949年十月一日下午3时，北京30万人在天安门广场隆重举行典礼，庆祝中华人民共和国中央人民成立。庄的严宣告中华人民共和国、中央人民成立，并亲自升起了第一面五星红旗。宣读了《中华人民共和国中央人民公告》："中华人民共和国中央人民为代表中华人民共和国全国人民唯一合法。凡愿遵守平等、互利及互相尊重领土主权等项原则的任何外国，本均愿与之建立外交关系。"随即举行阅兵式和群众游行。朱德总司令检阅了海陆空军，并宣布《中国人民解放军总部命令》，命令中国人民解放军迅速肃清国民党一切残余武装，解放一切尚未解放的国土。同日，北京新华广播电台在天安门广场进行中华人民共和国开国大典实况广播。这是中国人民广播史上第一次大规模的实况广播，全国各地人民广播电台同时联播。

2、世界各国国庆节由来

世界各国确定国庆节的依据千奇百怪。据统计，全世界以国家建立的时间为国庆节的国家有35个。以占领首都那天为国庆节的有古巴、柬埔寨等。有些国家以国家独立日为国庆节。1804年1月1日，海地人民歼灭了拿破仑的6万远征军，在太子港宣布独立，从此就把每年的1月1日定为国庆节。墨西哥、加纳等国也是如此。还有些国家以武装起义纪念日作为国庆节。7月14日是法国国庆日。1789年的这一天，民攻占了象征封建统治的巴士底狱，推翻了君主。另有一些国家以重大会议日为国庆节。美国以1776年7月4日大陆会议通过《独立宣言》的日子为国庆日。加拿大以英国议会1867年7月1日通过《大不列颠北美法案》这一天为国庆节。还有以国家元首的生日为国庆节的，如尼泊尔、泰国、瑞典、荷兰、丹麦、比利时等国家

3、国庆节历史由来

10月1日是我们伟大祖国的生日

1949年10月1日，是新中国成立的纪念日。这里应该说明一点，在许多人的印象中，1949年的10月l日在北京天安门广场举行了有数十万军民参加的中华人民共和国开国大典。其实，人们头脑中的这一印象并不准确。因为，1949年10月1日在天安门广场举行的典礼是中华人民共和国中央人民成立盛典，而不是开国大典。实际上，中华人民共和国的“开国”，也就是说中华人民共和国的成立，早在当年10月1日之前一个星期就已经宣布过了。当时也不叫“开国大典”，而是称作“开国盛典”。时间是1949年9月21日。这一天，中国人民政治协商会议筹备会主任在政协第一届会议上所致的开幕词中就已经宣告了新中国的诞生。

那么10月1日的国庆又是怎么回事呢？在中国人民政治协商会议第一届全国委员会第一次会议上，许广平发言说：“马叙伦委员请不能来，他托我来说，中华人民共和国的成立，应有国庆日，所以希望本会决定把10月1日定为国庆日。”说“我们应作一提议，向建议，由决定。”1949年10月2日，中央人民通过《关于中华人民共和国国庆日的决议》，规定每年10月1日为国庆日，并以这一天作为宣告中华人民共和国成立的日子。从此，每年的10月1日就成为全国各族人民隆重欢庆的节日了

4、国庆节有关称呼

国庆节是每个国家的重要节日，但名称有所不同。许多国家叫“国庆节”或“国庆日”，还有一些国家叫“独立日”或“独立节”，也有的叫“共和日”、“共和国日”、“革命日”、“解放日”、“国家复兴节”、“宪法日”等，还有直接以国名加上“日”的，如“澳大利亚日”、“巴基斯坦日”，有的则以国王的生日或登基日为国庆日，如遇国王更替，国庆的具体日期也随之更换

每逢国庆日，各国都要举行不同形式的庆祝活动，以加强本国人民的爱国意识，增强国家的凝聚力。各国之间也都要相互表示祝贺。逢五逢十的国庆日，有的还要扩大庆祝规模。为庆祝国庆日，各国通常要举行一次国庆招待会，由国家元首、首脑或外交部长出面主持，邀请驻在当地的各国使节和其他重要外宾参加。但也有的国家不举行招待会，如美国、英国均不举行招待会。

外国国庆节摘要

（1）庆国庆乐曲声声焰火腾空

法国是以7月14日法国大革命时巴黎群众捣毁巴士底监狱这一天作为国庆日的。1989年，正值法国革命200周年。为此，法国举行了十分隆重的庆祝活动。当天，在巴黎爱丽舍田园大街上举行了盛大的阅兵式。阅兵式上，300多辆装甲车、5000名士兵、250架飞机及直升机接受了检阅。33位外国元首或首脑以及1万多位外国来宾应邀参加了庆典仪式。在现场，有80多万观众观看了仪式。当天晚上，在雄壮的《马赛曲》乐曲声中，20万支焰火腾空升起，8000多名来自世界各地的多个民族的演员参加了在协和广场举办的大型国庆演出。

（2）国庆节大典举国欢腾

每逢8月9日，新加坡都会举行国庆大典，举国欢腾。同时还有国庆检阅典礼，有战机和跳伞表演。当总统检阅仪仗队后，3架F-16型猎鹰战斗机、6架F-5S/T型战斗机及5架A-4SU超级天鹰战斗机，共14架战机排列成五星与弯月形飞过，队形就像是国旗上的五星弯月。步兵队伍走过检阅台后，组成五星弯月队形的14架战机，又与3架军机——1架C-130大力士运输机、1架E-2C鹰眼空中预警机及1架福克50海事巡逻机飞越上空。接着，7架直升机，包括切奴克、超级美洲豹及UH-1H型直升机以V字队形飞过

直升机飞过后，接下来就是令人屏息仰首，由5名武装部队突击队员呈献的跳伞表演，他们在1500米的高空，从大力士运输机上跳下，他们身上都背负着40公斤重的装备，大厦周围摩天大楼林立，对他们来说是一个挑战。

（3）人潮花海庆佳节

5月17日是挪威国庆节（又叫宪法日）。在这个盛大的节日里，你会看到成千上万的人穿着民族服装，欢度佳节。街上，从少女到老妇几乎都是背带式拖地长裙，红色、白色、黑色、绿色，在厚厚的毛呢或棉布上绣着鲜艳的花朵和图案，每个人的胸前都有漂亮的银制饰物，有的还披着配套的斗篷，戴着不同色彩的民族小帽，真是绚丽多彩。男士的服装则从中世纪的宫廷礼服到21世纪的红色流行时装都有，也是千姿百态令人目不暇接。有许多老人胸前戴满了各种各样的勋章，手拿文明棍，头戴高筒礼帽，颇有绅士风度.

这天，通向王宫的卡尔·约翰大街变成了人的海洋、花的海洋、国旗的海洋。路两边临时竖起的高大旗杆上、楼顶上、阳台上、窗户上都飘扬着国旗

国庆游行开始的时候，国王穿着黑色礼服，站在观礼台中央；右边是身着红色礼服的王后；王后的右边是王子和公主。一切都是那么自然，那么纯朴，一切都体现了人们发自内心的对祖国、对民族的无限热爱。

4）各州首府轮流坐庄

德国10月3日的正式名称叫“统一日”，是法定节日，但并非“国庆日”。与法国把7月14日、美国把7月4日、瑞士把8月1日作为国庆节不同的一点是，德国这个类似国庆的重要日子里并无重大发生，不像法国1789年7月14日革命群众攻占了巴士底狱、美国在1776年7月4日发表《独立宣言》、瑞士在1291年8月1日缔结永久同盟。按照1990年统一后的规矩，各个州的首府轮流举办庆祝活动，如2000年轮到了德累斯顿。所以，尽管是逢五逢十，首都没有举办隆重庄严的庆祝活动并不奇怪。首都市民照样可以在秋季少有的明媚阳光下，尽情在勃兰登堡门前玩乐一番。

（5）国庆节的悠久历史灿烂文化

尼日利亚的民族独立日为10月1日。它是非洲古老的、人口最多的国家，有一千多年的悠久历史和灿烂的民族文化，在过去的一百多年间，尼日利亚一直是英国的殖民地，经济相当落后，人民生活十分贫困。尼日利亚人民经过长期英勇斗争，终于在1960年10月1日赢得了民族独立

6、国庆节爱国教育资料

中华人民共和国国旗

中华人民共和国国旗旗面为红色象征革命。旗上的五颗五角星及其相互关系象征***领导下的革命人民大团结。星用**是为着在红地上显出光明，四颗小五角星各有一角正对着大星的中心点，表示围绕着一个中心而团结。

1990年6月28日，第七届全国人大常委会第十四次会议通过了《中华人民共和国国旗法》。该法于当年10月1日起施行。

国旗的诞生

1949年6月16日新政协筹备会决定成立国旗、国徽图案初选委员会，并于当年7月14日至8月15日在人民日报等报纸发表征稿启事。1949年9月全国政协第一届全体会议期间，初选委员会将收到的3012幅图案选了38幅印发全体代表讨论。经全体代表分组讨论后，9月25日晚召开国旗、国徽、国歌、纪年、国都协商座谈会。关于国旗的问题，指出，五星红旗这个图案表现我们革命人民大团结。现在要大团结，将来也要大团结，因此，现在也好，将来也好，又是团结，又是革命。

1949年9月27日，全国政协第一届全体会议的全体代表通过决议，选定了由曾联松设计的五星红旗为中华人民共和国国旗。决议指出：“中华人民共和国的国旗为红地五星旗，象征中国革命人民大团结。”

更换国旗旗杆

竖立在天安门广场的旗杆曾更换过一次。

第一根国旗旗杆是1949年开国大典升旗时用的那根旗杆，高22米。

1991年5月1日重新修建了国旗旗杆，高度达32．6米。更换旗杆基于两种考虑，一是已站立了42年的国旗旗杆确实有些老化；二是天安门广场及长安街发生了巨大的变化，高大雄伟的人民大会堂、历史博物馆和纪念堂修建起来了，旗杆的高度已明显显低，与之不相衬。

改建后的国旗杆基座颇有讲究，共分为三层：内层四周是高80厘米的汉白玉栏杆，东西两边各有2米宽的出入通道；第二层是环绕基座的2米多宽的赭色花岗岩带，象征“人民江山万代红”；第三层是5米宽的绿化带，四季常青，象征社会主义祖国欣欣向荣。国旗基座四周是用56个**铜墩连成的护栏，象征56个民族手拉手心连心，团结在国旗下。

升降国旗

1990年通过的《国旗法》规定：升旗时，必须将国旗升至杆顶；降下时，不得使国旗落地。为此，国旗卫士们在降国旗时，练就了过硬的收旗动作：当国旗在2分07秒的时间内降到国旗杆底座时，一名战士迅速用双手将国旗托住，而后另一名战士将旗面均匀地打成折叠状，此动作精确在13至15把之间。

更换国旗

1990年通过的《国旗法》规定：不得升挂破损、污损、褪色或者不合规格的国旗。为确保国旗的圣洁和完整，天安门广场上空的国旗基本上每天都要更换一面。每逢重大节日，必须更换新国旗。即使国旗不受损，悬挂的最长时间也不能超过10天。

中华人民共和国国徽

中华人民共和国国徽的内容为国旗、天安门、齿轮和麦稻穗，象征中国人民自“五四”运动以来的新民主主义革命斗争和工人阶级领导的以工农联盟为基础的人民民主专政的新中国的诞生。

1991年3月2日，第七届全国人大常委会第18次会议通过了《中华人民共和国国徽法》，并于1991年10月1日起施行。

国徽的诞生

1949年6月16日，周恩来主持召开了新政协筹备会常委会第一次会议，决定在常委会领导下设立6个工作小组。第6小组的任务是研究草拟国旗、国徽、国歌、纪年、国都等方案，马叙伦，副组长、沈雁冰任组长

1949年7月10日，新政治协商会议筹备会拟就《征求国旗国徽图案及国歌辞谱启事》，对国徽设计提出要求：“（甲）中国特征；（乙）特征；（丙）形式须庄严富丽。”9月25日，、周恩来在丰泽园召开会议，协商国旗、国徽、国歌等问题。这次会议上，大家对国徽应征图稿都不满意。最后说：国旗决定了，国徽是否可慢一点决定，原小组还继续设计，等将来交给去决定。9月27日召开的新政协第一届全体会议，讨论并通过了国旗、国都、纪年、国歌4个决议案。大会团决定，邀请专家另行设计国徽图案。清华大学和中央美术学院收到了政协的邀请，分别组成了由建筑学家梁思成、林徽因领导的清华大学营建系设计组和以美术家张仃为首的中央美术学院设计组，展开设计竞赛。

1950年6月20日，国徽审查小组召开会议，最后一次评审清华大学营建系与中央美术学院分别提出的方案，最终确定清华大学营建系梁思成、林徽因等8位教师设计的国徽方案中选，并送政协大会表决。此后又根据周恩来总理的意见，改进了国徽的稻穗细部形象。

1950年6月23日，全国政协一届二次全体会议上，主持通过决议，同意国徽审查组的报告和所拟定的国徽图案。9月20日，签署中央人民命令，公布中华人民共和国国徽图案及说明：“国徽的内容为国旗、天安门、齿轮和麦稻穗，象征中国人民自‘五四’运动以来的新民主主义革命斗争和工人阶级领导的以工农联盟为基础的人民民主专政的新中国的诞生。” 1950年下半年，中央人民把制作国徽的任务交给了沈阳第一机床厂。1951年5月1日，由沈阳第一机床厂青年工人焦百顺、裴庆江、朱风仪等铸造出的中国第一枚金属国徽正式悬挂在天安门城楼上

国歌的诞生

在新中国建立前夕，人民政协开会商讨国歌。著名画家徐悲鸿和著名建筑学家梁思成委员力荐以《义勇军进行曲》作为国歌。、周恩来当即表示支持他们的意见。但有人认为新中国就要成立了，而此歌的歌词中“中华民族到了最危险的时候”已经过时了，主张改词。周恩来发言，提醒大家要居安思危，安不忘危，留下这句话，让我们耳边警钟长鸣。1949年9月

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寒号鸟是复齿鼠（别名：Trogopterusxanthipes）又被称为橘色足鼠、淡**足鼠、寒号虫、寒耷拉虫，属啮齿动物动物。栖居在海拔高度1200米长的针广混交林。在又高又大的灌木树枝或险峻的崖壁缝隙石穴建巢，是山林动物。

复牙鼠耳尖部有长而绵软的明显毛丛，背毛尖部是淡黑灰色，上端是浅**，前面是灰黑色。颈部后背的淡**比后背显著，腹腔的毛呈深灰色的，有淡橘色的毛尖茶，飞膜的颜色和腹腔的颜色一样，仅有边沿是深灰色的，后背的腹腔的界限很清晰。尾背的颜色贴近人体的后背，可是很浅，尾部是灰黑色的，尾腹面除开尾基的毛略微是浅**以外，其馀的毛尖茶全是灰黑色的，直至尾产生竖向纹路。双眼周边变成了黑圈。

吻很短，鼻梁骨前狭小。眼圈中间，额骨前侧凹痕，后侧略微突起。眼圈忽然越来越锐利。眼圈中间，额骨前侧凹痕，后侧略微突起。眼圈忽然越来越锐利。颧弓比较发达位低，基本上和牙一样平面图。眼圈凸显后颞顶棱向顶骨后面上下贴近痊愈。腭孔长细，坐落于上颌与前额骨接缝处前。听起来很圆，很显著。上颌颧突前罩神经系统孔凸起。牙齿弱，呈浅**。二颗上前磨牙，第一颗不大，掩藏在大的第二颗上前磨牙的里侧，三颗上磨牙齿基本上相同，但都低于第二颗上前磨牙。除第一上前臼齿外，第二上前臼齿和第三上槽牙的牙套防护口罩繁杂的搪瓷质凹坑和横脊。

复齿鼠多日常生活在山坡地纽约区，常常在险峻的石洞、石头缝、灌木丛等处修建洞穴，洞穴少，由野草、树技、树根、羽毛等组成。定居的石块孔和石块空隙一般狭小，深约一米，高约15~60厘米。洞或直或曲，凸凹不平，鼠多卧在洞内高空，用麦草埋下伏笔。冬季的洞边常常用柴草封闭式，避免 严寒。全部总体干躁清理，长期温度适度。穴内夏天最高温度为25~27℃，冬天最低温为10℃上下，气体空气湿度在60%下列。

复牙鼠是黑白颠倒动物，性格内向，愉悦清静。一般来说，一只老鼠独居生活，除哺乳期间外，非常少有2~3只在一起。耗子主题活动比较敏感，晚间主题活动，夜里能够听见“公里-沙希德-沙希德”的鸣叫声。月夜尤其活跃性，在黎明前回到洞窟。主题活动时攀爬与滑行更替，早上和傍晚时主题活动经常。大白天躲在巢中入睡，黄昏从巢中出去，从洞边滑到树枝找寻食材。滑行比较远可以达到200m。头顶部向外，尾端向掩藏在头顶，或是把尾垫在腹下，呈蜷曲的姿势。鼠有着“万里找食”的生长习性，不管在多远的地区找食，上厕所一直回家代谢在没有定居的固定不动洞窟中。

复牙鼠是一种植食性动物，以侧柏树、油松落叶、皮、籽仁及山桃、杏核为主导食，还选用别的绿色植物叶、皮和果。用餐时要前面紧抱食材，后面站不稳。

每一年繁育一次。从12月中下旬到1月是繁殖期。从发情期到繁殖必须4-6天。怀孕期间74~82天（约3个半月），每胎一般1～两个小孩，有时候有3～4个小孩。新生少年儿童身长30~50mm，休重20~80克，全身上下外露5天后稀发，20~30天逐渐睁开眼45天毛长，休重约100克90天上下能够从窝内吃绿色植物叶片的90~120天断奶后，休重做到160克。小白鼠在90天内换了毛发。两岁之上的人到秋春换2次毛，最先从头开始向后脱。使用期限超出十年。

复齿鼠是山林动物，日常生活在海拔高度1200米长的针广混和林间，在高灌木树枝或险峻的崖壁缝隙石穴建巢。复齿鼠是我国独有的类型，遍布在中国河北、吉林省、山西省、陕西省、甘肃省、湖北省、四川、云南省、贵州省、西藏自治区和青海省等地。2016年10月1日至7日，由广西省、湖南省、陕西省等洞穴探险精锐构成的考察队，进到奇险的洞窟时，出现意外地发觉了受困的宝贵动物飞猫，援助了它。

2016年10月4日，陕西宝鸡市大巴山核心区的悬在空中坑，探险队员出现意外地发觉了受困的宝贵动物飞猫，援助了它。这只飞猫看上去很孱弱。红白相间的背毛，又圆又大的双眼，粗大的小尾巴有自身人体的二倍长。为了更好地避免 被咬，一名选手把握住了它的大小尾巴，把它举起来，小宝贝忽然毫无知觉，宽敞的翼跃开启如伞。另一名足球运动员清除了探洞包的物件，并小心地放进了飞猫。

飞猫是地下河溶洞群的独有动物，学名字叫做“六不像”，脸像小狐狸，双眼像猫，嘴尖像鼠，耳朵里面像小兔子，爪子像家鸭，小尾巴像荷兰鼠。它的前后左右腿中间宽敞的羽翼能够在峭壁和树木中间滑跑，较大 的首尾长短能够做到一米，休重能够做到7KG之上。这类动物担心羞涩，黑白颠倒，越来越低，亲眼看见活著的猫并不易。排泄物可当药（俗称五灵脂）。排泄物呈颗粒状的叫灵脂米，不规律的叫灵脂块，能够止疼，活血化瘀，所以寒号鸟是复齿鼠不是鸟但是它耐寒是对的。

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博美犬,又名波美拉尼亚犬（英语：Pomeranian，在香港亦叫松鼠狗）是狐狸犬家族中最小的犬种，其名出自原产地波美拉尼亚，在波兰西北部和德国东北部沿海交界地。博美犬因娇小的体型被分类为玩赏犬类。]

说到小型玩赏犬，总会令人联想到博美犬，此犬是一种非常爱玩的一种狗，当然，它也很真诚。另外像博美犬爱玩的这种狗有很多，例如：哈巴狗，中国狮子犬，约克夏梗犬，迷你品犬，马耳他犬等。

博美的步态骄傲、庄重而且活泼。他的气质和行动都是健康的。博美是一种性格外向，非常聪明而且活泼的狗，使其成为非常优秀的伴侣犬，同时也是很有竞争力的比赛犬。博美的毛都是很多的像个小毛球球，有点喜欢叫。学名狐狸犬，原因是也非常的像狐狸。是宠物犬。非常活泼喜欢亲人，毛色有白、偏黄奶油、花色、黑、红、棕。是很可爱的犬科

主要特点

性质：

⑴头部：相当短小，看起来似缩在肩膀里.头盖宽大，

和鼻口部相称.状似狐狸头，头盖宽广且平， 鼻端部细如楔形，鼻子和被毛同色.

⑵耳:耳朵小巧，两耳间距不大，直立耳较好， 形状似狐狸耳.　

⑶眼:大小中等，略呈椭圆形.古铜色， 两眼间距不可太宽.眼眶是黑色.　

⑷身体：身材短小，结实，胸部厚实，腹部十分扩张.

⑸被毛：被毛由密实的下毛及长，硬，直，富光泽的上毛所构成.整体上看来象毛球状，只有四肢突出.任何颜色都被认可， 多数是橙色，茶色，奶油色，黑色，艳丽的颜色等，纯白色较少．

⑹四肢：骨骼坚实，长度中等， 毛密生.

⑺尾:典型的尖嘴犬尾巴，水平的背在背上.被长且密实的毛覆盖着.

⑻纯种的博美体重：雄1.8--2公斤 雌2--2.5公斤

性格气质

健康且开朗，有个性，活力充沛。其中最受人瞩目的是其忠实，友善的个性。虽属于小型犬种，但遇到突发状况会展现勇敢、凶悍的一面。有时也会撒撒娇。博美犬必须定期整理，不适合于生活忙碌的人士饲养。华丽的皮毛，不仅需要经常修剪，还需每日细心的梳理。因体毛丰厚，换毛期脱毛量大，应经常保洁护理，每周两次洗澡为宜。母犬较易出现难产现象。

博美犬活泼好动，应每日让它在户外运动或散步。适合室内饲养。

A．犬在整体上给人的第一印象要有美感，脸部要有狐狸一般的表情，但又要同时具备天真、活泼的性格特征引。

B．犬因为有♂与♀之别，应在气质表象上有着明显地差异，即公犬要有“凶狠”相，显出霸气十足的神态；母犬则要有“甜美”与“温顺”样，显出大家闺秀的神韵。

C．犬在常规状态下，不应该经常性地表现出过于“烈”而又不服从，不理会人的训导或表现出过于“怯”而害怕接近，躲避人的逗趣。可以想像，一只完全不服从人管理的犬或是一只完全害怕人管理的犬，其玩赏性、观赏性就会大打折扣了，或是这种投入是没有任何意义和价值的。

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历史

德国狐狸犬，包括毛狮犬和松鼠犬（博美犬）。德国狐狸犬是石器时代“泥炭狗”、“Canis familiaris palustris Rüthimeyer”和后来的湖上生活者的狐狸犬的后代；德国狐狸犬是中欧最大都的犬种。这种犬以后产生了不计其数的犬种。在非德语国家，狼狐狸犬被称为是毛狮犬，玩具狐狸犬被称为松鼠犬（博美犬）。

原产地

博美犬属尖嘴犬系品种，祖先为北极的雪橇犬，而它，则是雪橇犬的退化的退化了，该犬与荷兰毛狮犬和挪威糜缇关系密切。据此犬的最初记载，此犬来自波兰及德国沿海交界地的博美拉尼亚地区。当时，这些犬被使用于看守羊群。　1750年，博美犬传到欧洲各国，其中包括意大利。当维多利亚女王访问意大利时，佛罗伦斯的百姓们赠送女王一只博美犬，此犬亦深受女王的宠爱。早期的博美犬体型较大，且大多是白色，19世纪以来，经过选拔配种而成为今日被毛蓬松柔软，颜色鲜明的小型犬。现在的博美越来越多元化了。

相关资料

从遗传学角度来讲，博美犬起源于冰岛和拉普兰岛的雪橇犬，是波美拉尼亚丝毛梗犬家族的一员。这种犬的名字来源于波美拉尼亚，但它的起源地并不是波美拉尼亚，博美犬可能通过在那里繁殖而体形变小。体形较大的曾是称职的牧羊犬。事实上19世纪中期在英国，博美犬第一次引起人们注意，其中的一些犬的体重据说达到13．60千克，其体形、被毛和毛色与德国尖嘴狼犬十分相似。　英国养犬俱乐部于1870年正式承认博美犬，从那以后该犬才被越来越多的人知道。

1888年，维多利亚女皇喜欢上了一头叫Marco的意大利博美犬，并将它带回英国。因为女皇的一举一动都具有很大的号召力，因此该犬也受到广泛欢迎。维多利亚女皇喜欢小体形的，推动了该犬的小型化。

1901年，维多利亚女皇临终前还让人把她心爱一头叫Turi的小博美犬放在她的床边。这只小犬一直陪伴女皇直到她去世。　

博美犬从1892年开始在美国的犬展参加混合犬组的比赛，到1900年在纽约才正式将其归类。

1911年，美国博美犬俱乐部第一次举办犬展。美国犬展中早期的优胜者都是骨骼发达，耳大，体重低于2．72千克的博美犬。

总的来讲，它们的外形漂亮，被毛的质地很好，但被毛没有现今品种浓密。美国的养犬者通过耐心的努力使得该犬更接近今天的标准。美国的养犬者认为他们的博美犬是世界上最好的。并在犬展中几次打败对手获得玩赏犬组的冠军。在美国，家养的也曾经获得全场总冠军。

整体外观

狐狸犬的美丽被毛很迷人，里层被毛丰富并支撑起外层毛。给人特别的印象是强壮、脖子周围的饰毛（颈毛）象鬃一样，尾巴被毛丰富，明显举过背。长有机警眼晴的狐狸样头，以及小而尖、紧贴的耳朵，给了狐狸犬一个独具特色、面颊下垂的外貌。

重要的比例

到马肩隆的高度和身体长度之间的比率为1:1，成90度角。

行为和特征

德国狐狸犬通常专注、活泼、非常忠实于主人。极易驯养。不信任生人，缺乏本能，这使得它成为家庭或农场中理想的看守犬。这种犬不胆小也不好斗。其最突出的特征是不受天气影响、精力充沛、寿命长。

头部

颅部：自上部看，狐狸犬的头中等大小，背部最宽，至鼻尖以楔形样渐细。

止部：特征显示适度，一点也不突然。

面部

鼻：鼻圆，小且为黑色，褐色狐狸犬的鼻为黑褐色。

口吻：口吻不太长，与头骨比例协调。（在绒毛狼犬/毛狮犬、中型狐狸犬中，口吻长度和头骨长度的比例大约为2：3，在小型狐狸犬和玩具狐狸犬中这一比例约为2：4）。

唇：唇不夸张，紧贴双颌，在嘴角不形成任何折叠。褐色狐狸犬的唇为褐色，其它色的皆为黑色。

颌/牙：双颌正常发育，42颗牙成完全的剪咬合，符合狗牙的规则，即上下牙齿紧叩，双颌成方形。在小型狐狸犬和玩具狐狸犬中，允许缺少前臼齿。在所有狐狸犬中，钳咬合也是可接受的。

颊：圆，不突。

眼：中等大小、长形、略斜、黑。眼睑为各种色度的黑色，褐色狐狸犬的眼睑为暗褐色。

耳：小耳的位置高，相互之间相对较近，三角形，尖，竖立，尖端硬。

颈：中等长度，宽，略成拱形，喉部没有垂肉，被毛厚，丰富的被毛形成了一个巨大的翎颌。

躯体

背线：背线自直立的耳尖开始，与短且笔直的背汇合成一条柔和的曲线。被毛浓密、扫把样的尾巴覆盖住部分背，使其外形趋于完美。

马肩隆/背：高高的马肩隆缓缓下落并与短得不能再短、笔直、坚固的背相接合。

腰：联接短，宽且强壮。

臀：宽、短，不塌。

胸：深深的胸扩张自然，前胸发育良好。

腹线：胸尽可能地向后延伸；腹仅仅是稍稍地向上折起。

尾：位置高，中等长度。向上延伸，在背上向前卷曲，根部笔直。其紧紧地躺在背上，为非常密的被毛所覆盖。尾尖为双重卷曲也可以。

前躯

笔直，前部相当宽。肩胛骨长且自然后斜。上臂约与肩骨等长，并与其成90度夹角。

肩部肌肉发达，与胸部连接稳固。肘关节强壮，紧贴胸部，既不外翻也不内翻。前臂要中等长度、稳固、笔直。前臂后侧饰毛良好。

掌骨（胶骨）强壮、长度适中的前胶骨在站立时与垂直向成20度夹角。前脚尽可能地小，圆且紧凑，因此被称为猫脚，脚趾拱形自然。脚趾甲和脚掌为各种色度的黑色，但是褐色犬的相应部位为暗褐色。

后躯

后躯肌肉非常发达，至飞节覆盖有丰富的被毛。后腿站立时笔直且相互平行。上、下大腿长度约相等。　后膝关节强壮，夹角适当，既不外翻也不内翻。跖骨（飞节）长度应中等、非常强壮并且与地面垂直。后脚应尽可能地小，紧凑并且拱形自然，因此被称为猫脚。脚掌粗糙。趾甲的颜色要尽可能地黑。

步态/运动：德国狐狸犬径直向前运动，驱动良好，动作连贯有弹性。

皮肤

皮肤紧贴，没有任何皱纹。

毛

德国狐狸犬为双层被毛：上层被毛长、直、竖直，下层被毛短、厚、棉线样。头、耳、前后腿的前侧以及脚均覆盖有短、厚（柔软的）毛发。躯体其它部分有长且丰富的被毛。不卷曲、成波浪状或绳状，不在背上分开。颈和肩被有粗鬃毛。前腿后侧的饰毛良好。后腿上自臀部至飞节被有丰富的饰毛。尾巴如扫把样。

颜色

a）绒毛狼犬/毛狮犬：各种色度的灰色。

b）大型狐狸犬：黑色、褐色、白色。

c）中型狐狸犬：黑色、褐色、白色、橙色、暗灰色、其它颜色。

d）小型狐狸犬：黑色、褐色、白色、橙色、暗灰色、其它颜色。e）玩具狐狸犬/松鼠犬：黑色、褐色、白色、橙色、暗灰色、其它颜色。

A黑色狐狸犬：在黑色狐狸犬中，下层被毛和皮肤也必须是黑色的，上层的颜色必须是亮黑色，不能有任何白色的或其它颜色的斑。

B褐色狐狸犬：褐色狐狸犬应该一律为暗褐色。

C白色狐狸犬：其被毛应为纯白色，不能有其它颜色特别是**的斑痕，这种现象通常会出现在耳部。

D橙色狐狸犬：橙色狐狸犬应均匀地着有中间色范围内的颜色。

E暗灰色的狐狸犬/毛狮犬：暗灰色犬是一种毛尖为黑色的银灰色犬。其口吻和耳为暗黑色；眼周围是外形明显的眼框，自眼角外到眼角下部象是一条用铅笔描绘出的黑线，以特征斑和阴影连接，形成富于表现力的短眉毛；肩上的鬃毛和环形饰毛颜色较淡。除过脚趾有铅笔样描绘的淡色斑之外，前后腿的肘部或膝关节以下没有任何黑斑；尾巴和“裤子”下面是浅银灰色。

F其它颜色的狐狸犬：术语“其它颜色”包括所有色度的颜色，如奶油色、奶油-灰、橙-灰、黑色加棕褐色，以及杂色（通常以白色为主色）。黑色、褐色、灰色或橙色斑必须分布在整个躯体中。

尺寸和重量

到马肩隆的高度：

a）绒毛狼犬/毛狮犬49厘米+/- 6厘米

b)大型狐狸犬46厘米+/- 4厘米

c)中型狐狸犬34厘米+/- 4厘米

d)小型狐狸犬26厘米+/- 3厘米

e)玩具狐狸犬/松鼠犬20厘米+/- 2厘米

重量：每一种德国狐狸犬均应拥有与其尺寸协调的重量。

博美幼犬的外观特征

A.要选择头圆、身体短小紧凑者

B.背毛要柔软而直立、蓬松者

C.两只眼睛与鼻子成正三角形，这样的博美可称之为美脸犬

D.前肩胛骨要高，胸部要发达，前后肢直立且无脱臼者

E.尾巴末端可以卷或不卷，但尾巴的起点要高，接近背部且端正背于背上

F.体格结实，抱起来有重量感。

注意选择

一般专业犬舍都具有一定的规模和实力，信用良好，他们拥有一批优秀的种公母犬，对于自己所推出的仔犬品质较有保障，并且选择的余地大。

寿命和年龄的鉴别

犬的寿命与饲养管理方法有很大的关系，事实上，犬的寿命可达10—20年。当然，工作劳苦的犬和极端清闲的犬，二者的寿命差别很大，但无论哪种犬，达到15岁以上的寿命，是最普通的。只要饲养者平时注意关心犬的身体、运动和疾病健康状况，大多数犬的寿命都比较长。

普通的仔犬在生后5—7个月乳齿就会脱落而生出恒牙。所以，若小犬的乳齿已落而恒牙尚未露出或露出不多，其年龄一般只有5—6个月。“若桓牙全部长齐：其年龄约在8—12个月。在成年之前，牙齿的生长状态显示着犬的年龄的增加，但一到成年以后，犬的年龄的鉴别则可由牙齿的磨损状态来决定。因此，鉴别犬的年龄就需要有一定的实践和观察经验。在一般情况下，3岁以上的成年犬，其上颚与下颚的前齿上下的接合部有所磨损，4岁以上的成年犬前齿上下接合部往往因磨损而变得平坦。对于7—8岁的老犬；可根据犬齿的长短程度来断定犬的年龄。

此外，从全身的状态来观察鉴别。如对筋肉的紧弛、毛色的光泽、颜面、乳头和性器官等进行综合观察，即可得出参考数据。总之，犬龄的鉴别方法虽多，但要取得较准确的鉴别结果，就必须从实践中积累经验。

物种区别

一、首先从体型上为您区分：白博美体重最轻，最多不会超过5公斤，银狐持中，而萨摩的体型最大，属于中等偏大型犬。

二、银狐的身体比白博美长，呈现出舒展的状态，尾巴呈菊花型向上翘起，但并不会翘到身体距尾部三分之二处；而白色博美，据宠物了解：博美又称松鼠犬，其尾部极有特点，尾巴高高翘起来，甚至可抵至后脑。

三、小银狐和小萨摩的区别主要在于眼睛：

1．萨摩的眼睛呈杏仁状，大而且圆。

2．银狐的眼睛相对其头部而言，会显得比较小。

四、银狐与萨摩区别：

1．嘴：萨莫和银狐的最大区别就是嘴。萨莫的嘴相对银狐较宽，较短，嘴两侧的肉相对银狐来说更加厚实。

2．腮：萨莫的两侧腮毛比银狐的丰满的多。

3．眼：萨摩有着典型的杏仁眼，银狐的眼睛相对较小，较圆。

4．脸：萨摩的脸型与银狐也有区别。萨莫的额段较为深刻明显，像罗汉鱼一样（大脑门）说得通俗一点就是脸与鼻梁骨所呈的角度较大。而银狐相对来说额段不明显，就是所呈角度小的多。

5．耳：萨摩与银狐的耳朵也是有区别的。萨莫的耳朵相对来说更加厚实，银狐则显单薄。

6．毛制：萨摩与银狐的毛制有很大区别。萨莫的毛制相对银狐来说更加松软，毛量也丰满的多。而银狐的毛制相对来说更加像市面上不纯的博美，感觉相对来说硬一点，呈打缕儿状。用手摸上去没有像萨摩那样柔软滑顺德感觉。

7．毛色：相对来说银狐的毛色更加趋于雪白，仿佛是漂染过的，反光的亮度也大于萨莫。而萨莫的毛色相对来说趋于乳白，像棉花的感觉，反光亮度也没有那么高。总体感觉是毛茸茸的。

8．爪子：萨摩的爪子的形状类似于哈士齐，而银狐的爪子形状类似于博美。

9．表情：银狐的表情没有特点。萨莫的表情和脸部越为甜美越好。

10．性格：银狐生性胆小，爱叫，相对大多数容易发脾气。而萨莫则愿意与人玩耍，更加聪明，好动，但是也很淘气。

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外交礼仪个人形象

衣着。接待人员在公务场合、社交场合和休闲场合着装要得体而应景，不能雷同。公务场合要庄重保守、端庄大方、严守传统，不能强调个性、过于时髦、显得随便，最好穿深色毛料的套装、套裙或制服，不允许身穿夹克衫、牛仔装、运动装、健美裤、背心、短裤、旅游鞋和凉鞋，衣服不能过于肮脏、折皱、残破、暴露、、过大、过小或紧身。社交场合主要指宴会、舞会、晚会、聚会等应酬交际场合，服装应突出时尚个性，可穿时装、礼服或民族服装，最好不要穿制服或便装。休闲场合穿着应舒适自然，忌正正规规。在正式场合，接待人员穿着要正确得体，所有衣扣要扣严，不能换起袖管或裤角，衣袋或裤兜里不宜装过多的东西，衣服上商标要先行拆除，穿西装最好内着白色衬衣，穿深色袜子、黑色皮鞋、打领带，不穿或少穿羊毛衫，全身上下衣着应保持在三种色彩之内。

化妆。化妆是一种通过对美容用品的使用，来修饰自己的仪容，美化自我形象的行为。要求职员化妆上岗，有助于体现单位的令行禁止和统一性、纪律性，有助于使其单位形象更为鲜明、更具特色。要求职员化妆上岗，意在向交往对象表示尊重。参加公务活动而不化妆，就会被交往对象不由分说地理解为蔑视对方，或是一种侮辱。在公务活动中，一般要求职员在美容化妆这一事关大局的问题上，必须遵守如下几项规则：规则之一，应当化以淡妆为主的工作妆。工作妆的主要特征是，简约、清丽、素雅，具有鲜明的立体感。它既要给人以深刻的印象，又不容许显得脂粉气十足。总的来说，就是要清淡而又传神。规则之二，应当避免过量地使用芳香型化妆品。通常认为，与他人相处时，自己身上的香味在一米以内能被对方闻到，不算是过量。如果在三米开外，自己身上的香味依旧能被对方闻到，则肯定是过量使用香水了。规则之三，应当避免当众化妆或补妆。尤其是要在工作岗位上当众这样做，则是很不庄重的，而且还会使人觉得他们对待工作用心不专，只把自己当成了一种“摆设”或是“花瓶”。特别需要提到一点，女士们千万不要当着一般关系的异性的面，为自己化妆或补妆。规则之四，应当力戒与他人探讨化妆问题。规则之五，应当力戒自己的妆面出现残缺。

仪容。眼是心灵之窗，交往时，要行注目礼，目光与对方接触时间累计应达到全部交谈过程的50-70%，目光切忌呆滞、漠然、、左顾右盼和挤眉弄眼。微笑是接待活动中必不可少的。不宜开口大笑，满口牙齿一览无余。恰到好处的化妆使人容光焕发、神奕奕，但尽量不要显露修饰痕迹，不宜浓妆艳抹，不宜在公共场合化妆，男士尤其不要油头粉面。发型不可怪异前卫。接待人员每天都要定时清洁面容、保持口腔卫生，勤修指甲、不蓄胡须。

举止。举止是一种不说话的“语言”，它真实地反映了一个人的素质、受教育的水平及能够被人信任的程度。接待人员站要如松，挺拔笔直、舒展俊美、庄重大方、精力充沛、信心十足、积极向上，不要过于随便，探脖、塌腰、耸肩、弯腿、抖足或双手插腰及放在裤兜里均不足取。坐要如钟，不可前倾后仰、歪歪扭扭、高翘二郎腿。行走如风，步态要协调稳健、轻松敏捷，忌内八字和外八字，不能弯腰驼背、歪肩晃膀、扭腰摆臀、左顾右盼。手势不宜单调重复，打招呼、致意、告别、欢呼、鼓掌都要注意力度大小、速度快慢、时间长短，不可过度，尤其不要当众搔头皮、掏耳朵、抠鼻孔、剔牙、咬指甲、挖鼻屎、搓泥垢、打哈欠、修指甲、揉衣角。咳嗽、吐痰、打喷嚏都要避免大声，更不能正面对人。向人致意、鞠躬、介绍、递物、接物都要诚心诚意，表情和蔼可亲，神情专注。

谈吐。要注意语言文明、语气诚恳、语调柔和、语速适中、吐字清晰；称呼要多用尊称、敬称，少用爱称、昵称、别称、尽量不要直呼其名；交谈内容要使对方感到自豪、愉快、擅长和感兴趣，要格调高雅、欢快轻松，不要涉及对方自身弱点与短处、个人隐私、庸俗下流和怪力乱神之类的东西及小道消息。发问要适时，要多谈大家，少谈自己，交谈中自吹自擂、说个没完、无事不晓、语言刻薄、逢人诉苦、不言不语都是不受欢迎的。谈话时要有礼有节、尽心倾听有问必答，不要轻易打断别人谈话或随便走开，更不能面带倦容、打哈欠、看手表，男子不要加入女士圈内的议论，与异性谈话要简短、谦让，争论有节制，不要随意开玩笑。

美发。美发，一般是指对人们的头发所进行的护理与修饰。在正常情况之下，人们观察一个人往往是“从头开始”的。经常会给他人留下十分深刻的印象。护发礼仪的基本要求是：必须经常地保持健康、秀美、干净、清爽、卫生、整齐的状态。要真正达到以上要求，就必须在头发的洗涤、梳理、养护等几个方面好自为之。洗涤头发，一是为了去除灰垢，二是为了清除头屑，三是为了防止异味，四是为了使头发条理分明。此外，它还有助于保养头发。经过修饰之后的头发，必须以庄重、简约、典雅、大方为其主导风格。不管为自己选定了何种发型，在工作岗位上都绝对不允许在头发上滥加装饰之物。在一般情况下，不宜使用彩色发胶、发膏。男士不宜使用任何发饰。女士在有必要使用发卡、发绳、发带或发箍时，应使之朴实无华。其色彩宜为蓝、灰、棕、黑，并且不带任何花饰。绝不要在工作岗位上佩带彩色、艳色或带有卡通、动物、花卉图案的发饰。若非与制服配套，在工作岗位上是不允许戴帽子的，各种意在装饰的帽子，如贝雷帽、公主帽、学士帽、棒球帽、发卡帽，或是用以装饰的裹头巾，戴在正在上班的人士头上，与之都是很不协调、很不相称的。

外交礼仪各国风俗

在国际交往中，常常会接触到许多不同国家的人以及他们的风俗习惯，如果对有关世界各国的风土人情加以了解，就会在交往中避免许多尴尬和误解。

以下分地区加以介绍：

1、欧洲：

欧洲与美国的礼俗有许多是相同的，但相对来说，欧洲人比美国人保守，因而对礼节更加注重。在美国一些被认为稍有失礼的举止（如嚼口香糖、手插在口袋里谈话、腿随便地跷在家具上、拍后背等等），欧洲人则认为是极端的恶习。欧洲人称呼对方避免直呼其名而省略其姓，要在长期交往后才能这样做。一些有学位和学术头衔的人，希望你在称呼他们时,冠之以这些头衔，以示尊敬。除了欧洲的南部和东部地区，握手是标准的问候形式，但那只是轻轻地一碰，绝不像美国人那样，握手时胳膊上下摆动，甚至带动肩膀，在所有的商务会晤及大多数的私人交往中互换名片从礼仪上讲，是非常必要的。另外约会必须准时，在北欧国家尤其如此，在饭桌上抽烟是令人生厌的，即使要抽也要等到上酒或咖啡的时候。送礼物最好是鲜花，它既适当又受欢迎。在衣着上，在办公室、饭店及大街上仍有很多人穿西服，妇女在工作单位及在讲究衣着的饭店里，不穿长裤，只着裙装。

英国：在交往中，情感极少得到表露，礼节受到极端的重视。人们见面称呼时，即使在熟人之间，大多数头衔也要被冠在名字的前面。最好的办法是先听别人是怎样称呼你的，然后仿之以称呼别人。交谈时，不要说有关君主制的闲话，也不要谈宗教。不能以“你是干什么的”做为谈论的开始，那被认为是个人私事，不宜进行讨论。

法国：法国人一般比较拘泥于形式并且很保守，当地人对其他人所说的话语总持挑剔态度，在法国赴约要准时，不然会被认为是缺乏礼貌的表现。法国人极少上门作客，除非是在主人的盛情之下，如果去别人家作客，要为女主人带一些花或巧克力之类的小礼品，以示你的谢意。在法国，平时谈话时不要以个人、政治或钱作为话题，那样会引起别人的反感。

意大利：意大利人在路上见面一般是握手或简单打个招呼，称呼大学毕业生要加上他们通用的头衔。进行商业会晤要提前安排，但不一定准时，因为在社会活动中，准时并不被认为是意大利人的美德。意大利人热情好客，如果你被人邀请，则不能拒绝，那样做是不礼貌的。午餐在一天中是最丰盛的一餐，时间一般持续两三个小时，在意大利，互相赠送商务性礼物也是很普遍的。意大利人交谈的话题一般有足球、家庭事务、公司事务以及当地新闻等，避免谈美式足球和政治。

德国：德国人见面打招呼互称头衔，如果对方不说，不要直呼其名。而且在接电话时要先通报你的姓。和德国人约会须准时。如果你有事不能赴约，一定要用电话事先通知取消或推迟会晤。会晤一般要尽早安排。如果你被邀请到德国人家作客，那就是一种特别的优待。不要忘了登门时送一束花给女主人，进门时去掉花的包装，在和女主人互致问候的时候送上，但不要送红玫瑰，它代表着浪漫。和德国人谈话可谈德国的乡村风光、个人爱好或体育运动，但不要谈论棒球、篮球或美式足球。

2、非洲：

一般地说，北非国家遵循阿拉伯的礼仪、规则及行为准则，用阿拉伯的手势语言及礼貌习惯；中非国家沿袭黑非洲的多种文化的特点，而南非在很大程度上受荷兰及英国影响。

埃及：在埃及，每周的工作日是从星期六到星期四，星期五是穆斯林的休息日。所有的人,要进入清真寺，都必须脱鞋子。如果被邀请到埃及人家吃饭，习惯上带花或巧克力作为礼品，在送礼或受礼时，一定要用双手或右手去接，千万不能只用左手。款待埃及人，要用不含酒精的饮料。埃及的社会活动开始的时间一般比其他地方晚。晚宴一般要10：30或更晚些才开始。

利比亚：在利比亚安排会晤要尽量提前，并准时到达。但利比亚人对时间的运用很灵活，他们并不很遵守时间表上的安排。邀请吃饭或参加招待会是一般的款待形式。制定有严厉的禁酒法律条文。如被邀请到利比亚人家吃饭，只有男人能参加，而且要为男主人带礼物，不能为他的妻子带礼物。谈话时避免谈政治、宗教及其他有争议的问题。

南非：在南非，存在严格的有关种族与肤色的习俗和社会成规，在这方面，你最好效仿你的东道主行事。在南非很难避免谈到当地政治，尤其是种族隔离政策。你可以发现，当地人对这个问题看法不一。多数南非人会说两种语言，即英语和南非公用语（来源于17世纪的荷兰语）。

3、中东：

在中东，异性间适当的着装及得体的举止如同遵守民法条文一样重要。当地的伊斯兰教要求一天中祈祷5次，当然，你不必同当地主人一样下跪，但在你主人这样做时，你不得干扰他，更不能表现出不耐烦。当祈祷结束时，向阿拉伯人做一个宗教姿势，这是表示赞许的最佳方式。用言词表示，是“银沙拉（Inshallah）”,意思是“真主的旨意”。记住要尊重当地的斋月（伊斯兰教教历的第九个月）。在斋月里，午后不能干任何工作。在坐着的时候，不能以鞋底冲着当地的东道主，那是侮辱人的举止。在外面，人们一般以握手表示问候。但当你到当地人家访问时，主人可能会亲吻你的双颊表示欢迎，你要以同样的形式进行回报。出门要带充足的名片，最好一面是英语，另一面是当地语。即使某位阿拉伯人邀请你到他家，你也可能见不到他的妻子（或妻子们），尽管她（们）可能就在厨房监督饭菜的准备。询问她（们）是不礼貌的举止。如果你真的见到她，态度要热情而又适度。如她不取主动（毫无疑问她不会），就不要同她握手。这些国家的人一般不喝含酒精的饮料，不吃猪肉，吃饭时用右手抓着吃，要效仿主人的这种做法。书写用具在这些国家是很好的礼物。中东国家的人们都喜欢金色的外观，书写流畅的钢笔。到阿拉伯人家吃饭，有必要先饿一顿，这样你就可以吃很多，以表示你很喜欢主人家的饭菜。你的阿拉伯主人是很豪爽大方的。你不要太热情地赞赏他的某样物品，否则他会坚持将那东西送给你，而你可能只得被迫接受，以免得罪人。在阿拉伯国家，送礼是很受欢迎的，但不是必须的。送的礼物不能是酒，也不能是诸如女人像片和雕像之类的东西，那些是违反伊斯兰教规的。

伊朗：到伊朗的访问者要用姓或学术职称或头衔来称呼他们的东道主，不能直呼其名字。在伊朗进行商业会谈要预约，准时受到人们的尊重。但在社会交往中，准时就显得不那么重要了。

伊拉克：伊拉克不同于其他阿拉伯国家，在那里你会发现，人们宴请宾客时备有含酒精的饮料。有必要对会晤进行事先安排。然而，如果你的东道主没能按时到达，大可不必为此焦虑，因为那是常有的事。较聪明的是不谈宗教或中东政治。

沙特阿拉伯：这个国家有一个特别的常规。就是与一位阿拉伯人一起行走时，如果他拿起你的手，并且抓住不放，千万不要将你的手猛地抽回，因为他那样做，是一种友好的表示。

4、亚太：

亚洲人很注重礼貌问题。在大多数国家，尤其是在东南亚国家，刚坐下来就开始谈生意是不礼貌的举止。虽然你从他们的表情上得不到任何启示或信息，但你可以肯定，你的亚洲朋友正在注意你的表情、举止、服装以及你所用的书写工具等等。不管发生了什么事，都不要让对方丢脸，那样既不会被忘记，也不会被原谅。在亚太地区进行会晤要提前安排，遵守已定，并且准时到达。当然，如果别人迟到，不必觉得受了侮辱。在亚太地区，英语是通用语。你的名片要一面印英文，另一面用当地文字印刷。商务人员会发现，在访问那里的每一个国家时，都要用大量的名片。

澳大利亚：在那个地区的所有国家中，澳大利亚恐怕是西方人，尤其是美国人感到最舒服自在的国家。澳大利亚人坦率，在穿戴方面较英国人随便，但在讲究形式与礼貌方面毫不逊色。那里的人喜欢充满热情的握手，并直呼其名。在澳大利亚，时间问题极受重视。有必要提前安排会晤时间。如被人邀请吃饭，可为女主人带花，或带一瓶酒。

印度：印度教徒不吃牛肉，因为牛是圣畜。穆斯林教徒不吃猪肉，严格的穆斯林教徒还不喝酒。正统的锡克教徒披大头巾，不吸烟，不吃牛肉，不剪头发。印度人见面与分手时，男人们相互握手。如果一位男子被介绍给一位妇女时，他不应与之握手，而应双手合十，微微鞠躬，一个男子要尽量避免碰一位妇女，更不应在公共场合下与一无伴女子交谈。

日本：日本人的一般问候形式是鞠躬而不是握手，要互换名片。不能用名来称呼日本人，只有家人和非常亲密的朋友才能这样做。称呼“某某先生”要使用他的姓，也就是在姓的后面加上一个“样”（发音“桑”）。不管是商务会谈，还是社交聚会，都要准时到达。日本人很少在个人家中款待客人，如被邀请到日本人家时，要在过厅摘掉帽子与手套，然后脱鞋。习惯上不为女主人带花，便要带一盒蛋糕或糖果。如果某位日本人向你送礼，你要表示感谢，但要等他再提一、两次后再接受。日本人喜欢送礼品。礼品要用淡色礼品纸包装，不系蝴蝶结，他们特别喜欢白兰地和冻牛排。如礼品的数目是2的倍数，这表示能带来好运。成套的链扣、钢笔和铅笔是很好的礼品。

韩国：在任何情况下，在韩国都要避免大声说话或大声笑。朝鲜人尤其是朝鲜妇女，在笑时，常用手遮住嘴。在韩国，妇女解放概念尚未被普遍接受。进出门时，均是男人走在前面。进屋后，妇女要帮助男人脱大衣。当着别人的面擤鼻涕被认为是不好的行为。男人们在互致问候时，稍稍弯下腰鞠躬，并双手或右手握手，妇女通常不握手。韩国人姓在名的前面。这点与西方不同。在朝鲜很难将男人名字与妇女名字区分开来。安排会晤要提前。如果你被邀请到朝鲜人家里作客，可带花或一件小礼物。要记住，送礼时要用双手，礼物不应当着送礼人的面打开。

泰国：在泰国记住不要踩门槛，根据泰国风俗，那是灵魂居住的地方。不要随便用你的脚指任何东西，不管是站着还是坐着，都不要让你的脚引人注目，或见到鞋底。不要碰任何人哪怕是小孩子的头，脑袋被认为是灵魂的所在地。泰国人用很长时间才能做出一个决定，因此一定要有耐心。除非在较为西化的社团里，泰国人一般不握手。传统的及大多数的泰国人在向人问候时，是将两手合在胸前，做祈祷状。

5、拉丁美

通常情况下，拉丁美洲人在交谈时，彼此间的距离很近。如果想在那个地区开展业务的话，就要学会接受这种距离很近的谈话方式。在整个拉丁美洲，午饭是正餐。是否付小费视所在国情况而定。在大部分的中美与南美地区，人们通常在到达和离开时握手。人们的名片要用英语和当地语来印刷。会晤迟到30分钟是常有的事。拉丁美洲人民是热情友好的，他们喜好请客。送礼是他们的传统风俗，向女士赠送的礼物可以是香水和名牌物品；至于男士们，则可以送他们一些新奇的小玩意儿、或男人们随身携带的小物品，当然最好是名牌的。不管男女，都可向他们送具有你本国艺术特点或有历史意义的物品。当你被邀请到拉丁美洲人的家共进正餐时，花或酒均可作为礼品带去。一般情况下，均要祝酒，但要由主人先祝。要穿戴适当的衣着（夹克和领带），即使天气很热，也要这样做。

阿根廷：男人们在长久的分别后，会紧紧地拥抱，妇女们则用双手握手，并互吻脸颊。有必要提前安排会晤时间。不要以个人性物品作为礼物，比如领带、衬衣等。如果在阿根廷人家受到款待，要安排商店为女主人送去花或糖果。阿根廷人特别喜爱客人对他们的孩子、饭菜及家庭致以褒奖之词。不要讨论有争议的问题，如政治和宗教。但可毫无顾忌地谈论体育——尤其是足球和当地公园里的美丽景色。

巴西：巴西的常用语是葡萄牙语。巴西人民在表达他们的感情方面不会感到任何不好意思。他们会在大街上拥抱。不分男女，在见面和分手时要握手。妇女们碰到一起时，则将脸颊贴在一起，同空气接吻。如同大多数的拉丁美洲人一样，巴西人对时间和工作都漫不经心。不要在会谈一开始时，马上进入正题，除非东道主这样做。巴西人待客是不断地向客人提供小杯的浓咖啡。如果在巴西人家里受到款待，有礼貌的做法是在第二天送去花及感谢信，要注意花不能是紫色的（那是死亡的表示）。

墨西哥：去墨西哥的人出发之前不要过低估计墨西哥城的高海拔、烟雾及交通状况的严重性。稍不注意饮用水，就会出现腹泻，这在当地被称作“蒙特祖马的复仇”。然而，所有这些都会因为当地友好的、宽厚的以及随和的商业气氛而变得不那么重要。墨西哥人会对来访者尽量想说一些西班牙语的愿望感到高兴。一般情况下，人们见面时握手是很受墨西哥人欢迎的。主人或女主人并不盼望你送花来。一般也不写感谢信，当然你写了，主人会高兴。如果你真的要送花，记住黄花暗示死亡。

6、北美：

美国：从历史的角度来讲是个年轻的国家，也是一个开放度高且充满现代意识的国家。美国人的特点为：性格外露、坦率、真挚、热情、自信，办事比较干脆利落。善于长谈，谈锋甚健，并不断地发表自己的见解，注重实际，追求物质上的实际利益。由于自信而善于施展策略，同时又十分欣赏那些精于讨价还价的洽谈对手。由于美国的经济实力及谈判方式，美国人对一揽子交易兴趣十足，并在气势上咄咄逼人。美国人在谈判中分工具体、职责明确，一旦条件符合即能迅速拍板，因而决策的速度很快。美国人工作节奏较快，谈判过程中常常在短时间内做好一笔大生意，有时甚至会从口袋里拿出一份早已拟好的协议让你签约成交。谈判中的期望值较高，但耐心不足。

加拿大：加拿大人比美国人要保守些。他们见面与分手时的适当举止是握手。在加拿大的大部分地区都要准时赴约。大多数的款待都在饭店或俱乐部举行。如果在私人家里受到款待，要为女主人送去鲜花，不要送百合花，那会使人想到葬礼。要避免把法裔和加拿大人截然分开。加拿大人为自己的国家感到自豪，对将他们的国家与美国作过分的比较十分反感。对那里的人民及他们国家所做的肯定性评论是最受欢迎的。加拿大人说话坦率，热情冲动。非常守时，对时间非常吝啬，不要谈论民族问题。

外交礼仪接待

迎宾。迎宾它所指的是，在人际交往中，在有约在先的情况下，由主人一方出动专人，前往来访者知晓的某一处所，恭候对方的到来，在一般情况下，迎宾仪式包括如下内容，一是宾主双方热情见面。二是向来宾献花。献花者通常应为女青年，或少先队员。若来宾不止一人，可向每位来宾逐一献花，也可以只向主宾或主宾夫妇献花。向主宾夫妇献花时，可先献花给女主宾，也可以同时向男女主宾献花。三是宾主双方其他人员见面。依照惯例，应当首先由主人陪同主宾来到东道主方面的主要迎宾人员面前，按其职位的高低，由高而低，一一将其介绍给主宾。随后，再由主宾陪同主人行至主要来访人员的队列前，按其职位的高低，由高而低，一一将其介绍给主人。四是主人陪同来宾与欢迎队伍见面。在迎宾工作之中，要进行必要的先期准备，以求有备而行，有备无患。1掌握基本状况：一定要充分掌握迎宾对象的基本状况。来宾尤其是主宾的个人简况。例如，姓名、性别、年龄、籍贯、民族、单位、职务、职称、学历、学位、专业、专长、偏好、著述、知名度，等等。必要时，还需要了解其婚姻、健康状况，以及政治倾向与宗教信仰。在了解来宾的具体人数时，不仅要务求准确无误，而且应着重了解对方由何人负责、来宾之中有几对夫妇，等等。

来宾此前有无正式来访的记录。如果来宾，尤其是主宾此前前来进行过访问，则在接待规格上要注意前后协调一致。无特殊原因时，一般不宜随意在迎宾时升格或降格。来宾如能报出自己一方的，例如，来访的目的、来访的行程、来访的要求等等。在力所能及的前提之下，应当在迎宾活动之中兼顾来宾一方的特殊要求，尽可能地对对方多加照顾。2制定具体：一定要详尽制定迎接来宾的具体，可有助于使接待工作避免疏漏，减少波折，更好地、按部就班地顺利进行。根据常规，它至少要包括迎送方式、交通工具、膳宿安排、工作日程、文娱活动、游览、会谈、会见、礼品准备、经费开支以及接待、陪同人员等各项基本内容。单就迎宾而言，接待方亦应有备在先，最为重要的有五项内容。即一是迎宾方式，二是迎宾人员，三是迎宾时间，四是迎宾地点，五是交通工具。迎宾方式：要不要搞迎宾活动，如何安排迎宾活动。怎样进行好迎宾活动。一定要精心选择迎接来宾的迎宾人员，数量上要加以限制，身份上要大致相仿，职责上要划分明确。在迎宾工作中，现场操作进行得是否得当，乃是关键的一环。

时间问题：1要预先由双方约定清楚。2要在来宾启程前后再次予以确认。3要提前到达迎宾地点。地点问题：1交通工具停靠站。例如，机场、码头、火车站、长途汽车站，等等。2来宾临时下榻之处。例如，宾馆、饭店、旅馆、招待所，等等。3东道主一方用以迎宾的常规场所。例如，广场、大厅，等等。4东道主的办公地点门外。例如，大院门口、办公大楼门口、办公室门口、会客厅门口，等等。前三类地点多用以迎接异地来访的客人。其中的广场，主要用以迎接贵宾。第四类地点也就是办公地点门外，则大多用以迎接本地来访的客人。确认来宾的身份。

通常有四种方法可行。1、使用接站牌。使用接站牌时，牌子要正规、整洁，字迹要大而清晰。不要随便用纸乱写。尽量不要用白纸写黑字，让人感到晦气。接站牌的具体内容，有四种主要写法：一是“热烈欢迎某某同志”，二是“热烈欢迎某单位来宾的光临”，三是“某单位热烈欢迎来宾莅临指导”，四是“某单位来宾接待处”。2、使用欢迎横幅。3、使用身份胸卡。4、自我介绍。在方便、务实的前提下，上述四种确认来宾的方法，可以交叉使用。施礼问题：在迎宾之时向来宾施礼、致意，最重要的是要做到下列四点。1是与来宾热情握手；2是同来宾主动寒暄；3是对来宾有问必答；4是为来宾服务周到。

接到来宾后，在步出迎近地点时，迎宾人员应主动为来宾拎拿行李。不过，对于来宾手中的外套、提包或是密码箱，则没有必要为之“代劳”。引导问题：来宾的引导，指的是迎宾人员在接待来宾时，为之亲自带路，或是陪同对方一道前往目的地。在一般情况下，负责引导来宾的人，多为来宾接待单位的接待人员、礼宾人员、专门负责此事者，或是接待方与来宾对口单位的办公室人员、秘书人员。在宾主双方并排行进时，引导者应主动在外侧行走，而请来宾行走于内侧。若三人并行时，通常中间的位次最高，内侧的位次居次，外侧的位次最低。宾主之位此时可酌情而定。在单行行进时，循例应由引导者行走在前，而使来宾行走于其后，以便由前者为后者带路。在出入房门时，引导者须主动替来宾开门或关门。

此刻，引导者可先行一步，推开或拉开房门，待来宾首先通过。随之再轻掩房门，赶上来宾。出入无人控制的电梯时，引导者须先入后出，以操纵电梯。出入有人控制的电梯时，引导者则应后入先出，这样做主要是为表示对来宾的礼貌。出入轿车。如果引导者与来宾出行，宾主不同车时，一般应引导者座车在前，来宾座车居后；宾主同车时，则大都讲究引导者后登车、先下车，来宾先登车，后下车。在引导来宾时，切勿一味沉溺于高谈阔论，免得令来宾走神，“一失足成千古恨”，当众跌跤丢人。

招待。在接待工作之中，对于来宾的招待乃是重中之重。要做好接待工作，重要的是要以礼待客。

奥运会28种项目的介绍

盘带突破大师历史排名

1乔治- （两带球王无不对其敬仰！）

2加林查 长短腿也能过人无数

3德尼尔森 盘带大师就是给他起的名

4马拉多纳 看过多少录象了~

5克鲁伊夫 教父的拿手好戏

以下的不排名了，都差不多

奥科查 非洲技术大师

齐达内 虽然频率慢，但处理球极其合理

奥特加 马拉多纳第一代接班人

加斯科因 英国历史上技术最出色的中场

现役突破王

1 赫莱布 虽然名气不如C罗梅西卡卡，但论突破成功率无人出其右！

2 罗比尼奥 室内足球球王的带球底子不必多说

3 C 罗 眼花缭乱的动作和快速推进能力是反击利器

4 梅西 速度虽然不如C罗 ，但突破更动脑子

5 亨利 颠峰时的亨利，是结合球奔跑速度最快的球员，千里走单骑

其他 夸雷斯马 小罗 乔-科尔 华金 赖特-菲利普斯 罗本 吉格斯 伊布 鲁尼

田径

田径是体育运动中最古老的运动项目。

田径是奥林匹克运动的基石，最能体现奥林匹克"更快、更高、更强"的座右铭。

田径也是奥运会设金牌最多的项目，因此有人用"得田径者得天下"来形容田径在奥运会金牌总数中所占的位置。

A、 男子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松跑、3000米障碍跑、110米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、撑杆跳高、跳远、跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、十项全能、20公里竞走、50公里竞走、4×100米接力、4×400米接力；

B、 女子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松跑、100米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、跳远、跳、撑高跳高、铅球、铁饼、标枪、链球、七项全能、4×100米接力、4×400米接力、20公里竞走。

赛艇

运动员背向前进方向划水的一项划船运动，起源于英国17世纪到18世纪中叶。

赛艇按乘坐人数，有无舵手，以及使用单桨还是双桨划分项目。比赛距离男子2000米，女子为1000米，每条航道宽12.5~15米。

A、 男子：单人双桨、双人双桨、双人单桨无舵手、双人单桨有舵手、四人双桨无舵手、四人单桨无舵手、四人单桨有舵手、八人单桨有舵手；

B、 女子：单人双桨、双人双桨、双人单桨无舵手、四人双桨有舵手、四人单桨有舵手、八人单桨有舵手。

自行车

起源于欧洲。1896年列为首届奥运会比赛。

A、 男子11项 场地项目：1公里计时赛、个人争先赛（3圈）、4000米个人追逐赛、4000米团队追逐赛、记分赛、奥林匹克争先赛、麦迪逊赛、凯林赛； 公路项目：个人赛、个人计时赛 山地车：越野

B、 女子7项 场地项目：500米计时赛、个人争先赛（3圈）、3000米个人追逐赛、记分赛； 公路项目：70公里个人赛、个人计时赛 山地车：越野

棒球

是一项男子比赛项目，起源有两种说法，一种认为起源于英国，由英国的一种儿童游戏演变而成，继而被英国移民传入美国，逐渐成为美国的"国球"；另一种认为起源于美国。

1992年列入奥运会项目。

游泳

奥运会游泳比赛共设31个项目，是仅次于田径运动的金牌大户。

A、 男子 游泳：50米自由泳、100米自由泳、200米自由泳、400米自由泳、1500米自由泳、100米仰泳、200米仰泳、100米蛙泳、200米蛙泳、100米蝶泳、200米蝶泳、200米混合泳、400米混合泳、4×100米自由泳接力、4×200米自由泳接力、4×100米混合泳接力； 跳水：3米跳板、10米跳台、双人3米跳板、双人10米跳台； 水球：1项；

B、 女子 游泳：50米自由泳、100米自由泳、200米自由泳、400米自由泳、800米自由泳、100米仰泳、200米仰泳、100米蛙泳、200米蛙泳、100米蝶泳、200米蝶泳、200米混合泳、400米混合泳、4×100米自由泳接力、4×200米自由泳接力、4×100米混合泳接力； 跳水：3米跳板、10米跳台、双人3米跳板、双人10米跳台。

拳击

起源于3000多年前的埃及，后相继在地中海沿岸国家传播。公元前第23届古希腊奥运会列为竞技项目。

现代拳击始于英国，17世纪十分盛行。1904年第3届奥运会列入比赛项目。

奥运会拳击比赛只允许业余运动员参加，按体重分12个级别进行：48、51、54、57、60、63.5、67、71、81、91公斤以上级。

排球

源于美国。1964年第18届奥运会被列为比赛项目。

男、女各分排球与沙滩排球两项。

皮划艇

运动员面向前进方向的一项划船运动，包括皮艇和划艇。欧洲开展广泛，水平一直处于世界领先地位。

A、 男子12项 静水项目：500米单人皮艇、500米双人皮艇、1000米单人皮艇、1000米双人皮艇、1000米四人皮艇；500米单人划艇、500米双人划艇、1000米单人划艇和1000米双人划艇； 急流回旋项目：单人皮艇、单人划艇、双人划艇；

B、 女子4项 静水项目：500米单人皮艇、500米双人皮艇、500米四人皮艇； 急流回旋项目：单人皮艇。

马术

马术运动是在马上进行各种运动的总称。早在4000多年前的铜器时代就有骑马比赛。

现代马术运动起源于英国，16世纪传入欧洲。1900年第2届奥运会列入比赛项目。 马术比赛分盛装舞步、超越障碍和三日赛，每一项又分团体和个人两项。

篮球

源于美国。

1936年第11届奥运会列为正式比赛项目。

球场长为28米，宽15米。篮板长1.20米，宽1.80米，底端距地面2.75米。球重600~650克。全场比赛40分钟。分男、女两项。

足球

足球被称为"世界第一运动"，古希腊、罗马、中国等都曾盛行过足球游戏。

英国剑桥大学的学生是现代足球的创始者。

由于国际奥委会规定只允许业余足球运动员参加奥运会足球比赛，因而奥运会足球赛并不是世界最高水平的比赛。分男、女两项。

体操

18世纪末，现代体操兴起于欧洲，曾是体育的代名词。1896年列为首届奥运会比赛项目。

A、 男子：团体、个人全能、自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠、蹦床个人赛；

B、 女子：团体、个人全能、跳马、高低杠、平衡木、自由体操、艺术体操之个人全能与团体全能、蹦床个人赛。

曲棍球

现代曲棍球19世纪下半叶兴起于英国。1908年第4届奥运会被列为比赛项目。

分男、女两项。

手球

起源于欧洲。分男、女两项。

举重

起源于远古时代人类举石块显示力量。近代举重运动兴起于18世纪欧洲。

A、 男子：56KG、62KG、69KG、77KG、85KG、94KG、105KG、+105KG；

B、 女子：48KG、53KG、58KG、63KG、69KG、75KG、+75KG。

柔道

起源于日本。男、女柔道分别在1964年第18届奥运会和1992年第25届奥运会上被列为比赛项目。

A、 男子：-60KG、60-66KG、66-73KG、73-81KG、81-90KG、90-100KG、+100KG；

B、 女子：-48KG、48-52KG、52-57KG、57-63KG、63-70KG、70-78KG、+78KG。

摔跤

可追溯到公元前几千年，在日本、中国、希腊、埃及等国的古代文明中都有摔跤的文字记载。只限男子参加。

A、 自由式摔跤：48-54KG、58KG、63KG、69KG、76KG、85KG、KG、-130KG；

B、 古典式摔跤：48-54KG、58KG、63KG、69KG、76KG、85KG、KG、-130KG。

羽毛球

1800年流行于印度普那地区的一种球类游戏，球用羽毛和软木制作，类似中国的键子。后传入英国及北欧等国。

羽毛球场地长13.40米，单打球场宽5.18米，双打球场宽6.10米，中间悬挂长6.10米，宽76厘米的球网。

1992年第25届奥运会开始成为正式比赛项目。

A、 男子：单打、双打

B、 女子：单打、双打

C、 混合：混合双打

垒球

女子1项。

现代五项

由现代奥林匹克运动奠基人顾拜旦创导，以衡量运动员的全面能力。

分马术、击剑、游泳、射击、越野跑五项，男、女各一枚奖牌。

网球

男女网球分别于1896年首届奥运会和1900年第2届奥运会列为比赛项目，后因各种原因被取消，1988年第24届奥运会才重新回到奥林匹克大家庭。

男、女各分单打、双打两项。

击剑

始于古代决斗，盛行于西欧各国。1896年首届奥运会被列为比赛项目，是奥运会初期唯一允许职业选手参赛的项目。

A、 男子：花剑个人、花剑团体、佩剑个人、佩剑团体、重剑个人、重剑团体；

B、 女子：花剑个人、花剑团体、重剑个人、重剑团体。

乒乓球

19世纪后半叶始于英国。20世纪20年代传入欧洲大陆，继而在美洲和亚洲等国家广泛开展。

1988年第24届奥运会被列入正式比赛项目。

乒乓球在中国有"国球"之称。

男、女各分单打、双打两项。

射击

越源于活动。世界性的射击比赛可追溯到1896年的首届奥运会。

1988年第24届奥运会开始设置女子项目。

A、 男子：气（10米）、速射（25米）、慢射（50米）、气（10米）、小口径自选3×40（50米）、小口径60发卧射（50米）、10米移动靶、飞碟双多向、飞碟多向、飞碟双向；

B、 女子：气（10米）、运动（25米）、气（10米）、小口径自选3×20（50米）、飞碟双多向、飞碟多向、飞碟双向。

铁人三项

男子个人赛、女子个人赛。

射剑

人类早在2万年前就使用弓箭进行活动。现代射箭运动始于英国。

1908年被列为奥运会比赛项目，1920年被取消，直到12年奥运会才恢复。

A、男子：奥林匹克淘汰赛个人赛（70米）、奥林匹克淘汰赛团体赛（70米）；

B、女子：奥林匹克淘汰赛个人赛（70米）、奥林匹克淘汰赛团体赛（70米）。

帆船

起源于荷兰。1900年第2届奥运会开始列入比赛项目。

1988年第24届奥运会单独增设女子比赛项目。

A、 男子：帆船470级、帆船芬兰人级、帆板米氏级；

B、 女子：帆船470级、帆船欧洲级、帆板米氏级；

C、 混合：索林级、49人级、激光级、特纳多级等。

跆拳道

A、 男子：-58KG、-68KG、-80KG、+80KG；

B、 女子：-49KG、-57KG、-67KG、+67KG。

冬季奥运会项目

冰球

又称冰上曲棍球，起源于加拿大，后相继在欧洲北美地区开展。1956年第7届冬奥会上被列为正式比赛项目

滑冰

人们利用冰刀在冰上滑行的冬季运动项目。起源于10世纪的荷兰。滑冰运动包括速度滑冰、短跑道速度滑冰、和花样滑冰。

A、 速度滑冰

男子：500米、1000米、1500米、5000米、10000米；

女子：500米、1000米、1500米、3000米、5000米；

B、 短跑道速度滑冰

男子：1000米、5000米接力；

女子：500米、3000米接力；

C、 花样滑冰：分单人滑、双人滑和冰上舞蹈。

滑雪

运动员手持滑雪杖，足登滑雪板在雪地上滑行的一项冬季运动项目。起源于北欧多雪地区。

滑雪运动包括越野滑雪、跳台滑雪、高山滑雪、北欧两项滑雪和自由式滑雪。

雪橇

起源于瑞士阿尔卑斯山地，是乘木制或金属制的双橇滑板在专用的冰雪线路上高速滑降、回转的一项冬季运动项目。分为有舵雪橇和无舵雪橇两种。

现代冬季两项

起源于挪威，与人们在冬季活动有关，是一种滑雪加射击的比赛。1960年第8届冬奥会将这一项目改称冬季两项并列为正式比赛。1992年第16届冬奥会增设女子比赛。