小琼斯弹跳高度,小琼斯扣篮壁纸

1.NBA球员弹跳力排名?

2.多米尼克·琼斯的技术特点

3.钢管舞知识

首先，黑人拥有与生俱来的天赋。对于篮球这项运动来说，有时候天赋往往比努力更为重要，恰巧黑人的天赋让他们在篮球这项运动中占据优势。黑人运动员的四肢比其他人种普遍要更长一些，并且黑人的肌肉出长度比黄种人和白人要长，意味着可以得到收缩反弹力量更大。收缩反弹力量大说明当肌肉收缩前的一瞬间的初速度更快，也就表明了弹跳速度快，弹跳也越高，这就是为什么我们看黑人能够在nba飞天遁地了，就连1米7多的小个子都可以起跳胯下扣篮，对于我们来说，1米7能够摸板摸框就感觉很厉害了。

总之，黑人的在弹跳力，爆发力，肌耐力和肌肉含量都比白人和黄种人更高更强。别说波黑女篮，放眼全世界，篮球这项运动都是黑人居多！

NBA球员弹跳力排名?

姓名：坎迪斯·帕克(Candace Parker)

性别：女

国籍：美国

昵称：女飞人,SheBron(意为女子篮坛中的"勒布朗（LeBron）·詹姆斯"。

出生：1986年4月19日

毕业：田纳西大学(Tennessee)

选秀：2008年选秀在第一轮第一位被洛杉矶火花选中

身高：6尺4/1.93米

体重：175磅/79.4KG

弹跳：垂直弹跳达到惊人的115.3厘米

号码：3号

位置：F

进入WNBA前主要荣誉：

·历史上仅有的三名连续两年获得佳得乐奖的高中生之一(另外的两个是美国田径女飞人琼斯和小皇帝詹姆斯)

·获得约翰·伍登奖

·美联社评选出的女子NCAA年度最佳球员

·2004年3月31日,在俄克拉荷马城举行的麦当劳全美扣篮大赛上,战胜了现掘金队J.R.史密斯、现老鹰队乔什·史密斯（2005年NBA全明星赛冠军）、鲁迪·盖伊（现灰熊前锋）等人，夺得了冠军

·第十六届ESPN最佳大学女运动员奖(田纳西大学)

进入WNBA后的主要荣誉：

·5月17日WNBA赛场上的首次表演中,对阵菲尼克斯水星队,帕克砍下34分,创下WNBA史上新秀首次上场得分最多的纪录(此前记录是由1997年休斯顿彗星队的辛西娅·库珀创下的)

·WNBA历史上第二位在比赛中完成扣篮的球员(第一个上演扣篮好戏的正是帕克如今在洛杉矶火花的队友丽莎·莱斯利)

·第十六届ESPN最佳女运动员奖(洛杉矶火花队)

17/05/08 WNBA的首秀得到34分、12个篮板、8次助攻、2次抢断、1次盖帽(在"处女战"中打出"准三双"是WNBA历史上绝无仅有的;在NBA,能有这样神奇表现的就是"三双王"奥斯卡·罗伯逊,他在自己职业生涯首战、辛辛那提皇家140比123击败湖人的比赛中拿下了"准三双"数据)

多米尼克·琼斯的技术特点

土豆 韦伯 身高1.70米 垂直弹跳1.20米

NBA现役球星弹跳排行榜

垂直起跳高度:

史蒂夫弗朗西斯，身高192cm,垂直起跳高度114cm,

文斯卡特，身高198cm，垂直起跳高度111cm，

阿伦艾弗森，身高183cm，垂直起跳高度110cm，

斯蒂芬马布里，身高188cm，垂直起跳高度101cm，

昆汀理查德森，身高196cm，垂直起跳高度98cm，

科比布莱恩特，身高198cm，垂直起跳高度97cm,

勒布朗詹姆斯，身高203cm,垂直起跳高度94cm,

特雷西麦克格雷迪，身高203cm，垂直起跳高度93cm

凯文加内特，身高211cm,垂直起跳高度90cm

钢管舞知识

多米尼克·琼斯在大学的磨练中不断进步，他可以流畅地转身，利用胯下运球来甩开防守者，但是他还可以做的更好一点——特别是对左手的应用。当向右行进时，多米尼克·琼斯运球轻松自如，可以轻松达到极速，出色地控制突破路线；但是当运球左行时他就表现出了明显的不自信和不自如感，这让他的效率大打折扣。

作为一个射手来说，多米尼克·琼斯的干拔跳投没有什么实质性的进步，他长期依赖后撤步的跳投看起来不够流畅自如——虽说他的位置感很好，技巧和射程也都很不错。当他想自己创造跳投机会时，他也可以轻松地摆脱防守，但是一旦他在行进间出手，命中率便会急转直下。

大学三年毕业后，多米尼克·琼斯的助攻数字蒸蒸日上，考虑到他那颗得分后卫的心，你仍然很难界定他到底是不是个控位，而且他在场上还要和队友Chris Howard一同分担控球的重任。突破分球算是多米尼克·琼斯的长项，他运球时可以顾全大局，行进间传出一些不错的球，而且挡拆的处理上也有板有眼。但是，他究竟能不能耐得住寂寞做一名纯PG，还值得商榷。 虽说多米尼克·琼斯2009/2010赛季继续留校来提升自己的不足之处是更为明智的选择，但琼斯2009/2010赛季的表现足够让他拥有NBA前景。他新开发出的漂移大招弥补了垂直弹跳的不足，但是对于他的位置问题仍然要打个大大的问号：他的投射能不能胜任得分后卫？当他决定参选之时，他必然会进入球探们的视野，也会有不小的机会在联盟中谋取一席之地。

钢管舞必备知识

　钢管舞是一种展示女性性感的舞蹈，以下是我整理的钢管舞必备知识，欢迎参考阅读!

　钢管粗细要求

　（1）一般要求

　钢管舞用的管子粗度跟直筒特饮玻璃杯差不多，直径45mm和50mm使用较多。

　（2）不可过粗。如果管子直径太大或太粗，女舞者手抓不住不方便做管上技巧动作。

　（3）不可过幼。钢管舞用的管子太幼的话也不好，舞者上管后双腿夹不住很容易滑下来，给人感觉是很容易折弯、不牢固、不安全。

　钢管材质要求

　（1）表演钢管舞用的管子不全是钢管

　（2）有的是铜管，所以有时我们叫它铜管舞

　（3）还有的是铁管，铁管表面刷了一层油漆，摩擦性比钢管和铜管的大得多，但不如钢管用起来那么滑溜不伤皮肤，看起来那么寒气逼人而更显出舞者的冷酷。所以，大多数场子里钢管舞用的管子是钢管。

　钢管高度要求

　钢管舞用的管子，高度大概是三米左右。这高度比较适合跳钢管舞。可有的场子里钢管舞台的钢管很矮，人一举手便能够到顶，这局限了钢管舞者许多管上技巧动作的发挥。钢管舞用的钢管太高了也不好。我跳钢管舞用过的最高的钢管有三层楼那么高，是在常州的一个迪吧里，这钢管太高了而且挺幼的，人爬到一层楼那么高时钢管晃动不停，像要把你整个人晃出去，如果当时你不够勇敢或没抓住管子掉下来了，你不摔死摔半个残废就算运气好的了。我们表演钢管舞是为了完美舞蹈艺术，而不是让我们去送死，所以，为了我们的人生安全，我们跳钢管舞时最好用高度和粗度适中的钢管。如果场子里的钢管太高或太矮太粗或太幼，我们要向老板提意见，让老板叫人把钢管换掉，换一根比较适中实用的钢管。

　其他道具要求

　还有最常见的是羽毛围巾，记得一定要是色彩斑斓的。防滑粉或体操专用手套：防滑保证舞者安全。

　服装

　跳钢管舞首先要讲究着装，紧身短裤，紧身上衣，可以让学员更好地看到自己的身体曲线和动作完成情况。穿短裤是为了在杆上方便做高抬动作，当用大腿裸露的'皮肤夹住钢管不会下滑，这样才能完成很多动作。过膝的长靴不仅可以增加爬杆时腿与钢管直接的摩擦力，更能够保护你的腿不会被磨得 男性钢管舞，展现的是力量和阳刚太疼。

　随个人喜好挑选个人喜欢的性感服饰，不管是小可爱、短裤装扮甚至性感内衣都可以，最重要的是要让大腿露出来，而在几次光脚练习后，若你能勾住钢管，就必须穿上高跟鞋。 无论是透明、绑带高的跟鞋还是马靴都可以，只要不遮到大腿部份就好，要让膝盖能自由伸展。你可以先练习把身体重量托付在高12公分的高跟鞋上，学习跳跃、蹲下、起身等基本动作可以让平衡感更好。专家的建议则是可以穿厚底的高跟鞋，比较不会伤害你的背脊。

　场所

　杆下的舞蹈动作在家就可以练习了，可利用家里的桌子、凳子、门框等现成的工具进行练习，同时还可以在家进行一些简单的体能训练练习，有助于杆上动作的学习。

　音乐

　钢管舞练习好基本动作后，可以随个人喜好挑选适合的音乐。在伦敦，舞蹈教室播放的有红磨坊中的「Lady Marmalade」、黑眼豆豆的「Hey Mama」、汤姆琼斯的「You Can Leave Your Hat On」等，或者节奏强烈的摇滚乐也很合适。

　跳法

　综观各钢管舞跳法，大概都差不多。先是在地上做暖身运动，然后再仿效古典芭蕾、瑜珈或健身操的拉筋动作，或者加上一些伏地挺身、仰卧起坐后，舞蹈开始。 要穿上高跟鞋，就像芭蕾舞者套上舞鞋般，抚摸着钢管，准备沉醉其中。一开始要用两手抓着钢管做动作，让自己慢慢绕着钢管走动，再练习能够优雅地微笑，把身体重量交付到钢管上，透露自信的表现，然后轻柔地跳回地上，而不管多变化几个动作，都要能熟练的结合不同姿势，才会看起来更有架式。

　注意

　不要在上课前涂抹过多的身体油和乳液，这极容易在跳舞时引起危险。

　注意走光。内穿紧身打底裤。