国家队的底板重量,国家队都用多少克的底板球拍

1.乒乓拍的底板好坏重要吗？

2.买乒乓球底板，求介绍

3.最轻的乒乓球底板有多重

4.近台快攻打法怎么选择乒乓球拍？

5.中国乒乓球长胶选手都有哪些？底板胶皮的配置是什么？

许多球友常常打球，对于球台、球板都很熟悉，可是具体说到自己的球拍多么重，最适合多么重的，还真的可能不了解不知道。也许对此有了一定思考和认识，就会对自己的乒乓运动更有好处。

一般情况而言，常见的标准乒乓球拍，是90-95g横拍，85-90g直拍，在这个区间基本都有；那么使用多么重的合适，还要因人而异，自己感觉和使用习惯也很重要。

我们说乒乓球拍的重量分为底板的重量、套胶的重量，两者重量之和是球拍的重量。所以，我们说的自己使用的球拍多么重，是底板和两面套胶的总重量；要想调整自己打球球拍的总重量，可以从球拍、胶皮两者之间一方或者两方来考虑或处理。

根据我们多年的打球经历，知道一般来说重一点的底板手感更扎实，击球力量也更大；而轻一点的底板能更快的挥拍，转换更快，回合球的衔接更流畅；在相同厚度的情况下，越重的底板木质压缩程度越高，使得底劲更足，发力的限度也更高；而相同厚度的底板，越轻会使球板越容易打透，合适力量较小的选手，底板的重量适合力量较小的选手。

那么，我们所熟知或崇拜的球星都是使用多么重的底板，又是如何认识的呢，这对我们也会有所启发。

当今世界排名第一的美女球员陈梦，曾经表示，喜欢轻一点的底板，大约在86克左右，这样回合球的衔接很流畅。

而被称为“球台艺术家”的许昕，则是这样说，我的底板是86克左右，我自身的力量比较大，力量小的人可以选择稍微轻一些的底板。我感觉自己有能力拿重点的拍子，因为重的底板力量和底劲更足一些，也更容易得分。

那么刚刚强势回归，获得国际乒联职业巡回赛总决赛冠军的樊振东也曾经表示，在选择乒乓球拍方面，对重量稍微有点要求，重量可能要在90克左右。

更厉害的是王励勤，他是当年中国乒乓球队力量最大的，他说，对于底板重量有要求，我相对喜欢重一点的，具体大概在95克左右。

而对于重在防守的球员，和进攻型选手应该明显不同，国家队美女选手范瑛表示，重量方面我喜欢打86克到88克之间的底板，打削球就需要转换快一些。

打球时间长了，对于球拍的弹性、重量及其他特点，球友们都会有自己的体会和认识，总起来说适合自己的才是最好的；选择和使用乒乓球拍时，切实结合自己的打法和技术特点，考虑到自己的运动习惯，就会找到更适合自己的球拍。

横拍底板90克比较合适，直拍85克比较合适，如果重了，反应会慢，手腕负担比较大，如果轻了底劲会不足，个人感觉。

本人用80克左右的拍子，直板横打要求运动者有拧打的动作，拍子过重会伤及手腕，而且不灵活。个人感受，仅供参考。

球拍的重量因人而已，舒服就好。我的建议是偏轻点，减少伤痛可以多玩几年。用不同的胶皮可以调整重量。

乒乓球底板重量和你的力量大小有关。如果你力量大，可以选择90-95克乒乓球底板，能发挥自己力量大的优势。如果你力量小，可以选择85-90克底板，可以弥补自己力量不足。

横板轻一点，底板约93为好

关于这个问题，这需要你自己去试。横拍我认为在100到180克以内比较好。横拍跟直拍差不多。不重的球拍灵活重的球拍攻击力大。卖拍子的时候最好不要在网上买，尤其是第一次。可以到实体店里面先感受一下各种球拍的重量，感觉哪个适合自己。

乒乓拍的底板好坏重要吗？

乒乓球底板大揭秘

　当我们第一次开始玩乒乓球,我们会经常问乒乓球拍底板怎么选?什么乒乓球底板最实用。乒乓球底板的选择是因人而异的,适合别人的未必适合你,以下是我整理的乒乓球底板大揭秘，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　中国是乒乓球大国，在市场上流行的乒乓球拍有近百个国内外品牌、近千个品种。其中有许多质量稳定、性能良好的知名品牌。早在五十年代上海生产的“顺风”牌乒乓球拍曾经是许多运动员追逐的目标、据说这种球板是无意间用了从东南亚进口水果包装箱留下的三合板制作的，因此它是一种六层木夹板的球拍。由于无从知道“顺风”底板的木材是如何处理的，所以许多厂家和研究机构虽然千方百计仿制，却始终未能克隆出与之性能一样的球板，因此市场上就有了“老顺风”和“新顺风”之说。由于“老顺风”已成“绝版”所以留下许多“故事”，曾经是26届至28届世乒赛男子单打三联冠的中国前世界冠军庄则栋，据说在他少年时期的一次参加比赛前夕，正在为没有一块合适的球拍而苦恼，当时第一届国家乒乓球队的元勋梁卓辉将自己的一块“老顺风”球板送给了他，自此在庄则栋的成长过程中留下了“老教练雨夜送球拍”的佳话;第32届世乒赛男单冠军郗恩庭曾经在上海老城皇庙旧货市场上购得一支“老顺风”，如获至宝的他一直保存在自己身边，可是终于被弟子江嘉良“借去”不还，并帮助后者圆了世界单打冠军之梦，“一支球板两个冠军”也成佳话;在99年成都体育博览会上，中国乒乓球器材的龙头老大“红双喜”展位之前布置了一个精致的展柜，里面却放置了一支十分陈旧的球拍——这是前世界冠军有魔术大师之称的张燮林用过的长胶粒球拍，据说也是一支“老顺风”底板，这一独具特色的布置在博览会上成了一个景观。那个时代比较出名球拍还有广州出的“三线”、“文联”等。由于当时生产厂家多是制作贴好胶皮的成品拍出售，所以并未对底板给予足够的重视，每批生产球拍底板可能都不一样。运动员偶然得到一支好用的球板，总会爱不释手，如获至宝。那个时代工厂生产球板和在市场上购买球板都处在“自然”阶段。

　1961年第26届世乒赛在北京举行，这是新中国举办的第一个世界比赛。为了筹备这次比赛的器材，在全国范围内组织了科技攻关，“红双喜”乒乓球、球台、球拍从此知名天下。那时候市场上才第一次出现了中国自己的“反胶海绵球拍”。记得当时的市场零售价大约在10 至20元左右，可以说是高档商品中的精品(因为此前的球拍一般都在5元以下)。从那时起上海的红双喜厂就开始了对乒乓球底板的研究与开发，经常见到他们辛勤的身影——带着新开发的底板和工具到国家乒乓球队、省市专业队去请运动员试打，如果发现拍形、握柄或重心不合适，他们会当场拿出锉或锯进行修改。后来为中国乒乓球运动立下汗马功劳的红双喜032型、016型等底板就是这样产生的。那时候要在市场上买到一支这样的底板几乎是不可能的，因为只有专业队才能订购这些球板。球迷们如果能通过朋友关系得到一支运动员用过的旧球板都会欣喜万分。

　70年代初，著名的“乒乓外交”使我国的乒乓球运动又迎来了蓬勃发展的春天，“亚、非、拉乒乓球邀请赛”、 “中、外乒乓球邀请赛”连续在北京举行。“友谊第一、比赛第二”的口号深入人心，许多第三世界的朋友即使乒乓球水平很低，但是为了友谊他们都会接受邀请，不远万里来到北京。天津的“友谊”牌乒乓球拍也随之卖的如火如荼，并且漂洋过海销到了全世界。

　80年代我国进入了改革开放的时代，到了90年代以后市场上的乒乓球器材开始多了起来，消费者开始有了更多的选择。就乒乓球底板来说国外的著名品牌如：日本的蝴蝶、TSP、亚萨卡、尼它古，瑞典的斯迪卡、班达、阿瓦拉，德国的多尼克、提巴、阳光等从那时开始纷纷涌入中国，他们都想在中国这一世界最大的乒乓球市场上占据一席之地，否则就无法成就他们真正的“品牌”之梦。这时候国内的企业由于受计划经济体制的影响动作比较迟缓，产品单一，做工粗糙，跟不上市场的发展与需要。其实早在80年代中期，快速弧圈球技术已经逐渐成为世界乒坛的主流，可是国产的底板依然是老样子。记得一个中国教练到国外教球，把自己带去的国产“名牌”底板送给当地的少年运动员使用，却十分尴尬地遭到了拒绝，细问才知道对方认为这些中国底板太重、太硬不适合打弧圈球。我们的教练在训练弧圈球时也感到：用国产底板连续拉球时，其拍形必须十分前倾，然而过分前倾的拍形又会直接影响与快攻、扣杀的结合，使弧圈球与快攻球技术的结合运用十分困难。90年代初瑞典的一家著名企业希望进入中国市场，主动为中国运动员设计了五层和七层的两种底板。由于他们自己也没把握获得成功，因此不敢贸然使用他们自己的品牌，于是就起了个新名字“阿瓦拉”，并注明为中国国家乒乓球队使用，当然用好了这个品牌会一夜成名，用不好也不会影响他们自己。没想到由于这款球板结合了中国运动员的特点，又加入了欧洲人对弧圈球技术需要的理解，居然一炮打响。由于国产底板长时间拿不出相应的产品，从此逐渐退出国家乒乓球队和省市优秀运动队这一主导阵地。

　直到90年代中期以“郗恩庭”牌为首的新兴企业才开始迈出了较大的步伐，作为该品牌的创始人之一，我是从教练生涯中体会到底板对技术的重要作用的。70年代末笔者偶然得到一块进口包装箱板，一时兴趣拿来做了两支横板，由于不满意当时国产拍柄式样的千篇一律，还特地参照将拍柄做成“收腰”形。后来这两支底板都送给了当时的北京乒乓球运动员藤义，就是这两支底板坏了再修，修了再用一直伴随着他进入国家队，夺取了全国冠军、亚洲杯冠军、世界杯冠军和世界锦标赛冠军。为了防止丢失，他的教练总是特地为他保存另一支底板。当他手上的底板用坏了，教练才会将保存的另一支拿给他用，并将损坏的拿去修理。也因为这支球板的珍贵从此激发了我研究球板的兴趣。《郗恩庭》牌底板是国内首次以性能与价格划分的系列产品，而在此之前底板的研究与生产多是为满足运动员的需要，没有为满足市场需要的产品。“郗恩庭”牌底板不仅推出了适合进攻、全面和防守等不同技术类型的产品，开发了收腰、长斜、葫芦、长直、短斜、短直等多种款式的拍柄，而且还根据市场承受力分为若干不同价位，并开始了用不同染色的拍柄来美化底板，由于它是率先顺应市场经济规律的产品，虽然还有许多不足，但还是很快地登上了国内市场份额的榜首。《郗恩庭》品牌的兴起启发了国内众多厂家，从此市场上的国产球板种类日趋丰富起来。

　长时间以来，由于受材料、工艺的局限，国产底板的外观总是没有价格不菲的进口产品漂亮。为了改变这一状况，香港在秦皇岛投资的金棕榈公司利用它们独有的优势率先引入进口染色彩木来装饰他们的产品。将国产球板做的可与进口产品比美，从此《拍里奥》也成为中国乒乓球器材中的知名品牌。

　市场上另一个品质较好的球板是《银河》，由于它的创始人韩国华先生是原《友谊》球拍厂的退休工程师，精通工业化生产工艺，再加上他们又是乡办企业体制，所以不仅生产的球板质量较稳定，并成本低廉具有价格优势，而且对市场的反映比较灵活，在众多球迷中也很有市场。

　但是应该说在九十年中期，由于众多进口品牌涌入中国市场，并且占据了高档球板的大部分市场份额，而相对那时候的大多数国产品牌在其开发与生产方面都还处在初级的模仿阶段。不仅在木层、材料、结构上模仿进口品牌的五层、七层、而且在外观上也极力模仿人家的拍形、柄色，有的甚至连包装都做得与之十分相像，希望能迎合市场上追逐洋货的风潮，以此保住自己市场的一席之地。曾经有一个大厂家为了夺回失去的“底板”市场，特别聘请了某林业学院的研究生来帮他们开发产品。当他们将新研制的几款底板拿来北京试打时，人们看到的几乎是与进口底板一样的结构和材质，当时这位研究生断言说必须用进口的材料，因为中国的木材不行，仿制之风由此可见一般。

　这种局面直到九十年代末才有了明显的改观，40毫米大球时代的到来极大地激发和丰富了国内各厂家开发新产品的热情和想象力。在2000年长沙体博会上，许多厂家为了大球推出了一些列的新产品。底板的木层结构也由传统的五层和七层发展为九层、十层甚至更多。其中一贯注重性能质量的国产知名品牌《世奥得》开发出的RG系列底板尤为引人注目，因为RG系列底板不仅有全面针对大球特点的明确技术设计，而且是世界上第一个加入了三层不同纤维材料的高性能产品，开创了在球板结构上拥有自主知识产权的时代。RG系列球板进入市场后经常供不应求，受到专业和业余选手的广泛好评，并出口到日本与国际大品牌同台竟价，再此见证了“民族的就是国际的”这一真理。

　用做制造底板的天然木材的确实各有不同的物理性能，国产材质真的做不出适合高水平专业运动员需要的球板来吗?在这方面世奥得《龙之剑》做了大胆的尝试，经过反复的试验与筛选最终开发出这一款全部选用国产材质的高性能专业底板，并将它取名为《龙之剑》。当它被拿到国家乒乓球队和部分省市运动队的专业运动员中去试打时得到的反馈是：“其性能完全可以与进口的名牌底板相比”的高度评价。这样我们又有了一条就地取材为自己的运动员制作“精良武器”的途径，当然我们也可以毫无技术障碍地向国人、国手推荐“国货”了。

　面对市场上令人眼花缭乱的众多品牌，看着国手们手中精良的“洋枪、洋炮”，以及被世界冠军们的超人魅力所吸引的众多追星族和模仿秀。为自己选择什么样的底板始终是一个困扰的问题，有位年轻的球友曾向我倾诉选择底板的困惑：他拿着一位前世界冠军签字赠送的进口底板，并高价选购了两片炸弹牌的进口海绵，可是打球却发不出力，打不出速度，花了不少的钱，闹得挺窝心。 殊不知专业运动员不仅都是经受了过长期艰苦训练，具备良好的专项素质，这是普通人无法比拟的，而且他们在每次练习或比赛之前还要在海绵上涂抹多层快速胶水，利用胶水所含的溶剂挥发气体使海绵微孔在短时间内充足气体，从而大大地提高了球拍的弹性速度。一板球迷、爱好者大多数都不具备上述条件，所以即使选用世界冠军全套的配置也只能落得个“相似就是不是”的结果。更何况进口的底板大多是根据外国人的使用反馈长期发展起来的，民族不同、打法不同、习惯不同，对底板的要求也会有不同的侧重。 笔者认为还是应该根据自己的特点选择适合自己的底板，才能充分挥洒属于自己的风采。而盲从最多只能成为一个发烧友。

　党的改革开放政策带来了市场的极大丰富，现在的市场上可以买到国外十数个品牌的产品，以《蝴蝶》等品牌为首的日本产品，他们的特点是较多选用日本特产的会木和亚洲桐木等东方材质，直板做得比较厚，对底板的素材选择比较重视，率先推出多款加入了碳素、芳基等特殊材质的产品，这些都代表了日本制造业与世界结合过程中对乒乓球底板的认识。以《斯迪卡》等品牌为首的欧洲产品，他们的特点是较多的选用北欧和非洲等地的木材，板体较薄，对球板的工艺和结构更加青睐，如空心拍柄和用紫外光照射增加硬度等，这是欧洲人对于世界碰撞过程中对乒乓球底板得出的结论。当然随着国际经济一体化的进程，欧亚产品也在相互借鉴相互融合。欧洲的新产品中也开始选用桐木、而日本的产品系列中也包括了不少欧种类型的品种。相信不久的未来中国的产品也会以自己对世界乒乓球运动的全方位的认识自立于世界乒乓球底板之林。

　拓展相关： 乒乓球底板对打乒乓球的影响

　(1)越重越能产生速度

　自己所打的球的速度，是由以下三个要素决定的。

　1.对手打球的速度。

　2.打击物(以球拍为主)的质量。

　3.球拍的速度。

　即使你挥拍速度的很快，但如果使用的是纸板做的乒乓球拍，那么也无法产生更快的速度。因为轻的球拍比重的球拍不容易产生加速度。

　(2)球拍过重会降低挥拍的速度

　这么说，球拍是不是越重越好呢?当然不是。必须估计自己肌肉的力量来选择球拍的重量，否则无法以最佳速度挥拍。因为球拍挥得太慢，球无法产生速度。

　如属于慢挥拍才能展现技术的人，可选择较重的球拍。但这些人必须具备一些条件，因长时间的连续对打，必须具有强健的体力，此外，耐性也是一定要有的。

　如果是借着灵感而在桌球场上争胜负的右脑型选手，应选择较轻，能够快速挥拍的球拍较好。如果是属于想要等待对手疲惫，再扭转形势的耐性派的左脑型选手，则可以选择较重的球拍。

　(3)厚度会造成迟钝

　球拍越厚越能产生速度，但却很难操控球的速度，所以用厚球拍打球是比较平凡的演出。如果随时都能够很有耐心地打具有同样球质的球，则适合使用较厚的球拍。如果是使用强打或是使球富于变化的人，最好选择较薄的球拍。

　缺乏力量的人想要借着球拍的反弹力产生速度，则要选择厚球拍。有力量的人要靠自己的力量产生速度，想要使球停止时，可以借着木板的薄度使球停止，适合使用较薄的球拍。感觉派，灵感派的桌球选手，使用较薄的球拍比较好。

　看历代的桌球选手，劳动型的选手使用较厚的球拍，因为这类型的人不喜欢变化，有靠着耐性和体力取胜的倾向。战术，技术与球拍一定要一致才行。

　如果属于感觉派，快攻派，变化派的战术较拿手，或是具有这一方面性格的球员，选择较薄的球拍较好。较厚的球拍适合让对方在球台外演出，较薄的球拍适合让对方在球台上演出。

　乒乓球击球技术

　1、击球弧线

　击球弧线是指乒乓球被击后的飞行轨迹。它是由于球在飞行过程中，受到地心引力和空气阻力作用而形成的。第一弧线(亦称出手弧线)和第二弧线(亦称弹起弧线)组成击球弧线。

　第一弧线指球被球拍击出后，到落在对方台面为止的飞行路线。第二弧线指球从对方台面弹起直至碰到其他物体(如球拍、地面等)为止的这段飞行路线。合理的第一弧线可以增加球的威胁性。

　2、击球速度

　乒乓球比赛或练习中，球飞行速度的快慢，是为自己争取时间、取得主动的先决条件。球速是由挥拍速度和击球力量决定的。

　乒乓球的“速度”，是指从对方来球落到我方台面始(来球第二弧线)，到弹起被我方球拍回击后又落到对方台面为止(击球第一弧线)，这一过程所用的时间。

　时间越短，球速越快。因此，提高击球速度，即要缩短来球第二弧线与击球第一弧线所用的时间。但是，单纯研究球速是不够的，还须研究运动员的反应速度和步法移动速度。

　3、击球旋转

　旋转，也是乒乓球运动中一个十分重要的技术因素。

　在力学中，要使物体产生旋转，一定要有力矩，力矩等于力和力臂的乘积，即M=FL。从公式中可以看出，F与L越大，M就越大，该物体旋转得也越狠。

　根据F=KN这一公式，摩擦力(F)与摩擦系数(K)及物体间的正压力(N)成正比。因此，球拍底板弹性、海绵厚度、硬度、胶皮性质，击球的作用力、作用时间等都直接影响着球的旋转程度。

　此外，乒乓球本身的质量、直径、转动惯量、球面的光滑程度也是影响旋转的.重要因素。

　4、击球力量

　击球力量也是乒乓球运动的重要制胜因素之一。力量大、板头重者常可在遇到机会球时一板解决问题。

　我国乒乓球界历来都把板头的轻重视为进攻型运动员基本功深浅和技术水平高低的重要标志之一。击球力量的轻重取决于击球瞬间球拍摆速的大小，以及全身协调用力的能力。

　5、落点

　落点是指将球击到对方台面的着台点。落点准确而富有变化，可以使对方的移动范围扩大，从而使自己获得一定的准备时间，为进攻创造更多的机会，可以增大对方让位的难度，例如攻追身球。

　乒乓球击球时前臂的作用

　(1)由于前臂可以屈、伸，具有速度杠杆的特点，因而可以加大击球力量。

　(2)靠前臂的旋内、旋外带领手腕、手指调节拍形的角度(因为手腕只能作屈伸和旋转运动)，尤其是直拍反手推挡时，必须由前臂旋外才能达到足够的前倾角度。这一点被很多学生所忽视。

　(3)根据不同的来球，与上臂构成适宜的角度。当来球较低时，前臂与上臂的夹角稍大，保证挥拍有足够的加速距离;当来球较高时，屈前臂与上臂的夹角稍小，但前臂需作爆发式收缩，加快手臂的摆速，从而加快击球速度、增大击球力量和对球的摩擦力，以利于提高击球的准确性和杀伤力。

　(4)前臂的挥动方向决定击球的旋转性质。前臂由下向上挥动，打出的是上旋球，反之是下旋球;前臂从左向右挥动，打出的是右侧旋球，反之是左侧旋球。

　手腕和手指的作用

　(1)在前臂的带领下，手腕加速转动(外展、内收)，是增强旋转的关键。

　(2)调节拍面方向和拍形角度，制造合理弧线，决定击球线路。

　(3)手腕和手指适度紧张，有利于固定拍形，提高击球的准确性。

　(4)回击近网球，主要靠手腕和手指发力。

　健心益智乒乓球

　乒乓球是由塑料制成，形状呈圆球体。标准用球的直径应为40毫米，重量为2.5克。球拍由木制底板和表面覆盖物制成，其尺寸、形状和重量均不限。有直拍和横拍两大类。

　运动员根据不同的打法和技术，而选用不同性能的球拍。乒乓球的球台为长方形，长2.74米，宽1.525米，离地面高0.76米。台面应与水平面平行。标准的球网高为15.25厘米，且与台面垂直。球网将球台划分为两个相等的台区。

　打乒乓球有哪些好处

　1.安全，由于乒乓球是隔网对抗，所以它比足球、篮球等有身体接触的体育项目更有安全性，适合于喜欢健身的中老年爱好者。

　2.强身，乒乓球运动能全面锻炼人的身体，使人体的呼吸系统、消化系统及运动系统等得到全面锻炼。

　3.益智，乒乓球运动在发展人体的速度、灵敏、力量、耐力、协调等身体素质的同时，也能锻炼和培养人们的勇敢、顽强、机智、果断等良好的心理品质。

　4.协作，乒乓球运动使人的反应更快，思维更敏锐，动作更协调，乒乓球比赛中的双打还可以加强团队合作的精神，培养两人的默契感。

　5.舒心，打乒乓球还能调节人的情绪，使人心情愉快，性格开朗大方;能开发人体大脑智力，提高思维能力，促进智力发展。

　怎样打好乒乓球

　乒乓球有各种各样不同打法，还有多种战术。不管乒乓球战术如何变化多端，它的技术离不开四个基本因素，那就是：力量、速度、旋转和落点。

　1.力量，击球力量是乒乓球运动的制胜因素之一，力量大者常可在遇到机会球时一板解决问题。如果你在进攻当中猛力扣杀，使对方接不好，那你就要打得有力量。

　2.速度，“快”是乒乓球运动的主要制胜因素之一，也是争取主动，制造扣杀机会以及使对方措手不及而直接得分的重要手段。而速度作为乒乓球运动的一个术语，是指乒乓球飞行的时间和击球间隙时间的长短。

　为了尽量减少对方的反应时间、准备时间和完成动作的时间，所以必须要抓紧时间，争取在最短、最快的时间内把球回击到对方的台面上，使对方措手不及。

　3.旋转，为了增加对方还击的难度，还可以制造各种旋转球，迫使对方回球失误。现在乒乓球技术发展要求既要有旋转，还要有很快的球速。

　4.落点，相对乒乓球的球台，乒乓球的面积就比较小，要使自己打过去的球更具威力，落点也是很关键的。乒乓球的落点是指在台面上的落点。

　适当的落点与击球线路相配合，可迫使对方前、后、左、右奔跑，并迫使对方改变击球方法，增加对方回击的难度。

　正确判断球速的快慢

　乒乓球是弧线运动，因此，球的运行速度实质上可以由弧线轨迹运行所需的时间长短来衡量其球速的快慢。

　不管采用什么击球方式，力量大小，对运行的弧线要求等因素，只要是球在弧线中运行时间短，则表明球的速度快;时间长，则表明球速慢。这个弧线的范围，是由两个时间段决定的。

　准备击球的时间(即A-B段)，这段时间从对方将球击球第一弧线时间，来球第二弧线时间击到本方台面后反弹瞬间起，至本方挥拍击球触球的一瞬间止。只要缩短这段弧线运行时间，也就是缩短击球的准备时间，击球时间早，将使回球速度加快，反之则慢。

　球在空中运行时间这段时间从拍将球击出的一瞬间起，至球落对方球台的一瞬间止，即通称的第一弧线。如果弧线低，运行快，打出距离短，则也体现球速快，反之则慢。

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买乒乓球底板，求介绍

底板的好坏当然很重要了，因为乒乓球拍是乒乓球这项运动中必不可少的器材，而球拍又由底板和套胶两部分组合。可以说底板和套胶同样的重要。

乒乓球的底板，其弹性的大小直接影响到了击球的手感，对于回球时力量的调节发力等因素都有关联，好的乒乓球板，本身的弹性会比较大，也就是大家常说的底劲足，并且虽然弹性大，但是它的震动会比较清晰，传递到手上就能够有底板持球比较深，容易掌控的特点，这对于击球上台，提升击球质量都是很重要的。优秀的底板产品，涉及到底板的结构设计，针对于不同的打法特点，对于力量和旋转，弧线这些乒乓球运动中至关重要的因素都有优化，并且在选材上，木料和现在流行的一些纤维素材也有很大的区别，最后经由粘合工艺，可以说每一块好的乒乓球底板，这些环节都不能马虎。

其实在业余乒乓球的圈子里，总会有一些对于球拍的误解，恰恰与题主提的问题相反，很多业余的朋友们买球拍，都会花比较多的价钱买一个好的底板，而对于底板上粘的套胶，则是先粘个差不多的，够用就好，其实就像前面所说的，底板和套胶的重要性是相同的，除非有一面套胶你不使用，粘什么都无所谓，否则对于预算来说，两张套胶花的钱应该是和底板一样多，甚至还可以比底板多出一些。从实际的使用体验来看，两张好套胶组合一块性能一般的底板可以得到一套优秀的配置，但反过来好的底板配上中庸的套胶的结合则不理想。

我来回答这个问题。

乒乓球底板的好坏，可以说非常重要。

先谈一下球板什么是好，什么是不好。

目前市场上产品众多，有几十元的成品球拍，有上千元的进口产品，让人眼花缭乱，不知如何选购。

几十元的产品，底板与胶皮海绵是贴好了，直接销售的。这些球拍，往往使用的底板质量不好，木材使用的质量较差，胶皮海绵弹性不足，摩擦能力不够。

而几百元到几千元的球拍，底板木材非常好，弹性速度俱佳。而单独购买的海绵套胶，硬度可以选择，胶皮性能可以选择，根据各人需求来选择。

再谈一下重要性。

如果使用成品球拍打球，初学或者打着玩玩，不觉得什么，可能玩几下就不玩了，对速度，力量，旋转要求并不高。健身 娱乐 ，还是可以的。

若要学习乒乓球技术，基本技术各项都需要学习。正手攻，反手推或拨，发球，搓球，正手拉，正手冲，各项技术都需要一个一个的练习。

这时，成品球拍与好球拍的差异就非常明显。

举个简单例子，练习正手攻，最基本的乒乓球技术。成品拍打出的球，弹性不足，没有速度，为了速度，很多朋友开始发力，使劲。越发力，动作越大，还原越慢，第二板连接不上。

而好的球板，弹性较好，碰球就可以回去，不需要自身用很大力量，注重小动作，快速连接，弹性好不好，一下就可以看到。

再就是旋转方面。成品球拍，胶皮海绵往往较差，拉弧圈以及发球时，制造旋转能力太差。吃不住球，弹性不足。

好的球板，吃的住球，胶皮海绵弹性好，摩擦球容易出旋转。

如果想打好乒乓球，没有好的球板是不行的，使用较差的球板，往往是正确的动作也打不到球，为了打上去刻意做错误动作。

正确的动作，往往和好的球板有关，像拉弧圈球，以及直板横打横拉，使用较差的球板根本做不出动作。

球板不需要特别贵，正常300-500元的球板，已经很不错，种类也很多，对自己打球会有很大提高。

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乒乓球拍的底板对于一名专业的乒乓球运动员来讲，是非常重要的。

乒乓球拍就是乒乓球运动员的武器，他就好比士兵打仗时手里的枪一样，就是乒乓球运动员的武器。当然是武器好才更能发挥实力。奥运冠军也是一样。但是实力差距过大时，乒乓球拍就显得不那么重要了。如果让我和张继科打比赛，我用最好的球拍，张继科用平底锅我都赢不到，所以讨论乒乓球拍好坏重不重要都是在实力相当的范围之内来讨论的，实力差距过大的时候，就另当别论了。

常见的乒乓球底板分为五层的和七层的。从材质上看，目前市场上的拍面材质有：复合板、全木板、软木加碳纤维、全木加碳纤维、全木加钛纤维等。在底板的分类上还包括进攻性、防守型和全面型。而且底板的软硬也是不一样的，斯蒂卡的底板就会相对软一点，蝴蝶的底板相对硬一点，其它的底板本人没接触过，不做比较。有的底板好控制一些，有的底板旋转速度快，有的底板力量大，各自有各自的优点，也有缺点，所以还是看自己的打法。握柄也是有区别的，在横版方面，有的偏椭圆，有的偏方一点；在直板方面，有的宽，有的窄。如何选择要看自己的习惯。还有专门为削球手准备的球拍，板面比攻球手用的球拍板面大一些。在直板中，也有方板，一般打方板的都只打正手，反手不打。就是韩国名将柳承敏用的那种球拍。

总体来讲，在实力相当范围内，底板还是很重要的，一定要选择一块适合自己的球板，打起来会更舒服，更顺手！

乒乓球的底板对于初学者来说，最主要的就是底板的劲够不够，底板的弹性与胶皮的质量决定了回球的力度和速度，同样也会影响到正规动作的训练。对于有一些水平的人来说，底板和胶皮已经满足了自身基本的力度和速度的要求，那么就要根据自己的打法来选择底板。因为有的底板是硬度大，速度快，底劲足，适合速度型，力量型以及中远台相持的打法。有的底板是纤维板，容错率较高，发力不容易出界，也不容易有很出色的发力，可以叫做容错率高。有的底板更偏向于控制，没有很快的速度与力量，但是可以很好的控制回球的落点。所以底板的好坏是非常重要。最关键是选到适合自己的底板。

“欲善其事，必先利其器”，专业运动员用的拍子都很讲究，乒乓球的底板也确实很重要！

乒乓拍由底板和胶皮一起组成，虽然打球所接触的是胶皮面，但正因为是坚实的底板给予力度传递的缘故，这才是拍子性能的重要基础。

对于刚接触乒乓球学习的新手可能没什么，因为不具备能力来舒展球技，缺少对比感受，所以没有概念；但对于乒乓球高手、资深球迷来说，底板的选择非常重视，都深知底板对击球的质量影响非常大，感觉灵敏，底板的好坏关系到自己技术的发挥。

底板的好坏是由其材料决定的，主要材料可分为纯木底板和纤维底板两大类。纯木底板的结构又可分为单层结构和五层等多层结构，主要特点是手感通透、控制好，容易制造旋转，但弹性略差；而纤维的结构一般和木质多层搭配用，如碳素纤维、芳基纤维等等，特点是出球速度快，弹性大，借力更好，但同时手感略差，容错性低。

纯木的单层一般就是独块的桧木板，手感软弹，吃球感好，但就是板太厚，握感不舒服，我国不多，日直拍底板有使用；纯木的五层面材比较薄，木材比较硬 ，底板的形变会比较好，底劲足，适合两面弧圈的打法（红双喜狂飚皓、蝴蝶老款科贝尔），此外也有七层木夹板的，如LOKI雷神王皓七层芳碳结构底板等。

所以根据自己的打法特点去选一块好的底板，能有利于你球技的充分发挥。现在打球，球迷都采用自己选底板来粘拍而不购买成品拍了，这也是为了更好地满足胶皮的表现，达到整体球拍的性能。所以一般选板材都会考虑以下几个要素：

1.底板的重量　

使用较轻的底板能够加快挥拍的速度，一般在八十多克左右（如五层纯木的银河U-4；采用五木二碳结构的亚萨卡的“马林碳”）而重一些的底板会在九十多克（如蓝标许昕斯蒂卡七层碳素板）则能够利用自身较大的质量来增加攻击力度。

2.底板的硬度

底板硬度取决于底板所具有的韧性，硬度高的底板能够使出球速度更快，如用胡桃木、黑檀木等硬质做面层，但不足的是相比于韧性强的底板（如用阿尤斯Ayous做面层或芯板）而言旋转性能相对会弱些。

3.底板的平衡

底板的平衡涉及到握拍的手感，主要体现在底板的重心位：重心是靠近拍头还是靠近拍柄，击打的感觉是不同的。

擅长进攻凶猛打法的会比较习惯采用“头沉柄轻”的重心近下端的底板，好似榔头般的攻击工具，使击球的速度力量更爆；而以控球防守技术为主的则会选重心靠拍柄的“头轻柄沉”底板，这样握拍更稳，从而使控球时手感更加灵敏细腻。

4.底板关联的旋转属性

最后说一下乒乓球离不开的旋转特性。由于打出球的旋转主要与球拍表面的胶皮有关系，所以在前面的底板叙述中没涉及，但其实也受底板的弹性影响，非常旋转的球，是需要拍面和球产生快速强烈摩擦的，所以若为了能打出旋转强烈的弧圈时，球的脱板速度不能太快！

脱板速度不能太快，是为了让球留在胶皮上的接触时间长一些，摩擦更充分，这样底板就不能太弹了（当然还要看套胶的软硬性能），当拉弧圈挥拍触球时，能裹得住球产生飞速旋转，但这样也有些矛盾：球拍最好既有进攻速度的弹性，又要兼顾便于制造旋转球的韧性。

所以乒乓球技术的不断发展，器材上又研发出很能兼顾弹性和韧性结构的底板，供“快狐”或“弧快”技术较好的高手使用，如斯蒂卡黑檀7七层纯木底板等。

此外，在业余乒坛，尤其是中老年爱好者，有很多是长胶打法，既在拍子上一面是反胶，另一面是长胶，由于两面不同特性的胶皮，对底板的要求也是不一样的：反胶用来弧圈进攻，需要偏硬朗些的板；长胶具有反旋转特性的防守，需要软和些的板。

所以又出现了两面异质性能的底板，如银河的异质底板等，打反胶面由于是硬质面支托，进攻速度很快，打长胶面又由于是较柔和的面板，卸力性较好，能发挥两面不同的性能。

但作为业余打球，也不必过分拘泥于选拍上，可根据自己灵活应用。愚公喜欢打球，也是正面反胶，背面长胶打法，没有选异质板，而是用的老蝴蝶王底板，碳素纤维的面层非常有劲道，使进攻弧圈很有力，虽然背面打长胶时弹了些，但注意调节好手感自己也能打好长胶。

正手板面需要发力，反手板面需要减力。

在业余球友中有很多是长胶打法，在胶皮的选择上也都是一面反胶，一面长胶。由于两面不同特性的胶皮，对底板的要求也是不一样的。

1.反胶需要充分撞击发力，长胶面而需要彻底放缓减力。 以我个人的感受而言，像横板中反手贴长胶、正手贴反胶，一般都是属于正手进攻比较猛、比较好的。由于反手长胶基本上是用来过度或创造进攻机会，因此对正手一板过的能力要求特别高。除了你自己的力量之外，要想正手杀伤力提高到最大化，一方面要求反胶的度数要高，就是硬度高； 另一方面就是要求底板要给力、底劲足。 如果底板软绵绵的发出不力来，那你正手力量再大、胶皮硬度再高也是打不出太大的威胁的。很多球友也会选择加碳底板，以提高自身的击球速度和力量，效果也是非常明显的。

而对于反手而言，底板的柔和性、减力效果就要求更高了。业余选手中也不乏会拉一、两板暴冲弧圈球的， 像磕挡这样的暴力弧圈长胶的底板就要特别软、特别能减力。 底板偏硬的话，仅靠你手腕和长胶胶颗粒来卸力的，那是很难减下来的。但对我来说，反手面的底板要求是存在矛盾性的，虽然在相持过程中我也会用长胶来防守，但我的进攻次数却多过于防守，属于偏进攻型的长胶。 进攻型长胶对底板要求还是有一定的硬度的，太软的底板在长胶弹击时是发不出来的。 因此，反手长胶面的底板还是要软、硬适中。

底板不在于高低贵贱，只要适合你的就是最好的。

很多球友也会走进一个误区，那就是花2000-3000元甚至是更多的钱去买底板，也有球友会搞到马龙、林高远等国家队队员的专用底板。实际上这些完全没有必要， 以业余乒乓球爱好者的技术水平，要想像马龙、林高远那样打到透板几乎是不可能的。 寻找到一块适合你的底板才是最重要的。

1.300-500元底板完全够用，长期使用利于培养手感。 底板就像一个人的随身武器一样， 要想用得顺手、用得习惯就必须长期来使用它，并建立良好的手感。 不瞒大家说，我的第一块乒乓球底板还是买的二手货。当时一位初学乒乓球的朋友，买了一块300元的底板但他试用后自己改了直板，把这块横板的底板以100元的价格卖给了我。我拿过来试用了一下手感非常合适， 就这一块底板我用了10年。 由于对这块板子建立了非常长的培养期， 后来我更换球板时板子重一点、轻一点都会影响我的击球命中率。

在球板的选择上我也基本上选择500元以下的长胶两面异质球板，一经试用后感觉还可以， 就不再频繁换板，以免再影响到手感的建立。 举一个生动的小例子，跟我一起打球的球友，有花3000多买的底板，但他照样打不过我300块的底板。底板只是一个工具，技术才是决定输赢的关键，球友们也不必过分在底板上过于纠结。杨影在央视解说是也提到：“ 邓亚萍的球板非常普通，但她就是用这么普通的球板拿下了两届奥运会的冠军，保持世界第一长达8年。 ”

一开始会有种感觉，感觉好像底板胶皮越贵，打得越厉害，等打到后面，当你掌握了基本框架后，就不会太刻意去追求贵的底板。不过要说真的，同等水平竞技，贵的球拍打起来还是会有一些优势，比如球速，球下扎，对处理球的细腻程度等等各方面肯定会有所不同。不过对于新手来说，先买一块好点的底板胶皮开始练，练好基本功。这才是最重要的。

结论:重要！非常重要！！！

但是，更重要的你的技术水平，刚学乒乓球的球友，一块破胶合板和价值200块的地板对他来说是没有区别的。对于一般打了两年球的球友，把标识撕掉，200和两千的让他选，选200的比例绝对不低。

所以，先练技术水平吧，天天琢磨球拍底板，对于一般球友真没有啥意义。

好坏的定义范围很广泛。重要与否也是随人事物事态的发展情况而定。所以这个问题没有唯一答案。如果问题改为，“在正式的乒乓球项目活动中，底板的质量优劣重要吗”。那么提出问题就明确清晰了。如果是这个问题的话，我会肯定的答复，“很重要”。乒乓底板是这项运动的核心，如果乒乓底板等器材质量差，相关人员肯定无法正常的从事乒乓活动。同理就像篮球如果瘪了没气了，那怎么玩呢？

当然重要，那要看是新手初学者还是高手。对初学者最好还是买个好一些的底板和套胶，学起来进步要快些。对于老手和高手，他们用的球拍不一定是最好的，他们以经适应了自己常用的球柏，只要打的顺手，使用方便。对于力度，璇转等掌控的得心应手就是最好的球拍。

最轻的乒乓球底板有多重

根据你的介绍（价格和打法）我认为斯蒂卡比较符合你的要求；

斯蒂卡乒乓球底板是瑞典品牌。STIGA具有世界上一流的粘合技术，所制造出来的底板以底劲充足著称，在国家队占有相当大的使用比例。STIGA还首创了拍柄中空的WRB技术和CR技术等，是研发能力最强的厂家之一。主要热销底板有：Clipper Wood系列(刘国梁曾用)、OC系列(王励勤曾用)、Tube系列、白钻、红黑碳王等，新近上市的“水晶”等新材质底板呼声也异常响亮。 在斯蒂卡底板中，有好多型号可供大家选择，比如你用的是直拍快攻型打法。那么你就得看看那个球拍的重量，如果太重的话就不太适合了，此外还有他的厚度也是一个衡量拍子的一个重要要点。 在这里我给大家介绍几款大家看看：

斯蒂卡STIGA(OC-CR)紫外线强化攻击型乒乓球底板（直拍） 本品特点：轻、薄、底劲十足的高级攻击球拍，适合近中台弧圈快攻型打法。 国手郭跃使用，轻、薄、底劲十足的高级攻击球拍，适合近中台弧圈快攻型打法。 CR：紫外线图层，就是在底板表面涂了一层紫外线处理过的物质，即增加击球速度，又保持了原有的控制手感前提下提高了速度。 技术参数：轻、薄、底劲十足的高级攻击球拍，适合近中台弧圈快攻型打法。 国手郭跃使用，轻、薄、底劲十足的高级攻击球拍，适合近中台弧圈快攻型打法。CR：：紫外线图层，就是在底板表面涂了一层紫外线处理过的物质，即增加击球速度，又保持了原有的控制手感前提下提高了速度。 速度：9控制：8重量：85克层数：5厚度：5.88mm类型：高级攻击型斯蒂卡STIGA(OC-WRB)中空拍柄攻击型乒乓球底板（直拍） 本品特点：正宗行货,每个球拍底部贴有防伪编码认证，可查询真伪。柄型：直拍CS，横拍FL（订购时在留言中注明直拍还是横拍）这是一种攻击性的、轻便的底板，采用了更快、更轻的设计样式。OC家族中最暴力的一款，近台摆速快，中远台对拉表现优异，适合弧圈快攻打法。 性能参数：重量：76克（以实际重量为准）厚度:5.48mm速度：9控制：8层数：5层纯木柄型：直拍、横拍类型：进攻+弧圈型

斯蒂卡STIGA(CL-WOOD)快速进攻型乒乓球底板-刘国梁用（直拍） 本品特点：传统七层纯木结构，近台速度极快，中台发力底劲十足，极其适合近台快攻或前冲弧圈型打法。前世界冠军刘国梁曾使用。 技术参数：快速型ClipperWood(CL)货号：GR30210层数：7速度：101重量：91G厚度：6.25控制：53手柄规格：直板／横板／中国式小球时代，作为刘国梁手中的利器，伴随刘国梁完成大满贯霸业，CL系列是大球时代众多快攻结合弧圈打法国手的首选。价格也比较适合，关键是性价比高。真正懂板子的真正好用的还是纯木球拍，业余选手 尤其是刚入门的最好别用碳素底板或其他纤维板，现在很多品牌都拿某某纤维作为广告噱头，而且好多对器材不了解的朋友会误以为 加碳的底板就是高级的，加某某纤维的底板就是有科技含量的，真为他们脑残的宣传感到悲哀，误导球友，，其实加进几层纤维是很容易的事，只是纤维成本较高，所以售价也会比同等的纯木底板高一点，，它的高价格不是体现在高性能上 而是为他的高成本买单 而且性能也不好，尤其是国产的一些纤维板 手感很差劲 稍微退台就底气不足

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近台快攻打法怎么选择乒乓球拍？

常规底板是85克左右，有一些重点儿的95克，轻一些的75克。一般专业底板重量不会超过110克，也不会轻于70克，大多在80-90之间。太重了挥起来需要更大的力量，也不容易控制。而太轻了底板手感会受影响，震手，强度也不够。同一型号的底板也是有差别的，一般正负5克左右。

中国乒乓球长胶选手都有哪些？底板胶皮的配置是什么？

一、近台快攻打法底板推荐：

PALIO拍里奥 醉龙乒乓球底板 钛网+双碳 近台快弧型

PALIO拍里奥 P-10 P10 5木2碳 近台快攻型 乒乓球拍 底板

银河 MC-3 MC3微晶 中近台弧圈型乒乓球拍底板

对于这种乒乓球打法来说，在风格上来说，需要有很快的攻击速度，上升点以及最高点是必须在球台上争夺到手的，在动作幅度上来说，击球的动作比较小，多数是靠借力和爆发力的跌加来进行发球的。不论是职业的运动员，还是爱好者，也不论是技术的高低，在这种打法上选用拍子有一个共通点，那就是选择沉一些的球拍，这样能够更好的把爆发力发挥出来。一般选择九十克到九十五克的拍是比较合适的球拍重量。单面覆盖着胶皮海绵的直板底板重量一般在九十克左右，而在双面都有着覆盖的拍子重量一般在九十五克左右。

二、近台快攻打法胶皮推荐：

拍里奥 狂龙升级版内能反胶套胶 近台快攻型

拍里奥 AK47 AK-47长效正手套胶 近台弧圈快攻 反胶

DHS红双喜 651正胶套胶 适合近台快攻打法

在进行运动的时候，乒乓球运动员会在打球的弧线上选择尽量低平，这样会让球速非常的快，而这样的打法最适合的球拍九十七层板了，原因在于在快点快攻上它的性能非常的适合，另一种选择就是六点五毫米以上厚度的底板。另一个能够提高击球速度的就是球拍表面上的颗粒了，在球拍颗粒向外的正胶底板，或者是反胶的，表面粘性中性颗粒短的底板，都对于快速击球有着非常大的助力。在详细参数上来说，正胶搭配厚度在一点八到二点一毫米有着三十五度硬度的海绵是比较好的。而对于反胶来说，它的搭配的海绵最好的参数值是厚度一点五到二点零毫米，硬度达到四十度左右的海绵是比较理想的。

楼主你好；

（一）中国乒乓球长胶选手有；世界长胶选手第一人张燮林；还有陈子荷，丁松和侯英超，还有范瑛。以及‘韩国的朱世赫都用过长胶

但用这种胶皮打球，不但对方失误多，己方也不易掌握，大大降低了乒乓球的观赏性和娱乐性。1998年5月，国际乒联在南非德班市召开理事会，以19票对18票，作出关于禁用使用长胶的决定，并对正胶作出高度与直径之比不得大于1:1的规定。少年运动员千万不要用长胶，一方面长胶难掌握，另一方面稍有不慎很容易造成错误的定型。中国乒协早已明文规定少年比赛一律不得使用长胶。

（二）关于不同长胶打法应该如何配置您的乒乓球拍；

1、防守型长胶打法一般选用比较软的乒乓底板配防守型胶皮，加不加海绵都可以。

2、综合型或一般进攻型长胶打法最好采用全面加强型(ALL+)底板或者快攻型(OFF)底板，进攻更多就加海绵，不加也没问题，但性能有所差别，合适就好。

3、快攻加强型(OFF+)及更快的底板最好加0.8或以上的海绵，以打进攻为主。而且在该型号中尽量选形变稍好一些的乒乓底板。

4、初学者最好采用全面加强型(ALL+)底板或者快攻型(OFF)底板并加0.8～1.2海绵的配置。

5、进攻型或综合型长胶打法底板选用的基本标准是厚（6mm左右，底劲足）、硬（ALL+～OFF+）、重（单板重量90克左右，整体170～180克）、挺（要有一定的刚性）、弹（要有一定形变）的纯木（手感与控制好）为最佳。

6、乒乓器材配置的基本程序是：先根据自己的打法类型选用自己适合的胶皮（试用或看评测），再选合适的底板，然后用海绵的厚薄来乒乓球拍调节性能，直到顺手。

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