郎平当教练谁离开国家队,郎平继续担任主教练
1.女排天才被郎平永久开除，说只要我还在，永远不用她，她是谁呢？
2.郎平的谢幕
3.曾不辞而别奔赴他国，被郎平直接除名，如今在美国当教练，她是谁呢？
4.可以功成身退的郎平指导，为什么又和女排续约了？
5.如今当教练的郎平已经退役了，你对她有什么评价？
**《中国女排》上映，女排精神承载了太多中国人的记忆和情感，令无数人潸然泪下。人们也未曾想过导演能把体育类的**拍得如此生动，影片感情丰富浓烈，欲扬先抑，比赛时惊心动魄的场面让人仿佛身临其境。
女排球员们夜以继日的艰苦训练和爱国精神也让人为之震撼，那个年代没有科学的训练系统辅助，教练只能对她们严苛要求。运动员们在青春年华时离开父母，每日挥洒汗水艰苦训练，过早地透支了她们的身体。
这部**以"铁榔头"郎平为主人公，并向观众澄清她退役去美国当教练的原因。郎平从美国回来后，重新担任中国排球教练一职。中国女排夺冠的运动员都是郎平亲手带出来的，还有一位郎平亲选的极具天赋的运动员叫做王怡，但这名运动员却不珍惜宝贵的训练机会，甚至私自离开了球队。
一、郎平从美回国
郎平退役后选择去美国当教练，这件事引起了人们的愤懑，甚至说她是“叛国贼”。
1、“铁榔头”强势回归
尤其是在美国和中国的女排比赛上，郎平带领美国队打败了中国女排，中国人就更加不满了。郎平退役后，中国女排再也没有拿到过冠军，可见郎平是不可多得的一位天才排球运动员。
但郎平因多年严格训练机体长时间运动早已提前透支了身体，明明才二十几岁的年纪身体却像六十岁的老人。更何况当时中国医疗并不发达，郎平想要向体委会申请医疗补助却被拒绝，但这个时候美国向郎平抛出了橄榄枝，并承诺会给她一笔医疗费用，找最好的医生帮助她恢复机体。郎平去美国任教期间，仍旧记挂中国女排。在她身体好转后，郎平受邀重新担任中国女排教练。
2、天才运动员王怡
郎平见到了排球队的队员后，亲自挑选了一位排球运动员，并让她直接担任排球队副攻。这名运动员叫王怡，出生于上海。
王怡的父亲是篮球教练，母亲曾经是上海女排的教练。有着如此优良的基因，所以王怡在很小时身高就超出同龄人一大截，父母也很注重培养王怡的体能训练，让她从小接触各项体运动，王怡对排球产生了浓厚的兴趣。
王怡优秀的体格和身高使她在12岁时被选进了上海青年队，接受业余排球训练。17岁时她凭借优秀的排球运球技巧和灵活的反应速度进入国家队。王怡在入队训练时，被郎平一眼相中，认为她是个不可多得的运动天才。郎平不顾众人反对便让王怡直接从替补变成球队副攻。
队里训练多年的运动员。对郎平的做法很不满意，王怡不过是一个新人，怎能担此大任？但郎平是一名具有丰富排球经验的优秀教练，所以在选拔球员和培育球员的时候有自己独到的眼光，她相信自己不会看错人。
王怡进入国家队后参加了几场比赛，比赛中表现非常出众，人们惊讶于她精彩的技术和迅捷的速度，原本不服气郎平这个决定的运动员也都噤声了。
但王怡年轻气盛，加上自身条件优越，难免心高气傲，经常和队友发生争执，不配合别的球员，按照自己的想法来训练。王怡显然没有意识到这个比赛需要团队协作，个人代表不了团体。每每王怡不配合训练，郎平便会纠正她劝导她，刚开始王怡还会虚心改正，后来她变得有些不耐烦，偶尔还会和郎平争执。
二、一意孤行，远赴美国
王怡家境良好，自小倍受宠爱，从来没有受过委屈的王怡无法忍受教练的指责，王怡的态度也出现了严重的问题。
1、成为“除名”第一人
王怡与郎平之间的嫌隙越来越深，经常因为一些小事爆发争吵，郎平便让王怡回去好好反省，但王怡完全认识不到自己的问题，直接申请离开国家队。
郎平事后亲自出面劝说王怡归队，她非常爱惜这名将才，如果王怡能够好好训练，一定能成为中国夺冠的利器。王怡在郎平劝说之下答应重新归队，但向郎平隐瞒了要去美国念书的事情。
进入国家队后的第4年，王怡在亚特兰大奥运会上作为主力副攻为中国女排夺得银牌立下战功。归队之后，郎平便想磨一磨王怡的脾气，开始把她当透明人。王怡刚开始非常气愤，多次与郎平协商无果，她开始懈怠训练，但再也不与郎平争吵。
98年奥运会时，王怡偷偷办理了签证，远赴美国念书，在国家和球队都需要她的时候，王怡选择了离开。郎平得知消息后，内心非常难过，甚至记者采访时王怡在镜头前失声痛哭。郎平和中国失去了这样一位天才球员，中国国家队最终决定将她除名，王怡也成为中国历史上第一位被除名的运动员。
2、谦虚使人进步
原本王怡应当是女排新一代崛起的希望，带领中国女排夺冠指日可待，但她竟在国家最需要她的时候不辞而别，枉费了国家对她的期许。王怡不负责的行为也导致她最终承受相应后果。
王怡远赴美国念书后，在两次全美大学联赛都取得了不错的成绩，她在学业上也取得了成就。王怡过度以自我为中心，看不到别人的意见，也不愿意虚心听取，这样的人注定无法留在成功的舞台，无法发挥自己的长处为国家贡献自己的力量，也只能与奥运会金牌失之交臂。
保持谦虚的人往往能够邂逅成功，而骄傲的人只能品尝自己自负酿成的后果。我们也应当正确认识自己的长处和短处，学会在风光中看到自己的不足，知道问题所在，从而改正自身短板，养成良好习性。
谦虚是成功者的秘诀，更是成功者的美好品质。因此每个人都应该存有一颗低调谦逊的心，我们才能不断进步成长，获得成功。
女排天才被郎平永久开除，说只要我还在，永远不用她，她是谁呢？
如今，中国在各种体育运动中拥有强大的实力。当然，中国可以成为体育强国，这与教练和运动员的辛勤工作密不可分。每一位为中国赢得金牌和冠军的运动员，每位为中国培养杰出运动员的教练都值得钦佩，同时也是中国体育的英雄！但是有一个例外。他被称为中国女排最大的罪人，这个人是魏纪中。
他做出的许多决定和言论都使中国女排陷入低谷，因此魏纪中被称为中国女排最罪恶的人。他不仅剥夺了立功的教练陈忠和，甚至阻碍了郎平教练的更新，这导致中国女排暂时停滞不前，阻碍了中国女排登顶的道路。让我们认识这位尊敬的魏纪中主席，做出了什么错误的决定！中国女排可以在没有教练陈忠和艰苦指导的情况下再次站在领奖台上，但是他不这么认为，甚至反对陈忠和，并且曾经无视中国女排的表现。他甚至在公开场合直言不讳地表示陈忠和的比赛风格较为保守，中国女排将再次由他领导。不会有任何改善。
将不会再获得金牌。只有蔡斌才能带领中国女排取得跨越式发展。他的话直接实践了教练陈忠和带来的所有结果。尽管陈忠和已经表示他还需要再工作四年才能使中国女排达到更高的水平，但是魏纪中遭到了反对，甚至被迫退出了陈忠和的教练。陈忠和是中国女排有功的教练之一，尽管陈忠和对中国女排的贡献很大，魏纪中却没有关注陈忠和，甚至他也想用自己的言论和立场强迫陈忠和来支持他的同胞蔡斌。他给出的理由也很荒谬。他说陈忠和从来不是一名排球运动员，也不能真正成为一名排球运动员。了解排球，所以他不能给中国女排带来良好的指导，只会打倒中国女排。
当然，这也导致陈忠和最受欢迎的教练离开了中国女排，但是我不得不说，在陈忠和的领导下，中国女排可以赢得金牌在奥运会上获得金牌，并处于最高位置。在领奖台上，陈忠和作为主教练做出了不可或缺的贡献。也是陈忠和导致中国女排走出低谷并进入顶峰，但在此魏纪中主席的讲话中，在这种情况下，郑陈忠和成为教练没有任何影响。可以看出，在魏纪中的眼中，陈忠和只是结束而已。魏纪中迫使陈忠和教练离开后，他支持同伴蔡斌升至上层担任中国女排主教练，要求他带领中国女排参加重大比赛，但情况有所好转。在蔡斌的领导下，中国女排再次陷入低谷。因此，魏纪中的言论和推开陈忠和的行为受到了许多粉丝的鄙视。他们认为魏纪中迫使如此出色的教练离开，使中国女排再次陷入低谷。因此，他是中国女排的罪人。
另外，魏纪中还做了一件非常过分的事情，郎平，每个人都应该知道，作为一名女子排球运动员，带领女排取得很好的成绩。退休后，郎平选择成为女子排球教练。她的执教能力也得到了世界上所有人的认可，但是当郎平成为中国女排主教练时，这位魏纪中主席质疑郎平的执教能力，并做出了一些非常错误的决定。他觉得郎平的教练能力很差，无法带领中国女排夺冠。
因此，他一直反对郎平担任国家队主教练。当时，郎平具有出色的指导能力，甚至还受到其他国家的邀请。但是，魏纪中一直对郎平的能力提出质疑，甚至阻止了郎平。继续续签合同，可以看出魏纪中主席真的想停止中国女排的发展。然而，郎平教练却用自己的力量狠狠地拍了他的脸。
郎平的谢幕
中国女排一路走来遇到过得大风大浪不少，但是这些困难都是不断去磨练中国女排的考验，直至今日能够仍然在世界屹立，女排靠的就是不懈的努力还有团结一致的目标。郎平一直以来都是中国女排的核心，现在中国女排有位天才型队员被永久开除，郎平说，只要她还在，永远不用她！
郎平教练在还是球员的时候，就是中国女排的主力成员，退役以后选择在国家队做教练，继续帮助女排的成长。现在的国家队老一代的队员逐渐开始退役，新生代力量还没有被开发全面，仅有的几位主力队员都是国家队的宝贝球员。这其中有一位天才型球员张锦文，不仅身体条件优秀，打排球的技术也十分成熟，但是她并没能在国家队一直效力。
我们都知道郎平做事向来是雷厉风行，眼睛里揉不得沙子。张锦文就是因为触犯了郎平的底线，而离开国家队，并且短时间内无法再回归国家队。使郎平开除张锦文的事件是张锦文因为与澡堂保洁阿姨发生冲突，交流没有结果，与保洁阿姨发生了肢体冲突。脾气这么大的张锦文最终是离开了国家队。
张锦文有这样的脾气也不是一朝一夕的事情，因为她在排球上的天赋高，技术好，平日里自己的心气高，脾气也越来越大。郎平对她脾气的改变是比较包容的，只要她没有做出什么出格的事情，不影响其他队员就没什么问题。但是张锦文打了人，郎平是不会容忍这样一个球员继续在自己麾下打球的。品德高于球技，张锦文触碰了郎平的底线。 不少球迷理解郎平的做法，但是会觉得这样优秀的球员不在国家队效力会不会可惜。
之所以大家会这么想，是因为张锦文的比赛数据实在让人惋惜。张锦文还在江苏队的时候，曾经带着队伍一举拿下了世界青年女子排球锦标赛冠军，她本人也在世界级比赛中获得过MVP荣誉，但是她的职业生涯基本结束在了自己的一时冲动之中。我们为张锦文感到惋惜，但是国家队需要的不仅是优秀的球员，更是具有包容心的、将女排放在自己心中第一位的热爱女排的人。张锦文事件值得我们所有人思考，郎平的做法虽然残忍，但是也让张锦文长了记性。希望中国女排会越来越好！
曾不辞而别奔赴他国，被郎平直接除名，如今在美国当教练，她是谁呢？
当她在“成为一个优秀的人”这条道路上坚定不移地行进的时候，每一位女性，每一个国人，都能从她身上获取勇气，和力量。
2021年9月1日，是郎平离任中国女排主教练的第一天，她到苏州，给一年前因病去世的母亲扫墓，对母亲说：“这次没能圆满完成东京奥运的任务，确实留下遗憾，但不管是不是完美，我都要交棒了。”
再度出任中国女排主教练的第二年，郎平的父亲临终时，她没能见上最后一面。2020年，母亲重病，郎平带着女排全封闭训练，也没有机会好好地陪伴她。
如今，东京奥运会结束，郎平说，是时候回归生活了。
荆棘与荣耀
回到东京。
奥运会女排小组赛，手腕旧伤复发的主攻朱婷首场仅拿下4分。先后对阵土耳其、美国、俄罗斯奥委会，中国女排遭遇三场连败，开不了张。
但7月29日比赛结束，郎平仍然要求女排姑娘们“抬起头来”。她似乎意识到，主攻朱婷伤势严重，场上其他队员的主动性因此难以调动，于是索性让21岁的小将李盈莹替补登场，直接代替朱婷，架起一座新的“重炮”台。
李盈莹的发挥验证了郎平的判断。接下来的两场比赛，中国女排对阵小组赛未见败绩的意大利队，以及实力稍弱的阿根廷队，皆以3比0的战绩锁定胜局。
面对此前接连到来的失败，她们已然了解，出线无望，但仍然重振了精神，继续去追求剩下的比赛中那些看似没有意义的胜利。
这不免让人回想起2018年的女排世锦赛，中国和意大利在半决赛中争夺决赛资格，却最终以2比3的成绩惜败，中国女排失去夺冠的可能。在所有队员的情绪都陷入沮丧之中时，郎平鼓励大家，要好好备战接下来和荷兰队的比赛，争夺铜牌。
在那天晚间的队会上，郎平讲了一番令在座所有人都记忆深刻的话。她说：“不能奏国歌了，还是要尽最大努力把国旗升起来。”
作为曾经的世界级“优秀运动员”，和如今的“世界最佳教练员”，郎平40多年的排球人生，就是如此，缠绕着不计其数的败仗与胜局。
她出生在1960年的天津，从小学习成绩很好，母亲一心想培养她上清华。但当年郎平发现，自己虽然体格瘦弱，但推铅球比谁都推得远，凡是跟运动相关的一切，她都比别人玩得好。
14岁那年，她瞒着母亲，偷偷去北京市第二业余体校报名测验，被发现后，是体校老师答应说可以保送她进北京体院，母亲才同意郎平走上运动员的道路，此后，便一发不可收拾。
郎平18岁入选中国女排，在教练袁伟民的培养下，21岁时，以她作为主攻手的中国女排7战全胜，夺得了第三届世界杯冠军，由此开启了中国女排的“五连冠”时代。在1982年世锦赛、1984年洛杉矶奥运会、1985年世界杯赛、1986年世锦赛中，中国女排蝉联冠军。
1986年，郎平退役，不久后即赴美留学。中国女排的命运，也随之在时间的长河中沉浮。
进入90年代，中国女排的成绩一再下滑，落到世界第八的位置。1994年，赖亚文、崔永梅等老队员甚至写下了辞职报告，想要离开女排队伍。当年11月，昔日的总教头袁伟民找郎平聊起女排的现况，希望她能回国执教。
袁伟民对郎平说： “女排最缺乏的是一种精神，是教练的凝聚力，要用一种人格的力量来调动运动员。”
1995年2月15日，结束了第一段婚姻，告别在美国已然建立的生活，郎平赤手空拳回国。第二天下午，她就在新闻发布会上宣布了自己带领女排重回亚洲巅峰的目标。
1996年的亚特兰大奥运会，当时公认的世界一流球队依次是古巴队、巴西队、俄罗斯队、美国队，没有任何专家看好中国队。但郎平就是带着这样一支没有球星的队伍，在小组赛中五场全胜，并先后完胜德国队和俄罗斯队，虽最终败于古巴女排，却爆冷摘下银牌。
当年，正因为中国女排的异军突起，国际排联甚至破例将郎平推选为“世界最佳教练员”。在此之前，只有金牌队伍教练员才能获此殊荣。
伦敦奥运周期，4年间三度换帅，中国女排再度陷入困局。值此危难之际，2013年3月27日，新来的排管中心领导邀请郎平第二次出任中国女排主教练。没过几天，昔日队友陈招娣去世，给郎平带来了沉重打击，她因此同意接过帅印，决定再次将女排精神传递下去。
此后9年间，郎平率领面貌崭新的女排队伍，夺得包括世界杯和奥运会在内的多项大赛冠军，重回世界一流梯队。尤其是在里约奥运会上，郎平灵活运用“奇兵”刘晓彤，在与东道主巴西队的对战中上演惊天大逆转，才开启了夺冠之门。
此次东京奥运会失利，郎平在接受采访时哽咽，说自己负主要责任，对不起关心女排的球迷。
但网络上却少有责怪的声音，人们似乎毫不犹豫地相信，无论经历多少失败，以郎平为精神偶像的中国女排，一定会再度归来。
一颗球中的智慧
郎平知道，女排运动员进入国家队，代表中国与世界各国展开较量，这是处于“世界尖端”的行当，而她的观念是，“ 体育 到了世界尖端水平的时候，智商和情商要非常高”。
曾经，作为运动员的郎平，与美国的海曼、古巴的路易斯，并称1980年代世界女排“三大主攻手”。后来，她又成为国际排坛唯一的女主教练。她在场的比赛，敌方的教练和运动员都免不了慌张。
郎平凭借的，正是她对这颗圆球及其规律的深刻理解。
2013年，郎平二度接任中国女排主教练，首先就提出了“大国家队”的理念，她通过对全国范围内女排适龄人才的梳理，分批招入运动员，开展多期集训进行考察。伦敦奥运周期的女排队员，她只留下了其中6人，并转而拉拔出一系列新生力量。
第一年，她将印象中那个弹跳力出众的河南小姑娘调来国家队，那就是朱婷，当年公布国家队大名单时，很多人都问，“朱婷是谁？”但后来的故事表明，朱婷是中国排坛百年难遇的天才选手。接下来，郎平又挖掘出张常宁、李盈莹等人才，强势地支撑起朱婷的对角。
对于那些年纪稍长但实力强劲的球员，郎平也不肯放过。
2014年，她把1987年出生的颜妮选入国家队时，这个姑娘自己都不相信未来还能有怎样的发展。但7年过去，她的名字仍在国家队之列，这位老将身高臂长，又凭借闪电般迅疾的拦网，曾两度获封“最佳副攻”，被誉为中国女排的“北长城”。
在球员之外，“大国家队”还有着更宽阔的内涵。
在女排年轻化的趋势下，郎平同时起用安家杰、吴晓雷、于飞、李童等年轻教练。她还请来芝加哥大学医学院著名的外科医生Sherwin S.W.担任队医，为女排队员减少伤病。还有拥有 体育 教练证书和骨外伤专科临床医师证书的理疗博士Elizabeth Darling，为女排提供特聘 体育 医疗服务。
“大国家队”方案破解了中国女排此前多年的困顿。从前，女排国家队“一套阵容打天下”，主力队员在大小赛事中超负荷运转，替补队员得不到上场机会，与主力之间差距明显。
但郎平的队伍中，只有首发和非首发队员的区别，主力队员大面积轮换，且能够分流不同的队伍去迎战不同的比赛。
在这样的机制下，2019年，由教练安家杰带领最年轻的女排二队，才能够以3比0的战绩完胜由名将埃格努领衔的、骄傲的意大利女排。东京奥运会上，替换了朱婷的李盈莹，也才能够霎时逆转战局的颓势。
不管是对自己，还是对队员，郎平都提出了关于“阅读”的要求。不是要求大家一定要“读书”，而是必须达成对事物内在逻辑的理解。
两度接手中国女排，她做的第一件事，总是“阅读队员”。
在见面之前，她先要队员们填写调查问卷，问卷的内容全都关于队员个人：你的性格特征、技术特点、希望教练在哪些方面为你提供帮助，等等。郎平借助这种方式，能够迅速达成对队员的认识。
2013年，二传手沈静思初次在球馆里见到郎平，郎平抬头看见她，就出人意料地唤出了沈静思的小名：“小葵，跑步前进！”
在这种心与心之间的贴近过程中，郎平更容易分辨出，应该如何与性格不同的姑娘交流。何时威严，何时柔善，她心中全有分寸。
在平时训练和比赛中，她还逐渐教会队员们“阅读比赛”，要读懂对手的攻防意图，领悟比分之间的因果关系。
郎平的姐姐郎洪曾在接受《人物》采访时讲述这种“阅读”的思路，比如说人家扣小斜线很厉害，防不胜防，那就要看到，她是在近网情况下才能扣小斜线，如果给的球是远网，她就无法打出这个效果。因此，郎平训练大家，要根据场上的变化，对球提前作出判断。
同时，她还借助更加科学的分析手段，引进意大利的技术分析软件，将对手扣球的路线进行计算，并根据分析结果进行布防，调整进攻策略。
更可贵的是，郎平将这一切富有智慧的谋略，都建立在日积月累的苦工之上，她说，“其实胜利没什么秘诀，就是做好每一天。”
她对女排队员基本功的训练从不含糊。安排队员练指卧撑，以锻炼手指力量，增强拦网效果，体重偏重的王一梅总是害怕这个环节，每次练完，她的手指都疼得像要断掉一样。但郎平总是点名，要追着王一梅做指卧撑，“大梅，你还往哪儿藏？”
而郎平从来都是以身作则的人。拖着一身的伤病，她的关节时常疼痛，但一场五个小时的训练下来，她四处走动指导，坐着休息的时间不超过20分钟。
郎平崇敬乔丹，这已经不是什么秘密。她读乔丹的传记，也会把他身上那些优秀的品质讲给队员们听。她从乔丹身上学到的最重要的东西，是一种纯粹的竞技意识，当运动员走到世界最尖端的位置，他所进行的战争，是自己同自己的战争。
“乔丹的心理素质太棒了，越到关键时候，打得你死我活了，一般容易手软，就怕万一进不了球，乔丹相反，比赛越白热化，他越打越来劲，越打越敢出手，就是能表现，就是能进球。他觉得，他的价值就体现在关键时刻不凡的表现，他说，世界上没有一个人能阻碍他得分，只有一个人，那就是他自己。要战胜自我。”
她在自传里写：“一个优秀的球员，首先是一个文明的人，一个优秀的人。”
1986年，达成“五连冠”后，郎平决定退役，先是进入北师大英语专业学习。次年，她就通过“新中国教育基金会”公派自费去美国留学，先到了华裔集中的洛杉矶。
正值事业巅峰的时候，她却做了个震惊世人的决定——退役，进入北京外国语大学学习语言，两年后，又与当时的丈夫赴美留学，“开眼界”！郎平代表着八十年代的理想主义和开放精神。
为什么出国
郎平在其自传《激情岁月》中如此回忆：
至于出国留学的契机，郎平给出了这样一个故事：
初到美国
当 时郎平并没有太多经济储备，拿的又是公派自费的签证——不能工作，没有经济来源，只能靠洛杉矶的华人朋友接济生活。由于不想在别人的庇护之下生活，郎平移居到新墨西哥州，在大学边攻读 体育 管理硕士、边做排球队做助教赚取学费。那段苦日子持续了几年。
虽然没有荣誉，没有掌声，更没有钱，郎平却认为那是她人生中非常宝贵的经验：移居新墨西哥州后，我在大学排球队做助教。学校给我的待遇是，可以免费读书。但说是做助教，其实就是在哄着一些水平很差的队员。一开始，我心里很难接受：我是世界冠军队队员，跑到这儿来哄一群几乎不会打球的大学生，位置整个是颠倒。但我不得不说服自己：不想颠倒，回中国去，你来美国，就是找“颠倒”来的。
为了独立自给，那年夏天，我在十个夏令营做教练，教孩子们打排球。来参加夏令营的孩子，纯粹是为了玩，从早到晚都得陪着他们、哄着他们，特别辛苦。当时，我语言还不过关，要表达点什么特别费劲。
那时的我特别穷，白天读书时的那顿午饭，我不舍得去学校食堂或麦当劳吃，就自己做三明治带饭，去超市买点沙拉酱、洋白菜、西红柿、火腿，再买两片面包一夹，这样，花五六美元，一顿快餐的钱，我可以吃一个星期。但吃到后来，见到三明治就想吐。
第一次回国，和女排老队员一起去哈尔滨市打一场表演赛，我的那些老队友，大都是处长、主任级干部，可我还是个穷学生，我笑称自己是“国际农民”。——摘自郎平自传。
咬牙坚持
在 整整八年时间，郎平在国外咬牙坚持着：
生活不独立，感觉便不完整，所以我必须勤工俭学给自己挣学费，更重要的是，这对我们中国运动员的价值是一种证明。意大利排球俱乐部老板聘用我，我太兴奋了，拿了人家的钱，我得好好干。我攒足了千劲，结果，第一天训练，活动得太猛，把肌肉拉伤了，但轻伤不下火线。第二天比赛，照打不误，我用一条半腿在那儿跳．就把对方拿下了。很快，我成了队里的主力。
但是，赛季打到一半，我的右膝关节严重受伤，同时又崴了脚，不得不动手术，医生关照，必须休息一个月。我心里又着急又难过，这样，我等于耍缺席四场球，结果，四场球全输了。老板一见我，总是说这句话：“你的膝关节怎么样？”
而他的表情是在说：“你的膝关节怎么还不好？”
我当然理解老板的心情，俱乐部是靠赢球才生存的。我每天一看老板的脸色就知道是赢球了还是输球了，他的脸像天气预报。而且，一输球，老板不高兴了，工资拖着不发……
后来，我没等伤好利索，就咬牙上场，让朋友从美国给我寄来止疼片，先吞下四片再上场。有一阵，软骨碎了，小碎片就在关节里跑，又卡在了骨缝里，疼啊，刺激骨膜出水，四周都是积液。比赛前，先让医生把积液抽出来，打完比赛再抽，没办法，多痛苦、多麻烦，我也得坚持。你拿人家的钱，于不了也得千，我真是卖命地打。这是一种全新的感受，是我生平第一次为钱打球。一年后，我的签证因为这段工作经历，变为“工作签证”，在美国可以办绿卡了。
而更令人欣慰的是，我以560分的托福成绩通过了语言关，而且，经过严格的考试成为新墨西哥大学 体育 管理专业的研究生。
超越自我的战争
当时，她选择出国留学的原因，是想走下冠军的宝座，从零开始。
她知道，离开女排，自己什么都不是，她必须将生活完全归零，重新开始学习新的本领，“我努力不被‘五连冠’的巨大成功和巨大荣誉蒙住眼睛，保持心地透亮”。
郎平就这样放任自己在贫瘠的生活中摔打着成长起来，而她的学习涉及的方面，事无巨细。
她在这里取得了 体育 管理现代化专业硕士学位，具备了更加专业的视野，这也直接影响了她此后执教中国女排的策略，不再延续老女排时代压榨身体极限的训练方式，而是结合心理学、营养学等多门学科的知识，科学地为女排队员定制训练方案。
那个年代，电脑仍未普及，劳尔的丈夫约翰教郎平学会使用电脑，同时，约翰帮助郎平更快地适应了英语环境，他给郎平上课时用的是教儿童看图识字的书，鼻子、眼睛、嘴巴，像指导小孩子一样教起。
同时，劳尔教会了她如何为人处世，她起初寄住在劳尔夫妇家，不懂得应该帮主人分担家务，是劳尔大大方方地邀请她，“你能帮我一起打扫吗？”从此之后，她学会在劳尔做饭的时候帮忙打下手，吃完饭就主动洗碗。郎平对生活细节的感知，就这样一天天丰满起来。
1995年，重新回到国内，成为主教练的郎平与过去相比，更加成熟稳重。
那年11月，她首次参加国际排联会议，排联主席热情地起身拍手，说“欢迎郎平女士作为主教练来参加我们的会议”。她一眼望去，参会的其他人全是男性，她往中国教练席一坐，心想，就得坐出一点女人的气概和气势。
当时，大家在讨论排球新规则中的“自由人”角色，很多国家都没有异议。但郎平清晰地意识到，这个规则更有利于欧美队伍。
亚洲队员个子小，身材细痩，我们的优势在于，后排技术纯熟，而欧美队的后防偏弱。“自由人”规则若生效，那么欧美队则可以在后排任意位置替换队员，巩固防守。
郎平一针见血地提出异议，并展开了心理博弈。她告诉排联主席，当时包括世界杯在内，所有的大奖赛都在亚洲，亚洲球迷数量众多，赞助商也愿意出钱，如若更改规则不利于亚洲排球的发展，那么“你会失去很多的观众和赞助，你更难生存”。
彼时，排联还想让运动员改穿紧身的、近似于泳衣的运动服，以增强观赏性。
郎平也直截了当地反对，“亚洲人的体型特点一般腰比较长，臀部的形状不像古巴人那么漂亮，让我们穿那种游泳衣式的运动服，不会好看，反而难受”。
对于中国女排，乃至世界排坛而言，郎平都是一份闪亮的礼物。但不止于此，当她在“成为一个优秀的人”这条道路上坚定不移地行进的时候，每一位女性，每一个国人，都能从她身上获取勇气，和力量。
告别郎导，以及，谢谢你的存在。
可以功成身退的郎平指导，为什么又和女排续约了？
中国女排我国的骄傲之一。在国际赛事上，中国女排一直都未离开很多人的关注，并且每次比赛都能获得很好的成绩，为中国争光。中国女排更是竞争力十足，这次东京奥运会就是奔着夺冠去的。中国女排有现在这样的成就，离不开前人的铺垫。在早前中国也出现了很多优秀排球运动员，而在众多排球运动员中，有着一位选手备受争议，她曾不辞而别远赴他国，直接被郎平除名，此人便是王怡。
王怡职业生涯
在中国女排中的表现是出色的，而且天赋极其的高。不论在训练还是比赛时，她总能发挥出自己实力，于是很快就从众多运动员中脱颖而出，一下子就吸引了郎平的注意。后来郎平还将其列入重点培养对象。
当时郎平也是刚刚回国，中国国家队的成员还在甄选中，于是王怡就成为了郎平的选择。可是面对能够进入国家队的机会，王怡并没有这样选择，她选择了放弃国家队的资格并且没打招呼就离开了国家队，这样的举动一下子就震惊很多人，毕竟谁都认为她疯了。
在发展最好时期，她放弃了排球，选择出国留学。郎平对于人才的流失很是痛心，但又很尊重王怡的选择。王怡在留学时，关于她在关键时刻离开排球队的非议有很多，基本上都是在骂她，可是她并没有放在心上。
如今在美国当教练
不过在很长一段时间内，关于她的声讨一直都没有结束，毕竟当时中国女排国家队缺人，她的离去让中国队实力下降了很多。独自一人来到国外的王怡，日子过得也很艰难。她带着国人的不理解独自一人在国外生活，为了赚取生活费，她还担任了哥伦比亚的助理教练。
如今当教练的郎平已经退役了，你对她有什么评价？
13年郎平指导熬不过排管中心主任的三顾茅庐，也放不下对中国女排最深挚的感情，担任主教练。16年随着郎导的合约到期，中国女排不但远超目标，还发掘了朱袁张这三张新王牌。16年里约夺冠后郎平再次面临人生艰难的选择，是继续当中国女排的主教练，成就自己第二个人生五连冠，还是选择回归家庭，赡养年迈的母亲同时和迟来的爱人颐养天年。“生为强者，要勇于面对各种困难”这句金句早已成为很多人的座右铭。但是生为强者，却也要牺牲掉各种普通人人生里最基本的享乐。
在爱人，亲人的支持和默许下，在责任和使命的推动下，郎平指导同意再续约带领中国女排到2020年东京奥运结束。17年郎导答应续约时我还以为郎导能带领中国女排这一批新的黄金一代在东京奥运周期里叱咤风云，持续的获得国人的关注与赞扬，把自己人生的职业成就推到前无古人的程度。
谁还能回想到13年时郎导接任中国女排主教练时中国女排的处境呢？6年过去了，郎导带领中国女排获得了3个世界冠军，一个亚军，一个季军。奏了三次国歌，升了6次国旗，她给中国女排留下了无数的人才种子，她培养了6个出色的中青年教练，她给中国女子排球国家队指明了道路，大国家队概念深入人心。她留下了一整套科学训练的体系，在保证队员健康的大前提下来训练队伍。她就算2020年后真的离开了主教练这个位置，她留下的宝贵财富与经验也会让中国女排与她的继任者受益无穷。
这个女人，是真正的传奇，而传奇，还在继续。
郎平教练的退役，对于中国女排来说，是件非常遗憾的事。女排的失利，让中国女排无缘进入东京奥运会的决赛当中。虽然在与阿根廷的那场比赛，中国女排赢得了胜利，但是三连败的战绩，让女排还是无缘决赛。比赛的失利，也让郎平离开了女排。她将不能再继续指导女排，不能再征战沙场了。同时也代表了，她在女排这项运动上彻底的退出了。
郎平教练的退役，其实是带着遗憾离开的。这对于一位要强的女人来说，是这辈子无法弥补的遗憾。郎平从13岁就开始打排球，18岁就进入了国家队。那时的她特别的瘦，特别的高，给人一种傻傻的感觉。那时候国家队条件比较差，那时的训练场都是用竹子搭建的，在训练的时候很容易受伤。而那时的郎平训练很是刻苦。为了提高实力，她经常加时训练，有时候不吃不喝连续训练7个多小时。在这样高强度的训练下，她的成绩当然提升的也是很快，她也是练就了一手绝杀技。随后在第三届的女排世界杯的比赛中，郎平带着队员一起，拿下那场比赛的胜利。值得一提的也是那场比赛打赢的就是日本女排。真可谓是振奋人心。其中功不可没的就是21岁的郎平。她的必杀技，让球队取得7站连胜。也是那个时候，郎平的名字进入大众的视野。
随着她伤情比较严重，她选择了退役，随后去美国学习。最后又回到国内担任女排的主教练。那是的女排就是一盘散沙，在郎平的努力下，女排终于慢慢爬起来，获得一个个冠军亚军的奖项。随后的几年郎平也是离开了中国去美国当教练，当时在国内的影响比较大，其实她当时也是为了照顾孩子。随后郎平又回到祖国。在郎平离开的那几年，女排的实力也是有所下降。但是再郎平回来的这几年，女排也是又回到了世界顶级的行列。
郎平用她的执着和坚韧撑起了中国女排的未来。不管是她当运动员的时候，还是当教练的期间，她对排球都是充满敬畏的。虽然她已经离开，但是她留给我们的精神，依然是我们前进的动力。