冬训动员大会会议议程,国家队冬训动员大会
1.国足海口冬训具体日期？允许球迷观看吗？
2.谁最具有奥运会的精神？
3.李铁对国足很严苛！再次放出狠话，国足未来会实现复兴吗？
4.摔跤运动员冬训的意义
5.为什么说中国网球选手李娜“单飞”？
6.篮球运动员:冬训做何准备
许海峰，1957年8月10日生。中国射击运动员。1984年7月30日在第23届洛杉矶奥运会上以566环的成绩获自选手枪慢射金牌。这是我国奥运史上的第一个冠军。他多次在国际比赛中获冠军。
1984年7月29日（美国当地时间，北京时间为7月30日），中国射击运动员许海峰摘取了洛杉矶奥运会的首枚金牌，成为中国奥运会历史上的首位奥运冠军。图为国际奥委会主席萨马兰奇为其颁奖。
国足海口冬训具体日期？允许球迷观看吗？
如今在中超活跃了两年，凭借出色的特点，迪力穆拉提年纪轻轻就成为了主力。当然，他也成为了家乡许多小孩的榜样。迪力穆拉提说，在重庆的两年经历了职业生涯的起飞，来到建业后，他有新的目标想要完成：帮助球队取得好成绩，自己进入国家队，给自己家乡热爱踢球的孩子们带去信心。
01.来到建业要完成新目标
《足球》：15日球队收假，你也是正式亮相河南建业，当天是一个什么场景？
迪力穆拉提：那天中午大家在基地集合了，我也是第一次和新的队友们见面，和大家打招呼，虽然是刚刚加盟，但感觉跟大家已经认识很久的样子。下午就开始了冬训的第一堂课，也是我来到建业的第一堂训练课，融入得还是很快的。
跟随建业进行了几天的训练了，整体感觉如何？有没有好好参观一下这个俱乐部？
这几天训练下来我感觉训练上安排得十分充实，质量很高，为了给新赛季的联赛打好基础，这几天大家训练都非常投入。我来到这里之后，也好好看了一下俱乐部，建业的训练基地很大，场地也很多，也有很多优美的风景。我住在中牟基地，现在自己一个人一个房间，吃住都很方便。
在建业队里边也有新疆籍的球员，外力已经在这里效力很久了，你来这儿之后，他是如何跟你介绍这支球队的？
其实来到球队之前，外力哥就跟我聊过，也好好介绍了这支球队，他跟我说这支球队非常团结，队内的氛围也非常好，无论是队员还是工作人员都像一家人一样。
你的职业生涯还不是太长，对于建业这支球队之前你有了解多少？这支球队一直以来给你的印象是什么样的？
建业一直以来给我的感觉是，以打防守反击为主，作风还是很顽强的一支球队，如果作为对手来讲，我觉得建业并不是一支能被随意拿下的球队。
2019赛季的时候，你当时是重庆队首发U23主力球员之一，当时和建业也有过交手，觉得这支球队的特点是什么样的？
当时在2019赛季，上半赛季的时候我还不是主力，当时在重庆的主场对阵建业我还没有首发，到了下半赛季去到了建业的主场，和球队踢的时候我是首发。当时觉得建业的主场氛围非常好，球队踢的是整体足球，每个队员踢得都很顽强，很硬朗，真觉得这个球队是个难缠的对手。
你和建业牵手是一个什么样的过程？你最终选择加盟的原因是什么？
建业最吸引我的地方就是大家的团结，还有球队的整体氛围，加上也一直都知道胡葆森董事长对足球的热爱和坚持。这支球队是中超的老牌球队了，我小时候一直对踢上中超很向往，能够来到这样有底蕴的球队，我觉得也是我的荣幸。未来我希望在建业能有优异的表现，帮助球队去赢得更多的比赛，也能够让自己在这里取得职业生涯的突破。
来建业之前，哈维尔有没有跟你有一些沟通？
官宣加盟之前哈维尔没有跟我沟通过，后来官宣之后，我们有了不少交流。他对我表达了祝福，也很开心我们能够继续一起工作，希望我在这段时间能够更加提高一些，和他一起帮助球队取得更好的成绩。
现在的主教练哈维尔对你来讲也非常熟悉，2019赛季的时候，你对他最深刻的印象是什么？他当时主要给重庆队做的工作是什么？
哈维尔指导当时在重庆主要是教我们在进攻方面的训练，每次踢完比赛和训练完，他都会把我单独叫到一边，跟我分析进攻的位置和处理球的细节这样子，对我帮助很大。
那个时候他是怎么给你提出要求的？
在进攻上他提出过一些技战术方面的要求，要求我在合理的位置上去拿球，什么时候往前什么时候往回走。他对我要求很细致，要求也很严格。每次拿出我踢球的录像出来，都会跟我讲很多，这些都能够帮助我去取得进步。
如今他执掌建业的帅印，你也前来和他再续前缘，希望自己在他的带领之下，哪些方面再取得一些进步？
我希望能够用表现证明给他看，把每天的训练练好，比赛打好，把自己的潜能开发出来。我有这个信心和决心，去帮助球队拿到更好的成绩。
俱乐部领导也曾经说过，未来俱乐部除了保级之外，要在这个基础上去争取更好的成绩，你希望自己在建业效力的过程中，达到什么样的高度？
我刚才也说过，河南建业并不是一支保级球队，我们还能做得更好，成绩也能更好。我个人来讲，我希望能够从建业走到国家队，这是我想要去达到的一个高度。
02.告别重庆唯有感激
《足球》：你是在重庆当代开始你的中超生涯的，其实重庆也是一支保级球队，这次转会为什么还是会选择同样以保级为目标的建业呢？
迪力穆拉提：在重庆的两年时间，我通过努力获得了俱乐部以及球迷的认可，我很感谢能有那段美好的经历。来到建业，是职业生涯的另一个阶段，我希望在这里也能获得俱乐部和球迷的认可。其实在我看来，重庆也好，建业也好，都不是所谓的保级球队。去年我在重庆和大家一起拼搏，最终球队在第一阶段结束的时候，成功进入到了争冠组，我相信建业也是有这个实力进入到争冠组的，后来在第二阶段球队的表现大家也是看到了。我们现在提前进入到了备战，就是希望今年能够达成更高的目标。
2019赛季，是你登陆中超的第一个赛季，作为U23首发的主力球员之一，你被委以重任，心理上有没有什么包袱？
其实作为新手来讲，压力也有，动力也有，第一次首发会怕有失误，怕自己处理不好球。动力是来自于身边的队友还有教练，他们给了我很大的信心，让我在场上能够去放开踢，身边的大哥们在我有失误的时候也会鼓励我。他们告诉我，我是一个年轻球员，我的职业生涯很长，我需要往前走，一步一步把基础打好，所以也不要去想其它的事。
那个赛季你的表现非常出色，攻破过上港的球门，也上演过边路连过数人的好戏，能够这么迅速的进步，是什么原因？
我确实觉得当时教练组和队友对我帮助挺大的，首先是给了我很大的信心，哪怕有不足的地方，大家都在帮助我去改善，有失误的时候也没有人说重话来责怪我，我每天都能听到很多鼓励的话，也是因为这个，促使我去取得进步。
老东家重庆在去年经历重重困难创造了球队 历史 最好成绩，你也是其中的经历者，有没有从这个过程中有所成长？
有的，我最大的收获就是感受到了团结的力量，不论发生什么事情，只要大家团结在一起，都能去克服困难。到了场上大家想的都只有一件事情，就是去赢下比赛。
那么，离开重庆的时候，有没有好好跟昔日的队友告别呢？
有的。其实那天本来想说很多话的，但是到了嘴边又说不出口。我很感谢两年来教练员、工作人员还有队友对我的照顾和帮助。除了感谢还想说很多，但是没能说出来，心情还是很沉重的， 情感 也很复杂。毕竟在重庆待了两年，也是我中超生涯最好的开始，最终说出口的唯有感谢。
再见就是对手了，以后会用什么姿态去迎战老东家呢？
当然是全力以赴了，场上虽然是对手，但场下依旧是我的大哥哥们，我希望他们能够看到我的进步。
03.要努力成为一个榜样
《足球》：从之前的一些小采访可以看出，其实你是一个很腼腆的小伙子，在生活中，你有什么爱好的习惯吗，踢球以外的？
迪力穆拉提：除了踢球之外，我其实挺喜欢吃 美食 的。以前在重庆效力的时候，我有一个室友也是新疆籍的球员，训练完了之后我们会出去看看**，逛逛街，然后吃一顿火锅。来到这边之后，也想要尝尝本地的河南 美食 。
之前也说到了，建业有外力和阿布拉汗两名新疆籍球员，在来到这里之前是否就跟他们认识了？
我之前就跟外力哥了解过俱乐部的情况，他也跟我介绍了很多郑州的特色，还有俱乐部周边一些可以活动的地方。来到这里整体感觉生活很舒适，这座城市很美，很有文化和底蕴。
你以前有一个什么样的经历？小的时候是如何走上踢球这条路的？
我是13岁才开始踢球的，之前小学三四年级的时候我其实是练田径的，长跑和短跑都练过一段时间。突然有一天， 体育 老师给了我一个足球问我想不想踢球，我一看觉得还挺好玩的。从那天开始，我每天都踢球，一直到现在。
我从小时候踢球到现在，经历了很多磕磕绊绊，因为我也是从农村出来的孩子，我们家住在库尔勒市的一个村落，家里有一个哥哥比我大六岁，父母能给我们的生活条件不是很好。我中途也有过想放弃足球的想法，因为家里条件有限，出去打工可能更现实一点，但是我的家人却不同意我放弃足球，一直鼓励我坚持下来。我的父母知道我喜欢踢球，想要踢上职业联赛，希望踢球能够改善我们家里的生活。现在踢球都会想起我一路走来的艰辛，所以才要踏踏实实走好未来的每一步。
你之前练过田径，现在的爆发力跟那时候练田径有关吗？
没有没有，我觉得我的速度和爆发力应该是天生的（笑）。
我看到你此前会利用休息的时候回到家乡的学校去参加足球公益活动，为什么会利用业余时间去做这些事情？
在我们家乡的农村小学里，踢球的小孩子真的特别多，他们也很热爱足球这个运动。其实，在成功踢上中超之后再回到家乡后，在这些孩子眼中，我就是一个球星，我希望他们能受到我的影响，去好好学习好好踢球，将来也能走出农村去实现自己的足球梦想。我小时候踢球时也有很多榜样，像买提（江）哥，我现在也想成为这些小孩子的榜样，未来只要有时间，我就会回到农村去教他们踢球。
从你踢球开始到现在，你有没有什么目标，或者说想要去努力的对象？
我还在新疆踢球的时候，我就一直想要去踢职业联赛、顶级联赛，很多很多从新疆走出去的球员都非常优秀，都是我学习的目标。从足球界的偶像来说，国外是皇马右边卫卡瓦哈尔，国内是张琳芃。在过去的两年里，我实现了我的中超梦，现在就是要朝着国家队的方向去努力。
球员的职业生涯会有几个阶段，在重庆效力的那段时间是你的起步阶段，如今到了建业，对你来讲应该是到了一个什么样的阶段了？
我觉得是到了一个该成熟和稳健的时候了，这个成熟首先是指我对足球的理解上，好好去理解这个运动。然后是我心智上的成熟，包括场上场下处于逆境的时候，我应该怎么去稳住自己的心态。心态这个东西在球员的生涯里，还是很重要的。
是否已经准备好去迎接一个更加成熟的你了？
是的，我已经准备好了。我其实不足的地方还是有很多的，我一定会通过自己的努力和加练，去完善自己的。
谁最具有奥运会的精神？
国足是从5号开始的海口集训，一直持续两周时间，然后在21号去上海训练准备30号和约旦国家队在义乌的热身赛，然后参加1月6号的与叙利亚的亚预赛，他们在海口是一天三练，上午是体能训练主要是在海边的沙滩上进行，你当然可以去观看，开训第二天就有一对新人以国足训练为背景拍了婚纱照呢！至于下午的有球训练就要看国家队的临时通知了，这届国足爱搞封闭集训指不定设计战术机密的就不让观看，其他倒可以。
李铁对国足很严苛！再次放出狠话，国足未来会实现复兴吗？
奥运精神就是“健康向上”的体育精神。体育运动往往能反映出一个人不懈奋斗的精神，改变个人的命运。从邓亚萍连连获得世界冠军的故事中，就能体现出奥运精神。邓亚萍克服自身条件的不足，在赛场上勇敢拼搏的精神获得了世界人民的尊敬。前国际奥委会主席萨马兰奇对邓亚萍有着很高的赞赏，他曾说过“邓亚萍是我本世纪见过的最好的运动员，她是奥运精神‘更快、更高、更强’最有力的诠释者。” 她的身上集中体现了奥运会提倡的“重在参与”、永不放弃、永不气馁、永不低头的精神。体育是一种国际语言，人们甚至不需要翻译、不需要解释，就可以自由交流，它为世界和平做出了自己的贡献。奥运会承载了友谊与团结、和平与公平、关爱与尊重等等精神内涵，奥林匹克精神是体育精神的代名词，是现代社会文明的标志。“神圣休战”、以追求和平与友谊为特征的精神，为我们所向往；尊崇公正、平等、竞争的精神，成为人们追求的理想；锻炼体能、展示健与美成为人们追求的目标。奥林匹克精神是现代社会文明的奇迹。让人们之间更容易沟通，让合作更广泛，让处处出现新的可能性。
邓亚萍，1973年生于河南郑州。
邓亚萍是夺取世界乒乓球冠军次数最多的女选手。身高仅1.55米的邓亚萍手脚粗短，似乎不是打乒乓球的材料，但她凭着苦练，以罕见的速度，无所畏惧的胆色和顽强拼搏的精神，13岁就夺得全国冠军，15岁时或亚洲冠军，16岁时在世界锦标赛上成为女子团体和女子双打的双料冠军。1992年，19岁的邓亚萍在巴塞罗那奥运会上又勇夺女子单打冠军，并与乔红合作或女子双打冠军。1993年在瑞典举行的第四十二届世乒赛上与队员合作又夺得团体、双打两块金牌，成为名副其实的世界乒坛皇后。
邓亚萍的出色成就，改变了世界乒乒坛只在高个子中选拔运动员的传统观念。国际奥委会主席萨马兰奇也为邓亚萍的球风和球艺所倾倒，亲自为她颁奖，并邀请她到洛桑国家奥委会总部做客……
邓亚萍是乒乓球历史上最伟大的女子选手，她5岁起就随父亲学打球，1988年进入国家队，先后获得14次世界冠军头衔；在乒坛世界排名连续8年保持第一，是排名世界第一时间最长的女运动员，成为唯一蝉联奥运会乒乓球金牌的运动员，并获得4枚奥运会金牌，其中包括单打和与乔红组合的双打。
曾获4枚奥运会金牌，14次获得世界冠军头衔，连续8年女乒世界排名第一，是世界上唯一一位蝉联奥运会乒乓球单打金牌的运动员。 1997年后，她先后到清华大学、英国剑桥大学和诺丁汉大学进修学习，并获得英语专业学士学位和中国当代研究专业的硕士学位；2002年邓亚萍在国际奥委会道德委员会以及运动和环境委员会两个委员会担任职务；2003年，邓亚萍成为北京奥组委市场开发部的一名工作人员。
如今，邓亚萍已经和相恋多年的男友，前国家队男乒骁将，广东队的林志刚登记结婚，并把新家安在了北京崇文区的龙潭湖附近。从少年相恋到风风雨雨，再到牵手白头，如今的邓亚萍，可谓爱情事业双丰收。
职业生涯辉煌战绩：
1989世乒赛女双冠军；
1990年世界杯团体赛冠军；
1991世乒赛女单冠军，女团、女双亚军，世界杯团体赛冠军；
1992年世界杯双打赛冠军；
1993世乒赛女双亚军、女团冠军；
1992年第24届奥运会女单、女双冠军；
1995世乒赛女单、女双、女团冠军，混双亚军，世界杯团体赛冠军；
1996年第25届奥运会女单、女双冠军，国际乒联总决赛女单、女双冠军，世界杯女单冠军；
1997世乒赛女单、女双、女团冠军，混双亚军。
当前情况：
1997年后，邓亚萍先后到清华大学、英国剑桥大学和诺丁汉大学进修学习，并获得英语专业学士学位和中国当代研究专业的硕士学位。2002年，邓亚萍在国际奥委会道德委员会以及运动和环境委员会两个委员会担任职务。目前邓亚萍在北京奥组委市场开发部供职。
2001年北京申奥团成员之一
近况
如果亚运会、世乒赛和奥运会的冠军是我乒乓球生涯的三大满贯，那么清华获得学士学位、诺丁汉大学硕士毕业和取得剑桥博士，就是我要完成的另一项大满贯。
——邓亚萍
1997年退役进入清华大学，2001年拿下学士学位，同年9月进入英国诺丁汉大学，2002年12月12日，获硕士学位，同年进入英国剑桥大学经济学专业攻读博士学位。邓亚萍用求学路上一路奋斗的故事讲述了一个世界冠军求学的悬梁岁月……
清华：从写26个英文字母开始
“临近退役时，我便开始设计自己将来的路，有人认为运动员只能在自己熟悉的运动项目中继续工作，而我就是要证明：运动员不仅能够打好比赛，同时也能做好其他事情。哪天我不当运动员了，我的新起点也就开始了。”邓亚萍说。
“1996年底，我被萨老提名为国际奥委会运动委员会委员。我明白，这既是国际奥委会的重用和信任，也是一次严峻的挑战。奥委会的办公语言是英语和法语。然而，这时我的英语基础几乎是零，法语也是一窍不通。面对如此重要的工作岗位和自己外语水平的反差，我心里急得火上房。”
1996年亚特兰大奥运会结束后，邓亚萍以英语专业本科生的身份初进清华时，她的英文几乎是一张白纸，既没有英文的底子，更别说有口语交流的能力。
“怀着兴奋而又忐忑的心情迈进清华大学。老师想看看我的水平——你写出26个英文字母看看。我费了一阵心思总算写了出来，看着一会儿大写、一会儿小写的字母，我有些不好意思——老师，就这个样子了。但请老师放心，我一定努力！”
“上课时老师的讲述对我而言无异于天书，我只能尽力一字不漏地听着、记着，回到宿舍，再一点点翻字典，一点点硬啃硬记。我给自己制定了学习计划：一切从零开始，坚持三个第一—从课本第一页学起，从第一个字母、第一个单词背起；一天必须保证14个小时的学习时间，每天5点准时起床，读音标、背单词、练听力，直到正式上课；晚上整理讲义，温习功课，直到深夜12点。”由于全身心地投入学习，邓亚萍几乎完全取消了与朋友的聚会及无关紧要的社会活动，就连给父母打电话的次数也大大减少。为了提高自己的听力和会话能力，她除了定期光顾语音室，还买来多功能复读机。由于总是一边听磁带，一边跟着读。同学们总是跟她开玩笑：“亚萍，你成天读个不停，当心嘴唇磨出茧子呀！”“但我相信：没有超人的付出，就不会有超人的成绩。这也是我多年闯荡赛场的切身体验。”
学习是紧张的，每天的课程都排得满满的。除学习之外，邓亚萍每周还要三次往返几十里路到国家队训练基地进行训练，疲劳程度可想而知。
“每天清晨起床时，我都会发现枕头上有许多头发，梳头的时候也会有不少头发脱落下来。对此我并不太在意，倒是教练和队友见到我十分惊讶：‘小邓，你怎么了？’我说：‘没什么，可能是学习的用脑和打球的用脑不一样吧。’”
“虽然都是一个‘苦’字，但此时的我却有不一样的感受：以前当运动员，训练累得实在动不了，只要一听到加油声，一咬牙，挺过来了；遇到了难题、关坎，教练一点拨，通了；比赛遇到困难，观众一阵吼声，劲头上来了，转危为安。但读书呢，常常要一个人孤零零面壁苦思，那种清苦、孤独是另一种折磨，没意志、没恒心是坚持不下去的。”
为了更快地掌握英语，几位英语老师建议邓亚萍到国外去学习一段时间，在他们的热心帮助下，经清华大学和国家体育总局批准，1998年初，刚在清华读了几个月的邓亚萍作为交换生被送到英国剑桥大学突击英语。
摔跤运动员冬训的意义
中国男足的问题始终是人们讨论的热门话题，多年来关于足球的新闻一直备受关注。这一次李铁出任国足主教练，上任之后表现出异常严格的态度，并放出狠话，国足未来会实现复兴。李铁是一位本土教练，具有非常丰富的执教经验，在俱乐部球队的多年执教都取得了一定的认可。李铁是个非常具有个性的人，整个人举手投足，言谈举止都透漏着一种霸气。
直言不讳
曾经在一次面对媒体采访时，由于和国家队征调球员出现冲突，当场就直言不讳，并表示如果自己都看不起本土球员、本土教练那中国足球永远也不会强大。这种霸气深受网友们喜爱，很多球迷都认为，国足全队缺乏的就是这种霸气，但是如果拿不出成绩怎么霸气的起来呢。想要说话硬气就需要拿得出硬实力，李铁就是这样一位教练。
此次国家队冬训，李铁称要打造最严格的冬训，据传言，李铁对于这次冬训的要求非常高，一天多练，练习内容包括长跑训练，很多时候李铁为了激励球员，会跟随队员一同练习。在给队员的邀请函中，封面上都写着团结是铁，可以看出李铁对于团队凝聚力的建设是非常看重的，作为一项11个运动员相互配合的竞技运动，足球场上更需要团结协作。
语出惊人
李铁曾对着媒体说，任何有私心的人，国家队没有位置。再一次语出惊人，对一些球员提出了警告。此次冬训强度之大以至于很多队员回到酒店之后连说话的力气都没有了。相信如果能够保持下去，国足一定会有所提高。但是网友们对此并不是特别乐观，或许是因为失望了太多次，甚至有网友担心这样强度的训练会引起一些向来不够职业的球员的反感，从而引发矛盾。
无论怎样，李铁目前的所作所为都让人们眼前一亮，今天的中国足球就是需要有这样一个敢作敢为的人物，来彻彻底底的进行洗牌，改变整体作风，才能从根本上改变中国足球。无论李铁教练最终是否能够带领国足取得成功，如果成功李铁将会是载入史册的教练员，如果不能成功也会给后人留下经验，在此希望广大球迷能够支持李铁教练！
为什么说中国网球选手李娜“单飞”？
激发潜能，锻炼意志品质，积累积分和选拔后备人才。
1、激发潜能：冬训期间，摔跤运动员可以通过专业训练和系统的训练计划，进一步激发潜在的运动能力。冬训时段较为集中，可以有更多的时间和精力进行技术、体能和战术的全面提升，达到更高的竞技水平。
2、锻炼意志品质：摔跤是一项具有高强度和体力消耗的运动，冬训期间的严格训练可以锻炼运动员的毅力、坚持力和抗压能力。通过面对艰苦的训练环境和挑战，运动员可以培养出坚韧不拔的品质，提高自身的心理素质。
3、积累积分和选拔后备人才：冬训期间，摔跤运动员有机会参加各种比赛和选拔赛，通过取得好成绩积累积分，提升自己在国内和国际比赛中的排名。冬训也是选拔后备人才的重要环节，通过选拔赛和训练表现，有机会被挑选为国家队或更高级别的代表队成员。
篮球运动员:冬训做何准备
李娜是中国为数不多的网球选手，像孙甜甜，郑洁，晏紫等，之前她们与中国网协之间也是有协议的，但是在前一段时间，单飞这种模式已经在先前得到了默许，她们单飞不代表国家，肯定是有很多原因的，有时候可能我们不能理解，我想我们不必去计较她们的形式，而应该更多的去关注她们的成长。
你参考一下，前几年的
2009至2010年全国篮球冬训工作基本结束，今年的冬训充分发挥科学训练、以人为本的理念，不但让运动员在技术上得到了提高，中国篮协还给予了他们相当数量的资金和装备上的补充。另外，今年的冬训发现了一批二、三线后备力量。 从2009年11月底开始，中国篮球运动管理中心就在秦皇岛、昆明、云南蒙自、北京和辽宁阜新等地组织了33支队伍冬训。其中男青8支，女青12支，NBL8支，18岁以下国家队（U18）男篮、U16和U15男女篮，除3支队伍外，其它30支队伍冬训都已经结束。28日，篮管中心训练与科研部主任白喜林对今年的冬训做了总结，认为无论是技战术上还是思想上，今年冬训都收到良好的效果。 过去国内一直对青少年队伍基础训练不重视，这次冬训首要的任务就是狠抓基本功。比如在秦皇岛的女青集训，每次训练中“两个基本”的内容都不少于100分钟，强化运动员有球和无球时的防守动作。过去冬训的“磨时间、看数量”旧观念被“上强度、求质量”替代，各种比武、测试、表彰极大增强了教练员和运动员对基本功训练的热情。 其次是加大了体能训练的比重，把运动员过去对体能训练的“不会练、不爱练”的毛病改掉，请来国际专家来指导运动员训练。大部分冬训队伍的力量训练都增加到每周5次以上，体能训练不少于总训练时长的50％，如此大的体能训练量是历届冬训所没有的。各队伍还把体能训练的结果数据化，形成报表反馈给各球员，提高他们对自己体能情况的了解。 在训练球员的同时，这次冬训还加强了对教练员的培训。专家讲课、主题研讨、录像观摩，篮管中心的领导和专家多次下队亲自指导，从美国培训归来的教练员也到各队作报告。在两个月里，教研组共整理出3万多字的学习资料，录制出10个多小时的光盘录像，供大家学习。 最让各运动队感动的还有一些很实惠的举动。基层队伍一直存在的问题就是待遇低、积极性低、训练水平低，而这“三低”的核心就是待遇低。很多女篮年青球员甚至连一套像样的运动服都没有，都是捡别人的旧衣服穿。还有的教练员家里条件不好，老人、孩子、病人需要照顾。这次篮管中心与阿迪达斯合作，得到了价值140多万元装备，全部配备给各运动队，极大鼓舞了长期生活在困难环境的教练员和运动员。一些小运动员表现出以往少有的克服困难、顽强训练的作风，在40年最寒冷的冬天，完成了最火热的一次冬训。原本设立的表彰优秀运动员的“每周一星”活动，后来变成了记录最刻苦训练、锐意进取的优秀事例的活动。 白喜林说：“很多人在训练总结中写道，冬训让他们收获太多，进步很大。他们表示要为篮球和国家荣誉不怕苦，不怕累，闯出一片自己的天空。” 另外白喜林还欣喜地指出一些在这次训练中表现突出的球员，比如八一队张丽婷、山东队杨衡宇、河南队白血冰、广东队迪拉娜等。白喜林说：“这些球员年龄在12－15岁，身高都在1米90到2米之间，显现出较好的发展潜力，有望成为国字号队伍的补充。”