马拉松跑鞋适合日常穿吗,跑马拉松的鞋适合平时穿吗

1.跑步用什么鞋比较合适

2.经常走路的人穿什么鞋子比较好？

3.普通跑鞋可以穿惊碳2.0吗

跑鞋是最适宜赛跑时穿的鞋，不只是舒适，还给人勇气，一旦穿上跑鞋，立即觉得轻松。当然穿什么衣服什么鞋还是要分场合，这个由你自己把握。

谢谢！

按自己跑步的习惯来看，如果不是职业运动员，建议买合脚的，鞋底弹性尚好的鞋子更好，没必要穿跑鞋。跑步注意髋膝踝三个大关节的受力与自身肌群的协调性，这个关键要自己摸索，每个人体型不同，略有差异，如果找不准，建议慢跑找这个关键点，呼吸搭配也要好，建议闭口吸气，开口呼气更好。综上系统回答了，钟爱跑鞋的话也可以买了跑步穿更好。

如果愿意，平时当运动鞋穿就行啦。

但是，跑鞋作为跑步用鞋，有其使用寿命，磨损到一定程度就不适合跑步时穿着了。

所以，在跑鞋没有到达使用寿命前，最好跑步专用。到达使用寿命后，如果不是特别破旧，就当作一般运动鞋穿。

所谓跑鞋的出现，也是生活水平提高后才有的。光脚也一样跑。

不是 我前几天准备淘汰一双跑步鞋 到早晨要扔的时候突然一想 跑步不行了 可以走路吗 现在每天穿着她走路

除了专业的马拉松赛的跑鞋，一般在跑步的时候穿以外，其它日常的跑步鞋基本上生活当中也可以随时随地的穿就行了。颜色艳一点的跑鞋搭配好衣服就行。

跑步用什么鞋比较合适

运动鞋和旅游鞋鞋底平坦，可塑性大、富有弹性，对青少年跑、跳起到一定的缓冲作用，故此当今不少的青少年很喜欢穿。但长期穿着有许多弊病，由于鞋内温度和湿度的提高，青少年脚底翻带容易变松拉长、脚掌逐渐变宽，久而久之变成平足。旅游鞋的用料。大多是橡胶、塑料、海绵，尼龙、帆布等，通气性较差。开脚长时间在这“封闭“环境下，易引起真茵繁殖及传播，发生脚癣、皮炎、湿疹等皮肤病。

运动鞋或旅游鞋是一种无跟平底鞋。它不能保证人体重心平均分布在全脚掌，不能使身体的肌肉、韧带、骨路和脊柱保持正常的位置和工作状态。青少年穿上运动鞋或旅游鞋后身体重力的改变，脚部作用力出现分配不均，会影响步法。长期处于这种不良环境下，会影响青少年的身体发育。

跑鞋是属于功能型鞋型，最高的性价比是拿来跑步。穿跑步鞋跑步的目的是为了提高跑步的效率，并且可以很好的吸收跑步时地面对脚踝、膝盖等产生的冲击力，防止受伤。这也就使跑鞋的回弹性和柔软程度是很优秀的，穿上之后还很舒服，尤其是慢跑鞋，自然就很适合日常走路时穿了，也就因此增加了跑鞋的性价比。平常穿的话，也得确很舒服，但是长期的话，足部肌肉得不到锻炼，组织退化，容易引起足底腱膜炎。走路最合适的还是平底鞋。

跑步鞋作为日常穿着的话损耗强度会很大，跑鞋的性能就会下降很快，作为跑步用途的寿命会严重缩短，性价比就低了。反之，如果区分场合使用，跑鞋能得到休息，一千多公里的寿命是不在话下的，普通人穿个三四年也不会太旧。至于脚感，无非是鞋底柔软有度，鞋面包裹舒适。

经常走路的人穿什么鞋子比较好？

　跑步用什么鞋比较合适？跑步的时候鞋子的选择是很重要的一件事情，只有舒适的鞋子，那么才可以更好的保护自己，避免在跑步运动过程当中受伤，而跑步的鞋子分为慢跑鞋性能训练鞋，要根据自己的需求选择。

　一、跑步鞋类型

　1、慢跑鞋：为普通跑步爱好者准备的。全力注重保护，避免运动伤害。一般寿命是跑程1000千米。特点是重，保护完善。

　2、性能训练鞋：为专业，半专业长跑运动员准备，赛道训练专用。这种鞋注重的是保护和轻巧的平衡性，一方面要避免运动员训练受伤，另一方面也要让运动员出成绩。

　3、马拉松鞋：仅为跑马拉松准备的鞋，不适合日常慢跑。它轻到几乎没有重量，保护性能差，寿命极短。

　二、区分它们的方法

　慢跑鞋一般都比较重，鞋底非常厚。性能训练鞋居中，能感觉比普通运动鞋轻，比慢跑鞋远轻。马拉松鞋非常轻薄，几乎没有重量，鞋底也很薄，和容易分辨出。跑步爱好者更适合慢跑鞋。这种鞋的保护比起慢跑鞋是远远不足的，因为一方面专业运动员身体状况远好于我们这些爱好者，避免运动伤技巧更是好得多，另一方面，为了追求轻便，厂家必须放弃大量保护技术。这种鞋存在只有一个目的，为专业马拉松运动员追求比赛最高成绩。

　三、判断自己该用什么鞋

　1、跑步路况

　道路首先分为了越野和径跑两种。越野指跑步的道路不是人工修建，或者修建得不那么“好的”，山路，土路，树林。径跑就包括赛道，马路等等修得很直的路，塑胶，水泥，柏油，都算。

　2、跑步姿态

　这个是最重要的，也是最不容易搞错的一步。如果搞错了，结果可能让你花几百上千跟买来的跑鞋，穿上跑了一天，自己生不如死。一般跑步的姿态有三种，外翻，内翻，严重内翻。这三种是连续渐进关系。

　3、根据体重选择跑鞋级别

　由于跑步时，受到的冲击力是自身体重的3-5倍，小体重跑者所受的冲击力更小，而大体重跑者所受的冲击力更大，所以体重越大，对跑鞋缓震性和保护性的要求就更高。

　针对这种情况，跑鞋厂商根据不同体重设计了不同级别的跑鞋，跑鞋级别分为入门级、次顶级和顶级。跑鞋级别越高，使用的跑鞋材料越多、越顶尖，跑鞋的性能也越出色，价格自然也就越贵。

　不同体重的跑者需选择相应级别的`跑鞋，一般情况如下：

　60kg以下的小体重跑者，建议选择入门级跑鞋。

　60-80kg之间的中等体重跑者，建议选择次顶级跑鞋。

　80kg以上的大体重跑者，建议选择顶级跑鞋。

　上述标准是男性的，女生的标准可在上述基础下减10kg。

　中小体重跑者可以往上选择更高级别的跑鞋，但是大体重跑者最好别往下选择更低级别的跑鞋，因为低级别的跑鞋性能不足以支撑起大体重对缓震系和保护性的需求。

　4、根据脚型（跑姿）选择跑鞋类型

　大家常见的慢跑鞋主要为分缓震系跑鞋和支撑系跑鞋。

　而足弓有正常足弓、高足弓和低足弓，脚型有内翻和外翻，跑姿有正常跑姿、内旋不足和过度内旋三种。

　不同类型的慢跑鞋，适合不同的足弓、脚型或跑姿，一般情况如下：

　高足弓跑者，脚型一般内翻，跑姿是内旋不足，建议选择缓震系跑鞋。

　低足弓或扁平足跑者，脚型一般外翻，跑姿是过度内旋，建议选择支撑系跑鞋。

　正常足弓的跑者，脚型正常，跑姿是正常跑姿，两种类型的跑鞋都可以选择。

　补充介绍：在大多数情况下，选择缓震跑鞋就行，因为很多缓震跑鞋也有着相当不错的稳定支撑性能，比如轻微的低足弓或轻微的扁平足，也可以选择缓震跑鞋。

　如果是较为严重的低足弓和扁平足，那就直接选择支撑系跑鞋。

普通跑鞋可以穿惊碳2.0吗

长时间走路的话 不要文化鞋，推荐跑步鞋，因为跑鞋也有慢跑的说法，主要是缓震，跟保护脚掌，都是不错的选择

好处：

一、

经济-省钱。布鞋均价每双30-50元左右，仅是皮鞋价格的十分之一，而且经久耐用，几乎可以穿一年以上不用更换。

二、绿色-环保。布鞋用纯步制作，不污染环境，制作皮鞋产生大量垃圾废料，不能回收利用。

三、卫生-舒适。好多人在公共场所感染脚气，难以根治，穿皮鞋脚部肿痛难受，现在常年穿布鞋，竟然不愿更换。

坏处：

布鞋虽然轻便、时尚，但最好别连穿多日，更不要穿它去做剧烈运动或长时间行走。

由于其鞋身设计太过柔软，尤其是后跟及中底部分不够厚实，稳定性不高，因此不宜穿着它参加剧烈运动，如打篮球、踢足球等。

布鞋鞋底平而且软，对足弓不能起到良好的承托作用，并且不利于固定脚后跟，容易使后足跟外翻，影响发育

不可能会脚疼 如果你那款帆布鞋不开胶 而且穿的脚疼 很抱歉 您买的是假的 或者仿货 正品的都是不会穿的脚疼的 而且1-2个月 穿多了会有一小处略微开胶 这都是正常的

你开玩笑吧 我不运动时 上初中高中的时候就是天天穿这个 一个月不到你会发现关节地方胶水已经开了 大概三个月吧鞋底开始往上翘 勉强来说 一般能穿半年吧 想穿一两年不可能的 鞋子肯定变形了

穿跑鞋自己认为很舒服的。

经常走路的人应该穿什么鞋? - —— 如果是一般旅游,软皮..软底..的鞋就可以了,比如、旅游鞋.休闲鞋....你是说长时间走路也不会累的鞋,那就买休闲鞋咯,好的休闲鞋最多也不用80块...而且还可以平时穿....如果是参加爬山等户外运动,那就最好是专业登山鞋了,不过价格贵.如果只是一般的旅游,就没必要买这么贵的鞋了...买了又不是经常穿,又贵.....我还是建议你买休闲鞋吧```嘿嘿 帆布鞋,轻巧干净,利于出行.透气利于养足

经常步行的人应该穿什么鞋 - —— 买旅游鞋哦,现在的运动鞋里面,网球鞋是走路最舒服的了,比篮球鞋轻,但是能提供很好的支撑,十分舒服

长期走路穿什么鞋 - —— 1. 健步鞋 健步鞋是新兴运动鞋类,步鞋底薄面厚穿着舒适柔软,脚趾能够感受到鞋面的弹性,穿着上脚后跟有空一点空间,使脚在鞋内穿着不会有感到挤压之感,鞋后跟有弹力减缓冲击,脚后跟对着鞋跟,鞋的拱桥部对应脚心.2. 慢跑鞋 跑鞋有分专业跑鞋、慢跑鞋、马拉松跑鞋等几种用途的跑鞋,其中小编建议大家选择慢跑鞋走路为佳.慢跑鞋前脚掌的倾斜部分更加适应与走路时脚步倾斜与地面的配合,使步行轻松3. 板鞋 板鞋是平地式版型的鞋款,很多人喜欢穿脚很贴近地面的鞋款,享受一种无履束缚的感觉,板鞋本身也是极具潮流气场

普通跑鞋可以穿惊碳2.0。非常适合穿，必迈惊碳2跑鞋定位是马拉松专业跑鞋，这款跑鞋也是国产跑鞋当中，为数不多的适合80kg以上大体重跑者穿的跑鞋日常训练慢跑都可以。惊碳2的鞋面采用了CORDURA定制结构编织，跑者关心的轻量与强度通通都拥有，精选的长丝纱线带来坚固强人的鞋面柔韧。